Podcast: Prednosti videoteke koja dokumentira probleme mentalnog zdravlja

Danas Gabe razgovara s predsjednicom i izvršnom direktoricom PsychHub.com, Marjorie Morrison. Psych Hub partner je .com i ima više od 100 besplatnih animiranih videozapisa o raznim temama mentalnog zdravlja, upotrebe supstanci i prevencije samoubojstava.

Pridružite nam se dok Marjorie objašnjava kako je Psych Hub započeo, koje vrste videozapisa imaju, kako pronaći vjerodostojne informacije u doba interneta i kako za neke animirani videozapisi mogu biti najbolji izbor za izvor informacija.

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

Informacije o gostima za epizodu podcasta ‘Videoteka koja dokumentira mentalno zdravlje’

Marjorie Morrison predsjednica je i izvršna direktorica Psych Hub-a, vodeće mrežne platforme za angažiranje videozapisa o mentalnom zdravlju, upotrebi supstanci i prevenciji samoubojstava. Vizionar i pionir u prostoru mentalnog zdravlja, Morrison je s Patrickom J. Kennedyjem osnovao Psych Hub kako bi povezao ljude s najboljim internetskim certifikacijskim treninzima za pružatelje usluga i besplatnom javnom videotekom za ljude koji žele saznati više o nekim od izazovi mentalnog zdravlja naše nacije koji najviše muče.

Prije Psych Hub-a, Morrison je bio osnivač i izvršni direktor PsychArmor Instituta, neprofitne organizacije 501 (c) 3. Pod Morrisonovim vodstvom PsychArmor je procvjetao i sada je široko priznat kao pouzdani resurs "Najbolji u klasi" u pogledu razumijevanja i rješenja složenih i jedinstvenih vojnih veteranskih pitanja

Morrison je obiteljski terapeut s odobrenjem za CA, CA licencirani profesionalni klinički savjetnik, školski psiholog s potvrdom PPS-a i autor knjige The Inside Battle: Our Military Mental Health Crisis. Kao stručnjaka za temu, istaknuli su je nacionalni medijski giganti poput BBC-a, NBC-a, FOX-a, CBS-a, CNN-a i NPR-a, zajedno s tim da je pisala u više izdanja.

O centralnom voditelju podcasta Psych

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Videoteka dokumentiranje mentalnog zdravlja"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Dobrodošli u Psych Central Podcast, gdje u svakoj epizodi gostuju stručnjaci koji svakodnevnim jednostavnim jezikom raspravljaju o psihologiji i mentalnom zdravlju. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.

Gabe Howard: Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta. Danas pozivamo u emisiju da imamo izvršnu direktoricu i predsjednicu Psych Huba, Marjorie Morrison. Psych Hub je web mjesto partnera .com i jako smo uzbuđeni što radimo s njima. Marjorie, dobrodošla u emisiju.

Marjorie Morrison: Hvala ti, Gabe. Puno hvala što ste me imali.

Gabe Howard: Oh, pa, naravno, uvijek mi je zadovoljstvo imati bilo kojeg partnera .com u emisiji. I prije partnerstva s Psych Centralom, nisam bio svjestan vaše organizacije. Možete li nam reći što je Psych Hub? Kao i misija koja stoji iza toga?

Marjorie Morrison: Apsolutno, i nadam se da razlog zašto niste čuli za nas jest taj što smo kao potpuno novi i bili ste jedan od naših prvih partnera. Dakle, bili ste u ranoj fazi. Psych Hub internetska je edukacija iz područja mentalnog zdravlja, upotrebe supstanci i prostora za prevenciju samoubojstava. Tako smo internetska biblioteka s preko 100 besplatnih kratkih videozapisa. Zovemo ih mikro video; obično su oko 2, 3, 4 minute. Svi su animirani i svugdje su oko predmeta svih vrsta mentalnog zdravlja, upotrebe droga i prevencije samoubojstava. Otprilike dvije trećine njih je namijenjeno potrošačima. A druga trećina je za zdravstvene djelatnike, liječnike, medicinske sestre, bolnice i klinike.

Gabe Howard: Lijepo.

