Mozgalice ne pomažu vašem mozgu
Stvoritelji ovih igara vole ukazivati na studije ljudi starijih (obično starijih), koji su imali postojećih problema s pamćenjem ili kognitivnim sustavom ili drugih problema koji su se bavili određenim zadacima, a zatim se pokazalo da imaju određeno poboljšanje u pamćenju ili spoznaji. Na tim je igrama provedeno malo studija sa svakodnevnim ljudima poput vas i mene. I još je uvijek malo studija provedeno na određenim igrama koje se plasiraju potrošačima (često studije koriste zadatke koje igre potom pokušavaju ponoviti, ali mi ne znati repliciraju li sve važne bitove ili ne). I još je manje studija provedeno i objavljeno u recenziranim stručnim časopisima (ne samo na web mjestima ljudi).
Pa kad prestižni časopis Priroda objavljuje studiju o stvarnim igrama mozga koje se koriste na velikom uzorku, ovo će biti dio istraživanja koje privlači našu pažnju.
Studija je regrutirala 8.600 sudionika u dobi od 16 do 60 godina da igraju mrežne igrice za mozak dizajnirane da poboljšaju pamćenje, rasuđivanje i druge kognitivne sposobnosti ljudi. Uspoređivali su ih sa skupinom od 2.700 ljudi koji nisu igrali ove "igre mozga", već su sličnu količinu vremena proveli na Internetu i odgovarajući na opća pitanja.
Primarna mjera promjene bio je IQ test koji se provodi svim sudionicima prije i nakon eksperimenta.
Istraživači su otkrili da na kraju eksperimenta nije bilo značajnih razlika između te dvije skupine.
Sada, doduše, postoje neka očita ograničenja za ovaj eksperiment. Igre o mozgu izmislili su istraživači - a ne postojeće igre stavljene na test. Nemamo pojma hoće li komercijalno dostupne igre proći bolje ili ne.
Pa kako su komercijalni proizvođači tih "igara mozga" odgovorili na novu studiju? Pa, poricanje naravno!
Jedan od proizvođača mozak-igara rekao je da se BBC-jeva studija nije odnosila na njegove proizvode. Steve Aldrich, izvršni direktor tvrtke Posit Science, rekao je da igre tvrtke, od kojih su neke dijelom financirali američki Nacionalni institut za zdravlje, dokazano jačaju mozak. [...]
Posit Science objavio je istraživanje u časopisima, uključujući Zbornik radova Nacionalne akademije znanosti, pokazujući kako su njihove igre poboljšale pamćenje kod starijih ljudi.
Sve reference na treningu možete sami pogledati za programe Posit Science. Niti jedan od njih ne sugerira da se vještine izmjerene u ovim studijama generaliziraju u svakodnevni život nakon završenog treninga:
"Postoji dragocjeno malo dokaza koji ukazuju na to da se vještine korištene u tim igrama prenose u stvarni svijet", rekao je Art Kramer, profesor psihologije i neuroznanosti sa Sveučilišta Illinois. Nije bio povezan sa studijom i nema nikakve veze s tvrtkama koje se bave igrama treninga mozga.
Nigdje na marketinškoj stranici Posit Sciencea za njegov "Brain Fitness Program" ne spominje da se svaka njegova tvrdnja temelji na vrlo specifičnoj populaciji starijih osoba. Ili da će vam zadaci za koje kaže da se poboljšavaju pomoći u stvarnim zadacima u pamćenju ili spoznaji. Nema ničeg lošeg u tome što postoji znanost što stoji iza ovih igara. No, programeri poput Posit Science ne kažu vam da ako imate 21 godinu i želite poboljšati pamćenje kako biste pomogli u učenju za ispit, malo je dokaza da će vam ove stvari učiniti bilo što.
Dakle, što je um koji se želi poboljšati? Lako. Tjelovježba ostaje najjednostavnija stvar koju možete učiniti da poboljšate svoj mozak.
Rekao je da bi ljudi trebali razmisliti o učenju novog jezika ili sporta ako zaista žele poboljšati svoju mozak. "Da biste potaknuli intelekt, potreban vam je pravi izazov", rekao je [Philip Adey, emeritus profesor psihologije i neuroznanosti na King's Collegeu u Londonu], dodajući kako računalne igre nisu laka prečica. "Pametiti je naporan posao."
Druge vrste aktivnosti koje novitet izazivaju vaš mozak uključuju križaljke i Sudoku.
Hrana za razmišljanje sljedeći put kad razmislite o kupnji jedne od onih igara ili videozapisa s "treningom mozga". Ukrštenica ili šetnja okolicom mogu biti jednako učinkoviti (i daleko jeftiniji!).
