Poboljšanje komunikacije u odnosima

Da parafraziram realtorovu mantru, tri su ključa uspješnog braka "komunikacija, komunikacija i komunikacija". Bez dobrih komunikacijskih vještina i kvalitetnog vremena posvećenog komunikaciji, veze se ubrzo pokolebavaju i propadaju, posebno među parovima koji imaju stres zbog karijere i punog obiteljskog života. Parovi moraju naučiti da njihova veza nije stvar, već proces.

Tri su osnovna koraka kako biti dobar slušatelj, a time i dobar komunikator:

1. Ostanite na temi.
2. Slušajte kako biste bili sigurni da ostajete na toj temi.
3. Prilagodite svoje ponašanje ako ne ostajete na toj temi.

Kako možete održati zdrave komunikacijske linije otvorenima? Prepoznajte i provedite ove zahtjeve:

• Ljudi su veze.
  Svoje sličnosti i razlike znamo samo u odnosu s drugima. Kad nismo u mogućnosti komunicirati s drugima, postajemo zbunjeni i počinjemo sumnjati u sebe ili gradimo neprobojnu obranu od promjena.

  Uzmimo za primjer Trish i Kurta. Unutar 10 godina braka preselili su se tri puta kako bi prilagodili unapređenja za Kurta. Ali potezi su bili dobri i za Trish, otkad je svaki put prešla na posao više razine.

  Tada je Kurtu ponuđena nova promocija. Prihvatio je to bez rasprave s Trish, pretpostavljajući da će ga slijediti kao i uvijek. Kad se Trish odbila preseliti, nisu znali kako se nositi s tim.

  Trish je bila umorna od seljenja i htjela je odgajati svoje kćeri u jednoj zajednici. Ali bila je jednako predana Kurtu i željela je ostati u braku. Tako je Kurt šest mjeseci svaki drugi vikend putovao 2000 milja da bi bio kući sa svojom obitelji.

  U konačnici, ovaj je par morao potražiti izvan svoje trenutne stvarnosti kako bi otkrio što za njih znače brak, obitelj i napredovanje u karijeri. Da bi krenuli prema win-win rješenju, morali su razviti plan koji je omogućavao njihov identitet kao poduzetnika, roditelja i ljubavnog para. Iznenađujuće je da je njihovo rješenje bilo napustiti posao i pokrenuti vlastiti posao.

• Slušanje je u središtu kvalitetne komunikacije.
  Slušanje znači da, umjesto da planirate sljedeći komentar, samo slušate i pokušavate razumjeti odakle dolazi vaš partner. Ne komentirajte. Ne osuđujte.

  Uzmimo za primjer Dona i Mariju. Razmišljali su o razvodu kad sam ih upoznao. Usprkos velikoj zajednici - ipak su se voljeli i imali troje prekrasne djece i uspješan posao - nisu mogli komunicirati. Njihovi su životi bili toliko puni da su rijetko imali vremena ispuniti jedni druge za dnevne događaje. Svatko se brinuo za svoje odgovornosti, Don kao hranitelj, Marija kao domaćica. Nažalost, kad su sukobi nastali, par nije imao mehanizam za njihovo rješavanje i povukao se u svoje zasebne svjetove.

  Prvi korak u ponovnom okupljanju Dona i Marije bio je naučiti ih kako slušati i odvojiti vrijeme za slušanje. Kad su zakazali petnaest minuta dnevno za neprekidno slušanje, počeli su obnavljati svoje prijateljstvo. Maria je saznala da se Don osjeća izostavljenim iz obitelji jer je rješavala sve poslove njihove djece ne savjetujući se s njim. Don je saznao da se Maria osjeća obezvrijeđeno jer je rješavao sve njihove financijske poslove ne savjetujući se s njom. Nadalje, samo slušajući, ovaj je par prepoznao da imaju više zajedničkog nego što su mislili.

  Prije nego što započnete s dubljom temom, budite sigurni da postoji dogovor oko toga u čemu je problem. Jednom kad se postigne dogovor o temi, problem se praktički rješava sam od sebe.

• Sukob i sukob prirodne su i zdrave komponente svake veze. Parovi često imaju problema jer se ne uspijevaju suočiti s problemima. Mogu se boriti otvoreno ili tiho, ali im je užasno suočiti se sa stvarnim sukobom s poštovanjem i iskreno. Kao da su sukob i sukob nepristojni.

Postoje četiri pogreške koje karijerni parovi čine u rješavanju sukoba:

1. Dopuštanje poslu ili vašem poslu da vode vaš život.
2. Previše spremni na kompromise.
3. Guranje za pobjedu pod svaku cijenu ili pristajanje nagovornika.
4. Slijedeći dosljednost do glupog stupnja.

Sukob i sukob prirodne su i zdrave sastavnice svake veze. Izbacuje nas iz zone udobnosti. A to nam treba kako bismo prešli na sljedeću razinu razvoja. Niti ste loši niti ste u krivu što ste izazvali sukob ili ga identificirali. Sukob je prilika za otvaranje komunikacije na tešku temu. Ako odbacite komunikaciju, možda ćete propustiti važne podatke o sebi ili drugoj osobi.

Kako budete razvijali umijeće slušanja i razgovora, vodit ćete smislenije razgovore i razvijati dublje odnose, što je ono što svi trebamo.