Marjorie Morrison: Toliko je informacija vani i mogu biti toliko zbunjujuće. A ljudi također različito doživljavaju probleme mentalnog zdravlja. Dakle, depresija za jednu osobu može se razlikovati od depresije za drugu osobu. Riječi su zaista važne kad govorite o mentalnom zdravlju, jer možete biti vrlo isključivi ako koristite pogrešne riječi. Pa ipak, ne svi stvari doživljavaju na isti način. Stoga morate biti vrlo oprezni u objašnjavanju da to možda nije ono što osjećate, ali to osjećam i ja.

Gabe Howard: Da se vratimo na trenutak, možete li nam reći kako je sve to nastalo? Mislim, jeste li jednoga dana samo sjedili u sobi i pomislili, hej, ono što trebamo su crtići o mentalnom zdravlju? Možete li nas provesti kroz taj postupak?

Marjorie Morrison: Patrick Kennedy bio mi je dugogodišnji prijatelj, a ja sam jednog dana samo sjedila s njim na ručku i razgovarala s njim, i rekla bih ne bi li bilo sjajno kad bismo mogli uzeti sličan model i to učiniti u većoj mentalnoj formi zdravlje, upotreba supstanci i prostor za prevenciju samoubojstava? I on je bio poput, "Ok, to je sjajno, idemo."

Gabe Howard: To je nevjerojatno. I naravno, moj najdraži dio priče je da su prethodni gost Psych Central Podcasta i trenutni gost Psych Central Podcasta prijatelji u stvarnom životu. To je odlično. Patrick Kennedy veliki je prijatelj emisije.

Marjorie Morrison: Tako je postao moj suosnivač i zaista se osjećao kao da postoji potreba za mjestom na kojem bi ljudi mogli dobiti zanimljive informacije na prilično osnovnoj obrazovnoj - možda srednjoškolskoj razini. Danas ljudi konzumiraju informacije gledajući videozapise puno više nego što bi čitali. Znate, ljudi se jednostavno neće zaustaviti i zapravo će otići u Psych Central s vjerodostojnim informacijama i odatle čitati. Informacije će dobiti sa svih vrsta mjesta. Često nije vjerodostojan. Tako sam naučio puno o internetskom obrazovanju i pokretu da ono što možete učiniti i kako možete prilagoditi jako kvalitetne informacije na treningu ili u videu, mnogo više nego bilo što drugo. Jer puno puta kad nešto pročitate, možete to protumačiti na puno različitih načina. Kad nešto gledate, većina ljudi to tumači na isti način. A zadržavanje onoga što imate kada gledate videozapis toliko je veće. Dakle, to je stvarno dobar medij do stvarno neke vrste informacija o kvaliteti. Dakle, tu je počelo.

Gabe Howard: I ovo ne bi trebalo biti iznenađenje. Mislim, čak i ako pogledamo, poput povijesti Facebooka, znate, Facebook je počeo, sve što ste mogli učiniti bilo je upisati ažuriranje statusa.A sada vam čak i Facebook omogućuje ne samo prijenos videozapisa, već i prijenos uživo. Na Facebooku možete doslovno imati video uživo. A razlog zbog kojeg to iznosim nije uključivanje Facebooka jer im ne treba naša pomoć, već zato što je Facebook stvarno dobar u pružanju ljudima ono što žele. I očito ono što ljudi žele je video sadržaj. Je li vam to ušlo u razmišljanje ili ste baš poput, hej, blogova ima toliko, da moramo učiniti nešto drugačije ili ćemo se utopiti u prostoru?

Marjorie Morrison: Ne, bila je to puno veća potraga. Znalo se da ljudi ne čitaju, već prikupljaju informacije jesu li to društveni mediji, YouTube ili što već jesu. I čitav je prostor mentalnog zdravlja vrlo složen. Znate, postoji samo toliko različitih simptoma ili dijagnoza i oni su vrlo različiti. Znate, kad razmišljate o tome da zakučamo mentalno zdravlje, to bi bila ista stvar kao i zgrtanje medicinskog. Dakle, ako imate, znate, problema sa srcem, to je vrlo različito od slomljenog stopala. I mislim da smo skloni "Oh, ona ima problema s mentalnim zdravljem." Znate, to je kao.

Gabe Howard: Pravo.

Marjorie Morrison: Zbog toga imamo preko 100 inča. Naša namjera nije - nije da netko gleda, znate, 100 videozapisa. To je dati ljudima informacije koje žele kad im trebaju i prilagoditi ih. Pa ako je nešto poput toga da samo koristim primjer, depresiju, pogledajte video. Ali ovo je ono što je depresija, a onda će biti još jedan video. To su lijekovi za depresiju. Ovo su tretmani zasnovani na dokazima, a rade se u prvom licu. Svi su naši videozapisi vrlo pozitivni u vezi s radom oko pomoći. Nikad nemamo nikoga tko je tužan i kloni se u kutu i zbog svih stvari koje pogoršavaju stigmu. Pravo? Naši su likovi prosječni ljudi koji koriste raznolikost različitih boja, kože, različitih veličina i različitih naglasaka u svakodnevnom životu i imaju svakodnevna mentalna zdravstvena stanja koja su toliko raširena.

Gabe Howard: To je nevjerojatno. E sad, jedna od stvari o kojima razgovarate i ja to volim, posebno zbog, znate, posla koji radim kao zagovornik mentalnog zdravlja, i naravno, .com toliko čvrsto vjeruje da su točne i vjerodostojne i činjenične informacije vrijedi toliko više od, znate, slušanja onoga što želite ili utješne laži. Ali ovo je teško, zar ne? Kako ljudi znaju što je vjerodostojno, a što ne? Nije tako jednostavno kao, oh, idite na ovu web stranicu, a ne na ovu.

Marjorie Morrison: Pravo.

Gabe Howard: Neke web stranice sadrže mješavinu vjerodostojnih i nevjerodostojnih informacija. Što biste nekome rekli ako pita, kako možemo osigurati da informacije koje nalazimo na mreži budu vjerodostojne?

Marjorie Morrison: To je istina. I znate, i mislim da će to i dalje biti problem. Mislim da će se pogoršati prije nego što bude bolje jer vani ima toliko puno sadržaja. A ljudi se također žele promovirati kao stručnjaci za temu. Dakle, oni proizvode vlastitu vrstu sadržaja. To je sjajno pitanje. I mislim, toliko je loših informacija vani. Tako da mislim, znate, znate, prije svega i najvažnije, da svi mi svoje podatke dobivamo na mreži. Zaista moramo pogledati stranicu, pogledati je li to ugledna tvrtka? Znate, odakle im informacije? Imaju li partnere? Odakle dolaze partneri? Koji su kriteriji koji mogu imati za provjeru informacija? Mislim da i tu postoji element zdravog razuma koji ljudi moraju koristiti. I to uvijek kažem prije svega, jer ljudi žele vjerovati onome što žele vjerovati, zar ne? Tako da imam prijatelja koji ima rak. I govorio mi je da mi je dijagnosticiran rak četvrte faze vrlo sporo rastućeg karcinoma. I objašnjavao mi je da je istinski vjerovao da njegov rak neće rasti. I rekao je, ja sam bio poput pretraživanja interneta, pretraživanja interneta. Napokon sam pronašao web mjesto koje kaže da, čak i ako je u fazi 4, tako sporo raste, ne morate liječiti. I neko se vrijeme opirao liječenju. I zapravo, sada mu ide dobro jer se liječio. Dakle, to je dobra priča. Ali razlog zašto ovo dijelim s vama je taj što je neprestano kopao kako bi pronašao ono što je želio pronaći, znate? I mislim da je i to još jedna zastrašujuća stvar, jer ako nastavite tražiti, pronaći ćete je. Pravo? Dakle, također je toliko važno da ljudi budu otvorenog uma da li pokušavate pronaći informacije kako biste vam rekli ono što želite čuti ili zapravo tražite znanje i koristite li vjerodostojnu web stranicu?

Gabe Howard: Mislim da se ono što ste opisali naziva kupovina odgovora.

Marjorie Morrison: Da.

Gabe Howard: I svi smo za to krivi u toliko stvari. To radimo u politici, radimo u religiji. To radimo u našim prijateljstvima. Ako se želimo ljutiti na svog prijatelja, pronaći ćemo svaki razlog da se ljutimo na njih i zanemariti dio u kojem ih znamo 25 godina i oni su nas voljeli dok smo bili u srednjoj školi i bili štreberi. Morate to gledati kritičkim okom i razmisliti u sebi, je li to točno? I mogu li pronaći nešto što to podupire ili postoji samo u ovom prostoru?

