Ne mogu se prestati brinuti zbog svoje veze.

Sa svojim dečkom sam otprilike 8 mjeseci i ovo je moja prva prava veza. Nije bilo lako, oboje imamo depresiju, a ja sam općenito ljubomorna osoba. Preko ljeta se njegova bivša pokušala vratiti s njim, i premda ju je odbio, to za mene dovodi do velike nesigurnosti. Prije otprilike mjesec dana, prije gotovo dva mjeseca, stvari su počele postajati strašne. Prvo čega sam se sjetio bilo je da je vidio sliku koja ga je uzbudila i to me uznemirilo. Znao sam da je to normalno, ali osjećao sam se užasno otprilike tjedan dana. a onda sam nakon toga počeo sumnjati da me voli, u što sam vjerovao mjesecima (to nije bilo zbog incidenta sa slikom). Sljedeći tjedan moji strahovi prešli su na nešto drugo i sve se rotiralo. Puno se toga dogodilo u ovih nekoliko mjeseci. Priznao sam da sam varao 5 mjeseci prije toga, oprostio mi je, krenuli smo dalje. Nastavila sam se brinuti da možda postoji nešto što mu nisam rekla, iako mi je rekao da više ne moram reći, da je to u redu i da želi biti sa mnom. da sumiram stvari, uvijek postoji nešto oko čega bih se trebao brinuti, nema pauze. Nedavno sam shvatila da sam znala koketirati s muškarcima, da mi se ni ne sviđa, samo jer kad sam im se svidjela, osjećala sam se bolje u sebi. Tako sam počeo biti oprezan oko svega što sam rekao dečkima, pazeći da ih ne pokušavam privući. Ali i dalje sam se brinula i zato sam prestala razgovarati s muškarcima na mreži. Ali sada sam zabrinuta da možda pokušavam privući i žene, kad sam ravna. Osjećam se užasno zbog svega što sam učinila, i iako mog dečka više ne brine moje varanje, jednostavno si ne mogu vjerovati. Mogao bih pozdraviti osobu i satima kasnije pitati se namjeravam li je privući. Ne mogu razlikovati kada se trudim biti prijateljski raspoložen ili koketiram, a to me izluđuje. A najgore je što ću se, čak i ako prijeđem ovo, sekundu poslije zabrinuti za nešto drugo. Mom se dečku zasitilo što razgovaram s njim o svemu tome, budući da ima svoju vlastitu depresiju, i ja to razumijem. Jednostavno više ne znam što da radim; Ne mogu prestati analizirati svaki svoj postupak, a ne mogu se prestati brinuti i izdvajati detalje svojih prošlih pogrešaka.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Budući da ste još uvijek u srednjoj školi, savjetovao bih vas da odvojite vrijeme za razgovor sa školskim savjetnikom. Srž vašeg problema je u tome što ne možete vjerovati sebi. Ovo je važan posao na koji ćete se usredotočiti. Iako je zabrinutost za vezu sada na prvom mjestu, povjerenje u sebe bit će važno za vašu dobrobit do kraja vašeg života, učenje kako poboljšati ovu značajku u vašem životu neka vam bude na prvom mjestu i vidjet ćete kako se uvjeti poboljšavaju. Često ne možemo početi vjerovati sebi dok ne razgovaramo s nekim tko nam može pomoći da svoj život vidimo drugačije. Za početak ste vi školski savjetnik.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @