Osjećaj kao da sam poludio
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Imam problema s jakom tjeskobom, imam tendenciju da se osjećam ugodnije boraviti sam i tako da ne moram komunicirati s drugima. Nemati bliskih prijatelja. Doživjeli ste nekoliko traumatičnih iskustava od 20. godine naviše: smrt oba roditelja, pobačaj, fizički i psihički nasilni odnosi (2). Prije 6 godina dijagnosticirana mi je depresija. Nije dana terapija. Imam 6 pokušaja samoubojstva, niti jedan u posljednje 3 godine, ali uvijek u svom umu. Samoozljeđujem se, (rezanje).
Ponekad se osjećam kao da poludim. Ne mogu kontrolirati svoje misli, provodim cijeli dan ne radeći ništa, ne mogu se usredotočiti. Mogu li imati mentalnu bolest i kako potražiti pomoć?
A.
Činjenica da imate ozbiljnu anksioznost može ukazivati na to da imate anksiozni poremećaj. Općenito govoreći, kada se anksioznost ne liječi, ona se obično pogoršava. Baveći se samo aktivnostima zbog kojih se osjećate ugodno i izbjegavajući sve situacije koje izazivaju tjeskobu, mogli biste pogoršati tjeskobu. Strah i izbjegavanje pojačava tjeskobu. Shvatite to kao oblik samosabotaže; kratkotrajno olakšanje, dugoročna šteta.
Čini se da je anksioznost problem, ali isto tako i trauma. Doživjeli ste nekoliko značajnih trauma koje bi mogle negativno utjecati na vaš život. Traume mogu biti povezane s vašom depresijom i tjeskobom.
Moguće je da imate poremećaj mentalnog zdravlja ili nekoliko njih, ali mnogo je važnije usredotočiti se na traženje liječenja. Depresija i tjeskoba neka su od najčešćih stanja mentalnog zdravlja. Lako se liječe psihoterapijom i lijekovima. Mnogi ljudi uspješno prevladaju ove uvjete, a možete i vi, ali morate biti spremni u potpunosti sudjelovati u liječenju kako biste imali najbolje šanse za uspjeh. Terapija djeluje samo ako se netko želi promijeniti i spreman je učiniti ono što je potrebno da bi se te promjene izvršile.
Ova vas pitanja muče najmanje šest godina. Vrijeme je da odlučite potražiti liječenje kako biste izbjegli provesti sljedećih šest godina ili ostatak svog života, bespotrebno pateći od simptoma koji su izlječivi. Odaberite terapeuta koji je specijaliziran za traume, depresiju i tjeskobu. Liječnici primarne zdravstvene zaštite mogu uputiti stručnjake za mentalno zdravlje. Možda ćete htjeti pitati svoje prijatelje ili obitelj mogu li preporučiti dobrog terapeuta. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
