Bipolarna, TRD depresija, teška anksioznost, panični poremećaj, socijalna anksioznost

U REDU. Počeo sam s depresijom u kasnim tinejdžerskim godinama. S godinama se samo pogoršavalo unatoč kontinuiranom liječenju antidepresivima. Ništa nije riješilo moju depresiju. Dijagnosticirana mi je bipolarna. Imam vrlo lošu tjeskobu i česte napade panike. Postalo je toliko loše da ne napuštam svoju kuću. Ne želim biti u blizini ljudi, a ako moram, to obično izaziva napad panike. Ja sam na lexapro, litiju, xanaxu, seroquel-u i zato što ne mogu spavati ambijentalno. Iako me ovi lijekovi provode kroz dane, oni ne rješavaju moju tjeskobu, socijalnu fobiju i moja je depresija još gora. Osjećam se beskorisno za svoju djecu ili supruga zbog psiholoških problema zbog kojih ne mogu biti normalna. Ne mogu zadržati posao. Liječim se od 2001. godine i ništa nije uspjelo. Strah koji imam od izlaska u javnost je najgori. Napadi panike i tjeskoba tako su teški za moje tijelo. I prije sam razmišljao o samoubojstvu, ali to nikada ne bih mogao zbog svoje djece koja me ovdje trebaju. Često imam uznemirujuće misli koje dolaze niotkuda i veći sam dio dana sama. Za to vrijeme obično tonem dublje u svoju depresiju. Stalno se osjećam umorno i nemam motivacije raditi čak i jednostavne stvari po kući. Sjećanje mi se pogoršalo u samo kratko vrijeme. Ne mogu se sjetiti stvari koje su mi rečene ili koje kažem i prije samo sat vremena. Puno se ponavljam jer se ne sjećam ničega ni kome sam rekao.Ima li nade za nekoga u mojoj situaciji? Osjećam da patim od toliko toga da sam došao do točke bez izlaza. Nijedno liječenje nije uspjelo, a lijekovi me jednostavno provode iz dana u dan, ali još uvijek ne mogu izaći u javnost čak ni s lijekovima. Trebam pomoć. Molim.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Da, postoji velika nada za vas. Znam da ste bili kod mnogih stručnjaka, ali stvar je u pronalaženju prave pomoći. Profesionalci se razlikuju u svojoj sposobnosti da pomognu ljudima. Neki su bolji od drugih.

Često preporučujem poziv pet do 10 terapeuta. Budite precizni u vezi s problemima oko kojih biste željeli pomoć i pitajte ih kako bi vam pomogli. Koje bi tretmane koristili? Jesu li liječili druge ljude sa sličnim problemima i kakvi su bili ishodi tih slučajeva? Takve vrste pitanja pomoći će vam da utvrdite tko bi bio najbolji za vas. Odaberite terapeuta s kojim imate najjaču vezu, a zatim se osobno s njim sastanite. Oni će vam vjerojatno biti osoba koja vam može najviše pomoći.

Napuštanje doma bit će potrebno kako bi vam bilo bolje. To je možda nešto na što se morate prisiliti. Stručnjaci za mentalno zdravlje obično ne pružaju liječenje kod kuće. Oni trebaju da dođete u njihov ured. Možda bi se vaši lijekovi mogli prilagoditi tako da možete napustiti svoj dom.

Moguće je pronaći bolji tretman. Vjerujem da je stvar u pronalaženju pravih stručnjaka. Slijediti gore spomenute savjete dobro je mjesto za početak. U međuvremenu počnite voditi dnevnik. Imati ovu dokumentaciju bit će izvrstan izvor uvida i za vas i za vaše liječnike. Postoji niz istraživačkih studija koje podržavaju moć pisanja i njegovu sposobnost pozitivnog utjecaja na mentalno zdravlje i stabilnost. To nije lijek, ali je psihološki razjašnjenje, katarzično i izvrsno ublažava stres. Ne odustajte od pokušaja traženja pomoći. Novi stručnjaci za liječenje mogli bi učiniti sve što je bitno. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle