Osjećam se izgubljeno, beznadno u vezi sa životom i vezama
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Kad razgovaram s ljudima, osjećam se kao da mentalno nisam zapravo tamo. To je tužan, beznadan osjećaj kao da se ne mogu povezati s ljudima ili možda ne želim. Poznato mi je da sam vrlo tiha osoba i imam jako malo prijatelja. Kad sam bio mlađi, stvarno sam želio imati najboljeg prijatelja, ali zapravo nisam znao kako, pa nikad nisam. Kad sam se osjećao kao da imam dobro prijateljstvo s nekim, činilo se da su uvijek pronašli nekoga drugoga što je bilo zabavnije. Što se tiče prijateljstava, osjećam se kao da sam odustao čak i od pokušaja povezivanja jer mi to nikada prije nije uspijevalo.
Nikad se nisam osjećao kao da imam čvrsto mišljenje o mnogim stvarima. Često me jednostavno nije toliko briga ni za što da bih imao mišljenje, pa stoga nemam puno doprinosa razgovoru. Sad shvaćam da sam se u različitim situacijama trudio biti najljepši ili najčudniji ili najsmješniji ili najpametniji. Ne zato što sam želio da mi netko kaže da sam to ja, već sam se možda samo zato osjećao adekvatno. Kad se sada uhvatim kako radim te stvari, iskreno to mrzim i poželim da se mogu ponašati i osjećati normalno kao i svi drugi.
Kad sam vani s ljudima jedan na jedan, pola vremena osjećam kao da je besmisleno i ne znam zašto sam uopće tamo, jer se ne osjećam zadovoljnim s tim. Uživam više gledati ljude kako vode razgovor, nego što zapravo sudjelujem u razgovoru. Puno se vremena osjećam super neugodno s ljudima.
Stvarno sam ljubomoran čak i kad znam da logično nema na što biti ljubomoran. Na primjer, kad je moja djevojka sa svojim prijateljima, ja sam na ivici dok nje nema. Osjećam se krivim zbog ovoga i volio bih da nisam. Želim da ona bude sretna, ali osjećam da je moja ljubomora toksična, pa želim napustiti vezu kad se ovako osjećam. Imam problema sa saznanjem volim li je ili ne. Želim. Osjećam se kao ponekad, ali ne želim otići, tako da sam stvarno zbunjena i uznemirena jer osjećam da bez obzira na to što radim nanosim bol sebi i njoj. Nisam sigurna u svoju seksualnost i da li je imam.
A.
Čini se da se borite sa svojim identitetom. To je uobičajeno za ljude vaših godina. Razvojni psiholog Erik Erickson ovu fazu naziva identitetom nasuprot zbrci identiteta. Vrijeme je u nečijem životu kada pokušava otkriti tko su i u što vjeruju. Vrijeme je emocionalne i psihološke neovisnosti, razdvajanje identiteta od identiteta roditelja i vršnjaka.
U razvoju se vaša iskustva čine prilično normalnima, s jednom iznimkom. Vaša tendencija da se želite izolirati može ukazivati na depresiju.
O svojim simptomima trebali biste razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Iako svi doživljavaju ove životne faze, nisu uvijek laki. Zapravo su često zbunjujuće i frustrirajuće.
Osjećali biste se bolje da imate smjernice obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje koji će vam pomoći u razumijevanju vaših osjećaja. Mnogi ljudi ulaze u savjetovališta sa sličnim problemima. Zašto ne iskoristiti pomoć stručnjaka obučenih za rješavanje samih problema s kojima se borite? Činilo bi se pametnim potražiti savjet. Zaista bi vam moglo pomoći da se osjećate bolje. Molim te čuvaj se.
- dr. Kristina Randle
