6 stvari koje su me pacijenti s rakom naučili

Kao diplomirani student koji je diplomirao teologiju prije dvanaest godina, pohađao sam tečaj pod nazivom Sustavna teologija - daleko moj najteži razred. Predavao ga je briljantni profesor koji je umirao od raka koštane srži. Nitko nije znao da umire. Dijagnozu je držala za sebe i, najbolje što je mogla, prikrivala je svoje kemoterapije i zračenja.

Jednog popodneva dala nam je ovaj zadatak: Da vam je ostao samo jedan dan od života, kako biste ga živjeli? Što biste sada promijenili u svom životu? "

"Napustio bih ovaj tečaj", odmah sam pomislio u sebi.

Odgovori su bili fascinantni. Neki bi ljudi potpuno preuredili svoj život. Žena koja je radila u prijamnom odjelu rekla je da će napustiti posao i početi pisati. Drugi ne bi ništa prilagodili. Bila sam negdje u sredini: osjećala sam se kao da generalno idem u dobrom smjeru, ali sigurno bih mogla i bez istraživanja Svetog Trojstva, jer je to ipak bila misterija.

Kao osoba s depresijom, naučim puno toga od osoba koje pate od terminalnih bolesti, jer se, poput njih, nikada nisam potpuno odvojio od svoje bolesti. Uporna me dojilja vreba više od dame koja želi moje parkirno mjesto u Whole Foodsu, čekajući priliku da izviri svoju neuglednu glavu. Kad sam postigao dobro mjesto sa svojom depresijom, smatram to tek remisijom. I poput pacijenata s karcinomom, vjerujem da me slom zauvijek promijenio, da se više nema povratka u blagu i idealističnu djevojku kakva sam nekad bila.

Alati koje oni kojima je dijagnosticiran rak koriste za smislen život, čak i kad stanice raka metastaziraju i zamjenjuju normalno tkivo u svom tijelu, ista su pravila koja depresivima pomažu da zaborave na ono što im se događa u mozgu i iskoriste svoje dane na najbolji mogući način.

6 životnih maksima od pacijenata s rakom

Nakon puno razgovora s ljudima koji se u različitim fazama bore s raznim karcinomima, prepoznao sam ovih šest vrijednih maksima kojih se pridržavaju. I za mene su dobar podsjetnik.

1. Jedan po jedan dan.

Ili po sat vremena. Oni koji žive s pješčanim satom ne mogu si priuštiti da se zapetljaju u "što ako" budućnosti i "ako samo" prošlost. Bolesna osoba bolje od ikoga zna da je sve što ima trenutak pred sobom. Kao što je jednom rekao Babatunde Olatunji, „Jučer je povijest. Sutra je misterij. I danas? Danas je dar. Zato zovemo ako sadašnjost. "

2. Osjetite strah i učinite to svejedno, kako kaže psihologinja Susan Jeffers.

Ili, kako bi rekao dr. Abraham Low, osnivač tvrtke Recovery, Inc., "Budite sami sobom, a ne simptomi." Stručnjaci za rak otkrili su da pacijenti koji svojoj dijagnozi pristupe poput sportaša na velikom natjecanju prolaze bolje od onih koji odustanu i prestanu igrati bridž u utorak popodne jer umiru. Za mene to znači "lažirati dok ne uspiješ" i prisiliti se da odem na društveni sat predškole i pretvaram se da me iskreno zanima kako je Timmyjeva mama kahlica dresirala prezgodnog dječaka metodom M&M i naljepnicama kad očajnički želim sklupčati se na kauču i koncentrirati na to kako se jadno osjećam.

3. Izgradite jaku mrežu podrške.

Obitelj, prijatelji, prijatelji na internetu, knjige, terapije, grupe za podršku, crkveni prijatelji ... sve to. Podrška ne samo da bolest čini izdržljivijom, već može povećati šanse za oporavak i preživljavanje osobe.

4. Radi ono što voliš.

Moj stariji prijatelj s toliko zdravstvenih problema koliko imam problema, rekao mi je da je jedini način na koji je sve to preživio jest da nastavi raditi stvari koje mu pružaju zadovoljstvo: pisati i razgovarati s povlačenim skupinama o Isusu. Kad ljudi imaju misiju - kad osjećaju dio neke veće svrhe - stope oporavka su im bolje. Ako tip voli pecati, trebao bi nastaviti izbacivati ​​crve čak i u lošim danima. A osnažen je služenjem juhe beskućnicima u subotu ujutro ili izdavanjem biltena o socijalnoj pravdi, tada se ne bi trebao odmaknuti od tih aktivnosti čak i ako šepa od iscrpljenosti.

5. Mislite pozitivno.

Objasnio sam u nekoliko postova "neuroplastičnost" mozga ili našu sposobnost da mijenjamo strukturu mozga i neuronske veze s našim mislima. Stoga me ne čudi da je nekoliko studija pokazalo da pozitivno razmišljanje može pridonijeti jačanju imuniteta, manje stresa i manje toksičnih nuspojava od liječenja. Kevin Stein iz Američkog udruženja za rak podučava pacijente s rakom metodu u tri koraka pozitivnom razmišljanju: Stop, Think, Focus. Kad pacijent počne paničariti mislima poput "Ne mogu to učiniti", treba svjesno naporno reći sebi: "Stani!" (U jednom bih trenutku nosio gumicu oko zgloba i pucao je svaki put kad bih se uspaničio.) U sljedećem koraku mora izvući bilo koji pozitivan aspekt svoje bolesti, poput "Bit ću dobro", ili "Imam divnu podršku" ili "ja sam snažna osoba" i, konačno, mora se usredotočiti na te misli.

6. Uvažavanje.

Nikad u potpunosti ne cijenite ono što imate dok ne nestane. Ali rak (i ​​depresija) pruža vam jednako dobru priliku kao i bilo koji drugi da probate.