Marjorie Morrison: To je upravo ono što jest. I znate što? Očito imamo i ovaj problem s našim vijestima. Tako u politici i kakva god ona bila. Tako da mislim da smo mi u mentalnom zdravlju mikrokosmos većeg problema, a to je samo preopterećenost informacijama. Mislim da će se pogoršati prije nego što bude postalo bolje. Ne postoji način da stvarno garantiramo da su ovo kvalitetne informacije. Dakle, znam za nas u Psych Hubu, radimo jako, jako naporno kako bismo bili sigurni da su naši videozapisi točni, profesionalni i sa sadržajem koji se temelji na dokazima, a koji je klinički opravdan i informiran o traumi. I tako prolazimo kroz mukotrpan proces, čitav niz moćnosti koje su - dajemo im da ih pregledaju na softveru za uređivanje prije nego što krene uživo. I tako sam ponosna što to kažem. Nikada još nismo morali spustiti niti snimiti jedan video zapis. Niti jedno uređivanje. I dočarali smo sada tisuće pogleda. Dakle, sada to prolazimo i ja to samo priključujem da je toliko važno za nas da se odričemo kvalitetnih informacija.

Gabe Howard: Sviđa mi se što ste tamo rekli, da u cijelo to vrijeme to niste morali učiniti jer biste to učinili.

Marjorie Morrison: Apsolutno.

Gabe Howard: Ako bi se nešto promijenilo, ako bi se na vidjelo donijele pogrešne informacije, vi biste to uklonili. Dakle, priznati da ste pogriješili ili da nešto nije točno ili čak samo priznati da se istraživanje mijenja i uklanjati i ažurirati, to je nešto što treba tražiti, zar ne? Ljudi koji su spremni reći, da. Da. Da je ovo bilo netočno, a sada je to točno, zapravo su vjerodostojniji od ljudi koji su uspjeli proći 25 godina, a da nikada nisu pogriješili.

Marjorie Morrison: Mislim, apsolutno, i neke stvari ste u pravu, a ponekad ćete mi reći, pa, koja vam je najdraža? I. To je to. Doslovno se prema svakom ponašamo potpuno isto, jer to može biti samo jedan video koji odaje pogrešne informacije, a vi za to možete izazvati puno pustoši.

Gabe Howard: Čujemo se s našim sponzorom i odmah se vraćamo.

Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ponovno razgovaramo s Marjorie Morrison, izvršnom direktoricom i predsjednicom PsychHub.com. Znam da ima puno izazova biti govornik mentalnog zdravlja ili biti podcaster mentalnog zdravlja ili ona pisati mentalno zdravlje. Očito ste naveli neke izazove, pa čak i napravili male animirane videozapise o mentalnom zdravlju. No, osim svega o čemu smo već razgovarali, koji su veliki izazovi u stavljanju podataka o mentalnom zdravlju, posebno u našem trenutnom stanju, s puno nerazumijevanja?

Marjorie Morrison: Reći ću vam, ovisno o danu u tjednu kada ste mi postavili to pitanje, dobit ćete drugačiji odgovor.

Gabe Howard: Volim to, volim to.

Marjorie Morrison: Pokušat ću vam dati ono najviše ... Mislim da je najveći problem što postoje intervencije utemeljene na dokazima koje je bolje liječiti simptome. A ljudi jednostavno ne razumiju da prosječni potrošač ne zna. I sebe koristim kao primjer kada sam nekad bio u privatnoj praksi. Mogao bih da netko uđe s ADHD-om u 9 sati. Mogla bih imati veliku depresiju u 10:00. Mogla bih imati seksualnu traumu u 11:00. Mogao sam zakomplicirati tugu u 12:00. Mogla bih imati nesanicu u 1:00. Ljudi imaju, kao što smo već razgovarali, toliko različitih vrsta dijagnoza ili simptoma. Pa ipak idemo kod terapeuta koji je generalist. A to često ne uspije ni za jednu stranku. Pacijent zapravo ne razumije da postoji određena intervencija. Koristit ću, na primjer, probleme sa spavanjem, kognitivna bihevioralna terapija za nesanicu učinkovit je tretman. Razgovor o onome što im se dogodilo u petom razredu neće im pomoći da bolje spavaju, ali možda će tamo sjediti godinu dana i razgovarati o tome, jer to je intervencija njihovog terapeuta. Tako da samo mislim da je najveći izazov s kojim se suočavamo u mentalnom zdravlju ovo što stvarno educiramo i njegovu potrošačku i davateljevu stranu.

