Suzdržavanje može biti lakše nego što mislite
Suzdržan sam. Vrlo se lako odričem nečega, ali izluđujem se kada se pokušavam prepustiti ograničenom načinu. Iscrpljujem se s "Da li se to računa?" "Danas sutra?" "Jos samo jedan."
Svaki put kad pišem o toj temi, čujem i apstinente i moderatore i stalno razgovaram s prijateljima o ovom pitanju (priznajem, pomalo sam dosadan). Vjerujem da oba kampa postoje, a mnogi su ljudi mješavina oba.
Ali evo mog najnovijeg zaključka: Više ljudi imalo bi koristi od suzdržavanja.
Suzdržavanje zvuči zahtjevno i kruto; ljudi pretpostavljaju da je lakše biti umjeren. Ali zapravo, suzdržavanje je lakše, Barem, za puno ljudi. Iz onoga što sam vidio, mnogi ljudi koji pokušaju apstinirati iznenađeni su kad saznaju da je to lakše nego biti umjeren.
Dokaz A je moja sestra. Kad sam identificirao koncepte "apstinenata" i "moderatora", moja je sestra bila moj model moderator. Primjerice, slabost joj je pomfrit i rekla mi je da se ne može odreći pomfrita, ali pojela bi samo pola porcije, podijelila narudžbu sa svojim suprugom, a ne naručila pomfrit svaki put kad bi izašla na večeru, itd. To su strategije moderatora.
Ali na moje zaprepaštenje, prije nekoliko mjeseci rekla mi je: „Znate što? Zapravo sam apstinent. Ispada da je jednostavno lakše od svega se u potpunosti odreći. „
Bio sam zapanjen, jer uistinu, ona je bila moja moderatorica. I od tada, nagovarao sam (maltretirao?) Mnoge ljude da pokušaju suzdržati se i gotovo svima je bilo suzdržavanje lakšim nego što su očekivali (jer opet, suzdržavanje zvukovi tako teško), a mnogi su se na razne načine držali suzdržavanja.
Ali znam još nešto o svojoj sestri. Iako mi je lako reći sebi „Ne“, „Stani“ ili „Nikad“, moja je sestra osoba - i mnogi su takvi ljudi - koja puno bolje prolazi s pozitivnim odlukama. (Objavio sam o toj razlici u odjeljku Jeste li vi rješenje za "da" ili "ne"?) Pa sam je pitao kako rješava taj problem. Jer, na kraju krajeva, suzdržavanje znači reći "ne".
Moja sestra je tako sjajna s riječima.
Rekla mi je: „Ne mogu si reći negativan. Moram ovo učiniti pozitivnom stvari. Zato kažem sebi: "Sad sam oslobođen pomfrita."
Bez pomfrita!
Upravo tako mi se čini apstinencija. Oslobođen sam odlučivanja, slobodan sam od interne rasprave, bez krivnje ili tjeskobe. Oni slatkiši za Noć vještica, ta košarica s kruhom, onaj tanjur s kolačićima na sastanku ... oni me ne iskušavaju niti mi odvlače pažnju. To je tajna odrasle dobi: dajem si ograničenja da bih si dao slobodu.
Prema mom iskustvu, većina ljudi pretpostavlja da su moderatori. Ako se smatrate moderatorom, nježno bih vam predložio da uzdržite pokušaj - pogotovo ako ste u prošlosti bezuspješno pokušavali moderirati. Možda je lakše nego što mislite. Neko vrijeme unatrag, netko je objavio komentar koji je rekao nešto poput: „Uvijek sam se smatrao moderatorom, ali nakon što sam pročitao vaš post, pokušao sam se suzdržati od brašna i šećera. Izgubio sam 30 kilograma, a nije mi bilo čak ni teško. "
Opet: Ne kažem da je to istina za sve. Ali mislim da je to istinitije nego što ljudi misle.
Volio bih čuti reakcije ljudi. Biste li pokušali suzdržati se? Priznajem da sam 100% apstinent i to bi moglo zamagliti moju prosudbu. Ne biste vjerovati čega se suzdržavam ovih dana! To je rasprava za neki drugi dan, ali evo nagovještaja: pročitajte Zašto se debljamo Garyja Taubesa.
Kad smo već kod moje sestre mudrice - uzbudljive vijesti! Svaka čast, @elizabethcraft i @sarahmfain! CW mreža upravo je naručila pilot njihovog projekta, "The Selection". Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
