Kako voljeti svog partnera kad su najmanje voljeni

Prošli tjedan ušla sam na svoja ulazna vrata nakon dugog dana viđanja klijenata, ruku punih namirnica, a dočekao me pas koji laje, kuhinja puna prljavog posuđa, a moj muž mi je veselo mahnuo "zdravo" sa svog udobnog mjesta na kauču. Srce mi je potonulo i krv je počela kipjeti.

Dok sam se spotaknuo o psa, udario sam je zdjelom s vodom i prosuo je svu, i spustio vrećicu namirnica, moleći se da se jaja ne slome, sve što sam mogao prikupiti bilo je oštro: ovdje? " Na što je moj suprug odgovorio pjenušavo, "Da, čekaj, dopusti mi da završim s gledanjem ovog (YouTube) videa - ovo je smiješno!"

Jeste li ikad bili ovdje? Kad nakon ne baš idealne interakcije s partnerom jednostavno poželite vrisnuti (ili zaplakati, vikati ili ih napuniti poput bika okrenutog prema toreadoru, mašući tom grimizom koji se ruga muleti?) Da, to sam bio ja. Predstavljao mi se lijep, svima poznat izbor - mogao sam ili navaliti na svog potpuno nesvjesnog partnera ili bih ga mogao voljeti baš u ovom trenutku kad sam ga vidio najmanje voljenog.

Znate, trenuci u kojima trebate da se vaš partner pojavi na određeni način, a oni to jednostavno ne čine, iz bilo kojeg razloga. Možda ne mogu, možda nisu svjesni vaše potrebe ili možda jednostavno ne žele. Tada je vaš partner u vašim očima najmanje simpatičan. I to je upravo trenutak kada trebate izabrati da visite tamo i volite ih, umjesto da se okrećete od njih i ostavljate ih ošamućenima svojim velikim emocijama.

ZAŠTO ... zašto moraš visiti tamo sa svojim partnerom i voljeti ih kroz njihove najmanje drage trenutke?

ZATO ... jer to je ono što radimo kad nekoga odaberemo. Odlučili smo vjerovati da oni istinski i duboko žele da budemo sretni i da se osjećamo sigurno i predano. A kad odlučimo vjerovati u to, unatoč njihovim proklizavanjima, njihovim nesvjesnim trenucima, pa čak i otvorenim sebičnim postupcima, možemo voljeti njih i svu njihovu ljudskost. Kad im uspijemo oprostiti i njihova djela koja im se najmanje sviđaju, oni zauzvrat mogu oprostiti našim i voljeti nas.

ZAŠTO ... zašto se često čini nemogućim voljeti svoje partnere kad nas iznevjere, ako ne udovolje našim potrebama ili kada se jednostavno čine potpuno nesvjesnima?

ZATO ... jer u našim trenucima potrebe, želje ili želje posljednje što možemo namučiti jest da se osjećamo odbačeno, razočarano ili zanemareno. A kad se ti osjećaji pojave u nama, zbog djelovanja, riječi ili nedostatka partnera, osjećamo se usamljeno u svom iskustvu. Sama u našoj boli. Sama u našoj frustraciji. Sami u našoj borbi. Pa čak i sama u našoj vezi. Težak je osjećaj koji se u ovom trenutku osjeća veći od bilo čega drugog. Osjećaj samoće u vezi može biti poražavajući.

KAKO… kako možeš voljeti svog partnera kad im je najmanje drag? Počinje od VAS. Usporite se, duboko udahnite kako biste regulirali svoje osjećaje i prisjetili se kada su SJAJNI. Razmislite o svim onim vremenima kad su se pojavili za vas na iznenađujuće načine ili su bili u potpunosti prisutni i gdje točno što vam je trebalo.

Jednom kad uspijete disati kroz svoju neposrednu unutarnju reakciju, posegnite duboko (tamo gdje postoji vaše strpljenje, ljubav, nježnost i duboka želja da se povežete s ljubavlju svog života) i podijelite ono što osjećate i tražite ono što potreba. Prvo podijelite neposredni osjećaj kao da razgovarate sa svojim najboljim prijateljem - ljubaznim, nježnim, iskrenim. Zatim podijelite s njima što trebate dok ne dobijete ono što vam treba ili odgovor s poštovanjem na vaš zahtjev koji pokazuje da obraćaju pažnju na vas.

Kad me suprug zamolio da se držim kako bi mogao završiti s gledanjem njegovog videa, udahnula sam duboko (i mislim duboko, dugo, glasno, smirujuće) i podsjetila se da mu izbacivanje (okretanje od njega) neće pomoći situaciju na bilo koji način. Priznala sam činjenicu da sam očekivala da nisam uspjela podijeliti s njim pretpostavljajući tako da će on moći čitati moje misli o tome što od njega trebam. Ovo je bio moj nered.

Odložio sam sve na pod, nisam ništa odložio, nisam očistio prolivenu vodu i s njim pljusnuo na kauč. Mirno sam pitala: "Hej, hoćeš li mi pomoći da odložim namirnice i očistim vodu koju sam prolila - bilo bi tako korisno, super sam umorna."

Nasmiješio se jednom od najvećih osmijeha koje sam ikad vidio i rekao: „Naravno, ali prvo želim da ovo gledate sa mnom. Svidjet će vam se - u njemu su psići i znam koliko volite psiće - pogotovo nakon dugog dana. Tražio sam nešto zabavno za gledati s tobom čim se vratiš kući. "

Uf! Dobro sam izabrao. Odlučila sam voljeti svog partnera kad mu je bio najmanje drag i pritom sam saznala da doista misli na mene, brine o meni i nada se da će me nasmijati nakon dugog dana gledajući video zapise štenaca. U svojoj vezi nisam bila sama, iako sam se na trenutak osjećala sama u svojoj borbi.

Jesam li se odlučila za izbacivanje ili okretanje od njega kad nije uspio skočiti, dohvatiti namirnice i reći mi koliko me cijenio u kupovini nakon mog super dugog dana (sve sam to stvorio u mislima i on imao nula znanja), propustio bih taj osmijeh zbog kojeg se osjećam sigurno. Propustila bih da mu se toliko približim da me miris njegove kolonjske vode vratio u jedan od naših intimnijih trenutaka. A apsolutno bih propustio najslađi video šestero deset-tjedana starih štenaca pitbulla koji trče uokolo, spotičući se jedni o druge. Puno bih toga propustio.

Svakodnevno imamo priliku i odgovornost birati svoje partnere. Moramo oprostiti njihovim neredima, prihvatiti njihovu ljudskost i voljeti ih - čak i kad su najmanje voljeni.