Smirivanje glasa vraga na ramenu
I on je lukavi mali kreten. Ako osjeti ranjivost ili potencijal za tjeskobu, počet će vrištati.
U osam godina, koliko sam živio s bolešću, prepoznao sam ove pokretače i prilično dobro ih izbjegavam. Ne možete to učiniti zauvijek, a na kraju će vrag opet početi vrištati.
Uglavnom govori stvari poput: "Ismijavaju te!" ili "Smijat će se zbog tebe!" Ipak, prihvaćam to polako. Vrlo sam dobar u tome što izvana ne pokazujem da paničim iznutra.
Stvar je u tome što kad ste 1000 puta čuli sve što vrag može reći o vama, to više nema puno učinka.
Jedna od mojih najdražih pjesama je Ray Lamontagne. To je pjesma pod nazivom "Empty". U njemu on pjeva stihove, „Pa pogledao sam svoje demone u oči, ogolio prsa, rekao da me najbolje uništiš. Vidite da sam toliko puta bio u paklu i natrag, moram priznati da ste mi nekako dosadili. " To je definitivno prikladna metafora.
Prilično znam što će vrag reći, i prilično znam u kojim slučajevima će to reći. Nakon što ste toliko dugo živjeli s tim, gotovo ste to očekivali. Ipak, još uvijek je bolno, pa naravno da ga želim utišati.
Lijekovi su napravili veliko poboljšanje, ali osim njih, potreban je i dobar posao.
Najveća i najutjecajnija stvar koju sam učinio da utihnem đavolski glas bilo je neprilično prihvaćanje svega što govori. To u početku zvuči nerazumljivo. Logično je da biste se borili protiv toga. Ali otkrio sam da za to jednostavno nemam energije.
Kad vrag kaže nešto gadno poput "Ismijavaju te", ja samo kažem sebi "prihvaćam da me ismijavaju." Možda je istina, ali ne mora, ali puno je lakše biti ugodan s glasom i prijeći na nešto drugo ako ne trošite svo vrijeme pokušavajući se boriti protiv njega.
U pop psihologiji postoji pokret koji se naziva "radikalno prihvaćanje" i mislim da se temelji na istoj ideji. Ako ste u redu s vražjom kritikom - ili vlastitom samonametnutom kritikom - puno je lakše biti ugodan i ići dalje.
Važno je biti svjestan činjenice da ljudsko iskustvo čine nebrojene okolnosti, osjećaji i iskustva. Naučiti biti ugodan sa svima njima važan je korak u odrastanju kao osoba.
Ne samo da će vam prihvaćanje tvrdih stvari onakvih kakve su vam ugodne u vašoj koži, već će vas uvjetovati i za potencijalno teže stvari na putu.
Poanta je u tome da postoje stvari u ovom životu nad kojima nemamo kontrolu. Postoji točka u kojoj moramo biti spremni otpustiti vlastitu gorljivu želju da imamo kontrolu i budemo u redu s kaosom.
Prihvaćanje vražjih riječi u početku je trebalo malo posla, ali bilo mi je lakše svaki put kad sam to učinio. Sad se jedva registrira.