Gabe Howard: Nekako zvuči kao da ono što govorite jest da kad imate čekić, sve izgleda kao čavao. Dakle, imate mentalno zdravlje i ne znate kamo ići. Mogli biste dobiti drugačiji odgovor ako idete, recimo, liječniku opće prakse nasuprot terapeutu nasuprot psihologu nasuprot psihijatru. Pa iako ste isti, potencijalno možete dobiti četiri različita mišljenja o tome što se događa. Jer uostalom, nema konačnog testa za bilo koje pitanje mentalnog zdravlja. Ne možemo uzeti krv i reći, aha, da to stvara zbrku. A onda dodamo sve o čemu smo već razgovarali, znate, odgovorite na kupovinu, strah, stigmu, diskriminaciju, stvari koje smo si stavili. Pa, nisam lud. Dobro sam. I dalje i dalje i dalje i dalje i dalje. Stvarno nekako stvara ovaj potencijal za masovnu zbrku.

Marjorie Morrison: Da. Znate što, iznijeli ste jako dobru poantu o različitim disciplinama, jer ja tamo nisam ni išao. Ali u potpunosti ste u pravu. Psiholozi, psihijatar, socijalni radnik, svi su različiti. Ali čak i kao terapeut, psihoterapeut, mogli biste koristiti, znate, terapiju razgovorom ili teorijski tip obiteljskih sustava. Pa ipak, možda više odgovara kognitivna bihevioralna terapija za bilo koji simptom. Discipline ga čine zbunjujućim, a načini liječenja zbunjujućim. I zato mislim da, znate, upravo na Psych Hubu pokušavamo educirati ljude. Ako imate bilo što, to bi mogao biti poremećaj prehrane, upotreba supstanci, shizofrenija. Postoje različite vrste liječenja i kako biste se educirali o tome kakvi su. Tako biste mogli početi tražiti oko sebe pružatelje koji znaju tu intervenciju i koji je koriste. Tu bismo se osjećali kao da jesmo uspjeli.

Gabe Howard: Govoreći na trenutak o pružateljima zdravstvenih usluga, što pružatelji zdravstvenih usluga mogu učiniti da pomognu u procesu poboljšanja iskustva s mentalnim zdravljem?

Marjorie Morrison: Rekao bih da se obrazujem u praksi koja se temelji na dokazima. Vrlo je zbunjujuće znati što je vani, a što najnovije i najbolje. I njima je jednako loše, sa svim tim informacijama, ali pomažu i u obrazovanju svojih pacijenata ili klijenata, pomažu im da znaju da će, A, stvari postati bolje. Očekujući kakav je postupak. Znamo da je jedan od najvećih izazova za pacijente to što ne znaju kakva će biti terapija, strah od nepoznatog. Pravo? Tako da pružatelji usluga mogu pomoći u tome. Želio bih reći da i videozapisi pomažu u tome. Sada izlazimo s onim što u siječnju nazivamo ovakvim popratnim videozapisima. Dakle, stvari koje terapeuti mogu poslati pacijentu kako bi mogli educirati svog pacijenta. Ovakva će biti ta terapija. To je ono što ćemo pokušati pokriti ili pokriti oko ove sesije. Mislim da je to dobro. A to također stavlja dio odgovornosti za liječenje na pacijenta, što mislim da je također dio tog procesa koji dobro funkcionira.

Gabe Howard: Znam da je Psych Hub nova organizacija, a također znam iz intervjua sa stručnjacima iz cijele zemlje da je to fascinantno jer su mlađi praktičari poput, oh, da, volimo Internet, imamo web stranice koje nam se sviđaju i koje šaljemo pacijenata na redovnom. Mrzim reći stariji praktičari, ali reći ćemo da praktičari s više iskustva kažu, ne, ne, ne, ne. Savjetujem svojim klijentima da ne dolaze na Internet ni na koji način da je Internet loš, loš. Dakle, znam da je Psych Hub nova organizacija, ali jeste li pronašli praktičare koji su prijemčivi za korištenje vaših videozapisa u svojoj praksi ili je to cilj?

Marjorie Morrison: U siječnju, veljači izvodimo cijelu drugu fazu i tako smo se udružili s glavnim osiguravajućim kućama. Trenutno se sve ono što imamo suočava s javnošću i nismo došli na stranu praktičara. Zamišljam da ćemo, A, pronaći ono o čemu govorite poput onih sezonskijih, ali isto tako nisu toliko na mreži. Dakle, dio toga je i dobni dio, jer 30-godišnjaci i, znate, rano 40-godišnjaci rade sve na mreži i vjerojatno zakazuju sve svoje sastanke na mreži i pružaju možda neke digitalne terapije između sesija. I tako se doista cijela praksa mijenja. A ovisno o dobnoj demografiji, i vaše iskustvo može biti različito.

