Kad roditeljstvo dobije najbolje od vas
Primjer:
Joanna je upravo ostavila na spavanje svoje novorođenče. Njezin trogodišnji sin bio je u svojoj sobi i tiho se igrao svojim igračkama. Uh, šansa da se opustim, pomislila je.
Malo kasnije pomislila je da je bolje da provjeri svog sina. Kad je ušla u njegovu sobu, bijes joj je bio trenutačan! Zgrabila ga je za ruku; bacio bojice po sobi; prokleo ga i udario mu leđa najjače što je mogla. Što je učinio njezin mali? Umjetnost je pokazivao na svim novim tapetama.
Sad je trogodišnjakinja histerično vrištala, beba je bila probuđena i njezino 5-godišnjakinje svakog bi se trenutka vraćalo kući iz škole. "Ovo je ludo", pomislila je. “Nekad sam bio zdrav, normalan čovjek. Kako sam uopće ušao u ovu ludost? "
"Volim te."
"Ne podnosim te."
"Tako sam jadna."
"Žao mi je."
Ovo je emocionalno tobogan ljubavi, bijesa, depresije i krivnje koji čine svakodnevno postojanje mnogih roditelja, posebno mama koje su većinu dana sa svojom djecom ili koje kući dolaze iscrpljene s posla, s malo strpljenja.
Da, svi znaju da je roditeljstvo težak posao. Stoga, nitko - osim onoga koji nikada nije bio roditelj - ne očekuje da ponekad ne izgubite hladnokrvnost. Ali što ako se ne uznemirite samo kad vas dijete ne sluša, puhnete brtvom. Što ako ne povisite glas samo kad se vaše dijete loše ponaša, nego navalite na njega.
Tako intenzivne osjećaje, koji su češći nego što mnogi shvaćaju, nazivam "normalnim ludima". "Normalno" jer ih doživljava toliko mnogo roditelja. "Ludo", jer nekako je ta simpatična, smirena, razumna odrasla osoba otkrila da se ona ili ona (da, nisu samo mame) pretvorile u vrišteći, vrišteći nekontrolirani loko.
Ako doživite te teške emocije, nema koristi samo ih trpati, uskraćivati ili skrivati, tako da nitko - osim vaše djece - ne zna da su tamo.
Pa što možete učiniti?
Volio bih da postoji čarobna formula koju bih ti mogao dati i koja bi ti odmah promijenila stvari. Ali nemam. Zašto ne? Zato što je programiranje računala komad kolača u usporedbi s programiranjem vaših osjećaja tijekom roditeljstva. Pomoću računala stvorite svoj vlastiti mali svemir i on tada radi ono što mu vi naredite. Sjajno! Roditeljstvom stvarate svoj vlastiti mali svemir i tada vaši mališani rade sve ono što ih trenutno potiče. Frustracija!
Pa, ne može li itko učiniti da uguši svoje "normalne lude" emocije?
Daleko je usredotočena psihoterapija najbolji odgovor. Pa ipak, toliko ljudi oklijeva i pokušati, razmišljajući “tko treba znati moje najcrnje tajne; Išao sam u redu držeći sve za sebe. "
Ipak, kad nađete hrabrosti razgovarati o tome, postajete otvoreni za učenje učinkovitijih načina za rješavanje bijesa, tjeskobe, očekivanja i potrebe za kontrolom. Uz to, ne samo da ćete naučiti učinkovitije roditeljske i komunikacijske vještine, već ćete otkriti i kako strukturirati svoj dan tako da stvarate više vremena za odrasle, više vremena za učenje i više vremena samih.
Ako vas intenzivne emocije najbolje iskorištavaju, u početku se čini da je njihovo zanemarivanje najbolja strategija. Ali živjeti ružičastu laž djeluje samo toliko dugo. Nasuprot tome, učenje kako upravljati i izraziti te suzdržane osjećaje oslobodit će vas. Slobodno biti bolji roditelj. Slobodno biti bolji.
©2016
