Pažljivost može ublažiti simptome tinitusa
Novo istraživanje otkrilo je da pristup tinitusu temeljen na pažnji može transformirati liječenje stanja.
Predvođeni dr. Laurenceom McKennom iz bolnice University College London NHS Foundation Trust (UCLH) i dr. Liz Marks s Odjela za psihologiju Sveučilišta Bath, novo istraživanje pokazalo je da kognitivna terapija temeljena na pažnji (MBCT) pomaže u značajnom smanjenju ozbiljnost tinitusa u usporedbi s tretmanima temeljenim na opuštanju, pristup koji preporučuju mnoge klinike za tinitus.
Tinitus, opisan kao osjet ili svijest o zvuku koji nije uzrokovan vanjskim izvorom zvuka, pogađa približno 6 milijuna ljudi u Velikoj Britaniji - oko 10 posto stanovništva. Otprilike jedna od 100 osoba je zbog toga vrlo uznemirena ili onesposobljena, a čak je svaka od 20 osoba barem umjereno uznemirena.
Tinitus je povezan s pritužbama na emocionalni stres, nesanicu, probleme sa slušnim percepcijama i probleme s koncentracijom, izvješćuju istraživači.
Iako ne postoji tretman za zaustavljanje buke u ušima, novo istraživanje, koje financira Britansko udruženje tinitusa (BTA), pokazuje da liječenje može učiniti manje ozbiljnim, nametljivim i dosadnim, kažu istraživači.
Za istraživanje je 75 pacijenata sudjelovalo u ispitivanju u kraljevskoj bolnici za grlo, nos i uho UCLH-a, primajući MBCT ili terapiju opuštanja.
Studija je otkrila da su oba liječenja dovela do smanjenja ozbiljnosti tinitusa, psihološkog stresa, anksioznosti i depresije kod pacijenata, prema istraživačima.
"Međutim, liječenje MBCT-om dovelo je do znatno većeg smanjenja ozbiljnosti tinitusa od tretmana opuštanja, a to je poboljšanje trajalo dulje", rekao je Marks. "Uz to, 182 pacijenta koji su rutinski završili MBCT u našoj klinici pokazali su sličnu razinu poboljšanja."
Opuštajuća terapija pruža pacijentima specifične vještine za smanjenje razine uzbuđenosti stresa. Suprotno tome, MBCT, koji podučavaju visoko obučeni klinički psiholozi, podučava pacijente da svrsishodno, sadašnju pozornost posvećuju iskustvima, umjesto da ih pokuša potisnuti, objasnili su istraživači.
Vježbanje meditacije pažljivosti može kultivirati korisniji način reagiranja na zujanje u ušima, dodaju istraživači.
Ljudi nauče kako "dopustiti" i "prihvatiti" tinitus, umjesto da se moraju "boriti protiv njega" ili "odgurnuti ga", primijetili su istraživači.
"MBCT okreće tradicionalni tretman zujanja u ušima - umjesto da pokušava izbjeći ili prikriti buku, on ljude podučava da zaustave bitku s šumom u ušima", rekao je Marks.
"Pristup pažljivosti radikalno se razlikuje od onoga što je većina oboljelih od zujanja u ušima već pokušala i možda neće odgovarati svima", nastavila je. „Međutim, uvjereni smo da je rastuća baza istraživanja pokazala kako može ponuditi uzbudljiv novi tretman ljudima koji su možda otkrili da im tradicionalno liječenje još uvijek nije moglo pomoći. Nadamo se da će rezultati našeg istraživanja biti jedan od prvih koraka ka širenju MBCT-a. "
Studija je objavljena u časopisima Uho i sluh i Psihoterapija i psihosomatika.
Izvor: Sveučilište Bath