Gabe Howard: Dakle, moje posljednje pitanje koje imam za vas je koje druge resurse koristite, a koje biste preporučili drugima? Jer opet, kao što ste rekli i nekako onako kako smo razgovarali, teško je pronaći kvalitetne informacije. Što možete preporučiti za svojevrsno jamčenje?

Marjorie Morrison: Pa me stalno pitaju ovo pitanje. Moj odgovor broj jedan. Znam da će ovo za vas biti pravi šok, to je uvijek Psych Central. Dakle, prvo što ljudima uvijek kažem je

Gabe Howard: Da. Yay!

Marjorie Morrison: Morate ići na Psych Central. Oni imaju najbolje. Imaju najbolji sadržaj, najbolje stvari. Dakle, mislim, ne govorim to samo zato što sam na vašem podcastu. Stvarno je. Mislim, znam da puno dijelimo i na našim društvenim mrežama o Psych Central-u. Ali toliko je važno da ljudi znaju da je kvaliteta sadržaja Psych Central-a toliko dobra i da je potreba za njim tako važna. Također nam se jako sviđa PsyberGuide. Ne znam jesu li vam poznati, ali to je sjajan resurs koji pomaže u ocjenjivanju različitih vrsta aplikacija i alata i tehnologija za mentalno zdravlje. To je stvarno poput korisničkog vodiča za sve stvari koje postoje vani. To je "cyber vodič", ali to je P S Y B E R. Dakle, to je jedan od naših omiljenih. A onda imamo poput svojih omiljenih neprofitnih organizacija sa sjedištem u državi, koji su naši bliski partneri, MHA i NAMI s kojima radimo, Jed Zaklada, znate, stvarno redovito u koju bismo slali ljude ili one ljude mogao pogledati. Ali to je ono što bih rekao da nema puno stvarno, stvarno dobrih, nekako vjerodostojnih stvari. Ali postoje neke velike, sjajne asocijacije. Američka zaklada za prevenciju samoubojstava tamo ima sjajan sadržaj. Dakle, puno su puta ove veće neprofitne organizacije koje su nacionalne, postoje već neko vrijeme, stvarno, stvarno vjerodostojne.

Gabe Howard: Pa, to je izvrsno. I naravno, puno vam hvala na svemu što radite na PsychHub.com. I tako ga nalazimo. Ne treba vam nikakav poseban softver. Ne trebate preuzimati nikakve posebne aplikacije. Samo idite na PsychHub.com. I znam da možete kliknuti na pojedinca, ako ste pojedinac; možete kliknuti na davatelja usluga ako ste pružatelj usluga i oni su tu i svi su 100 posto besplatni. Na svijetu nema kvake, zar ne?

Marjorie Morrison: To je točno.

Gabe Howard: Pa super. Ako se trenutno ne uputite tamo, propuštate. Marjorie, puno ti hvala što si bila u emisiji.

Marjorie Morrison: Puno vam hvala što ste me imali. Cijenim to. Cijenim sve što radite.

Gabe Howard: Oh, vrlo ste dobrodošli. I slušajte svi, ako želite komunicirati s emisijom na Facebooku, ako želite predlagati teme, komentirati emisiju ili biti prvi koji će dobiti ažuriranja, to možete učiniti tako da se pridružite našoj Facebook grupi samo odlaskom na .com/FBshow. I ne zaboravite pregledati našu emisiju na bilo kojem podcast playeru u kojem ste nas pronašli. I učini mi uslugu, reci prijatelju. Shvatio bih to kao osobnu uslugu i dugovao bih vam je ako bih vas ikad vidio u stvarnom životu. I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje, jednostavno posjetom vašoj BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Spiker: Slušali ste Psych Central Podcast. Prethodne epizode možete pronaći na .com/show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovu web stranicu GabeHoward.com. .com je najstarija i najveća neovisna internetska stranica na području mentalnog zdravlja koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, .com nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com.Ako imate povratne informacije o emisiji, pošaljite nam e-poštu [zaštićena e-poštom] Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s nama.