Kako prevladati tri uobičajene prepreke uspjehu

Uspjeh nije jednostavan koncept. Ali mnogi od nas griješe vjerujući da jest. Svoje živote možemo usporediti s drugima. Možemo se brinuti da se ne mjerimo.

Možemo težiti materijalnim stvarima na štetu onoga što je uistinu smisleno. Možda nismo sigurni kako uspjeh izgleda u našem životu.

Natasha Lindor, trenerica koja pomaže profesionalcima u uspješnoj karijeri dok rade manje i više žive, definira uspjeh kao „osjećaje radosti, sreće, zahvalnosti, mira i zadovoljstva dušom koje doživljavate tijekom procesa postizanja ciljeva koje ste postavili Za sebe."

Pomaže klijentima da razjasne što je za njih važno, zašto je važno i kako žele te vrijednosti uključiti u svoj život.

U nastavku je Lindor, osnivač The AND Factora, podijelio tri prepreke koje sabotiraju uspjeh i kako ih možete prevladati.

Hiperfokusiranje na sreću

“Postavljanje ciljeva vrlo je moćno. Međutim, vezujući svoj uspjeh za to jeste li postigli cilj, riskirate da vas uhvate u 'Zamci sreće' ", rekao je Lindor.

Opisala je to kao ideju da ću "biti sretna ako bih mogla doći do" ove "točke u svom životu ili bih mogla doći do" one stvari tamo "."

Mnogi od nas to rade redovito. Mislimo da ćemo napokon biti sretni nakon što spustimo promociju, izgubimo pet kilograma, zaradimo određenu plaću ili ispunimo "onu".

No, ono što se često događa kad postignete svoj cilj je da se ne osjećate tako sjajno ili je sjajan osjećaj prolazan ili počnete željeti nešto drugo, rekla je.

Popravak: Gajite osjećaj zahvalnosti. "Cijenite stvari, iskustva i ljude oko vas svakodnevno ili tjedno", rekao je Lindor.

Razmislite o svemu što je dobro u vašem životu. "Zapanjit ćete se koliko će vam ova jednostavna praksa pomoći da zadržite osjećaj uspjeha, radosti, sreće i blaženstva."

Također, kada postavljate ciljeve, umjesto da se usredotočite na stvar koju proganjate, usredotočite se na to kako biste se željeli osjećati, rekao je Lindor.

"Sjeti se da si čovjek, a ne čovjek." Fokusirajući se na svoje osjećaje prisluškuje vaše "biće", što je dio našeg prirodnog stanja, rekla je.

“[B] Ako odlučite kako se želite osjećati, privući ćete više iskustava, situacija i ljudi na putu koji će vam pomoći da imate pozitivne osjećaje koje želite, što će put do postizanja stvarne stvari koju želite postići postići puno više zabave i ispunjenja. "

Okovana u pleća

Još jedna prepreka uspjehu je usredotočenost na stvari za koje mislimo da jesmo Treba li čini. To su stavovi o uspjehu koje smo shvatili od roditelja, autoriteta, šire obitelji, prijatelja i društva.

Lindor je dao ove primjere: "mislite da biste trebali biti u određenom trenutku svoje karijere do 40. godine ili da biste se trebali vjenčati do 30."

Ali kada slijedite "treba", ne stvarate prostora za svoje namjere - stvari koje uistinu želite. To vas neizbježno ostavlja razočaranima, nezadovoljnima i neispunjenima.

Popravak: Da bi zgnječio ciljeve "treba", Lindor je predložio izvođenje sljedeće vježbe, adaptirane iz knjige Kako odlučujemo biti sretni Rick Foster i Greg Hicks.

Prvo izradite popis svojih najvažnijih dugoročnih ciljeva i namjera. Na primjer, vaš bi popis mogao sadržavati: "Namjeravam biti partner koji voli" ili "Namjeravam biti podržavajući roditelj".

Zatim pregledajte svaki cilj i namjeru i uklonite sve što osjećate Treba li čini. Čuvajte samo izjave koje vi željeti napraviti.

Na kraju, "na kraju svakog od onih koje želite dodati dodajte" i ja to namjeravam biti sretan. "

Zanemarivanje osobnih vrijednosti

Ako vaša definicija uspjeha ne poštuje vaše temeljne vrijednosti, postavljate se za neuspjeh, rekao je Lindor. Ne usklađivanje s vašim vrijednostima dovodi do "neautentičnih situacija, mentora, klijenata, iskustava - svega što osjeća stres i naporan rad."

Popravak: "Budući da su vaše osobne vrijednosti srž onoga što jeste, presudno je da se vaše vrijednosti pojave u vašoj definiciji uspjeha", rekao je Lindor.

Da biste shvatili svoje temeljne vrijednosti, "razmislite o vremenima kada ste se osjećali najsretnije, najprisutnije i u tijeku." Dalje, razmotrite vrijednosti koje su bile prisutne u tim trenucima. Na primjer, ti trenuci mogu uključivati ​​vrijednosti obitelji i zdravlja. "Vrijednosti koje se najčešće pojavljuju vjerojatno su vaše temeljne vrijednosti."

Da biste si pomogli dalje se baviti svojim osobnim vrijednostima, preuzmite ovaj besplatni vodič s web stranice Lindor.