Nedostižni standard za muškarce

Zamislite 24-godišnjeg preslatkog, inteligentnog, ali tjeskobnog i nesigurnog mladića. Joe, kako ću ga zvati, često se osjeća prestrašeno. Ako bi zastao na trenutak i provjerio svoje fizičko stanje, većinu vremena osjetio bi kako mu srce kuca u prsima i suptilne vibracije cijelog tijela. Ponekad ima jamicu u trbuhu, a apetit za hranom nestaje.

Sve su to uobičajeni tjelesni simptomi tjeskobe. Ovakve senzacije u najboljem su slučaju dosadne, a u najgorem uznemirujuće, oslabljujuće i zastrašujuće. Joe se pita zašto se tako često osjeća tjeskobno. Misli poput: "Što nije u redu sa mnom?" često ga zaokupljaju, što naravno pogoršava stvari dodavanjem tjeskobe povrh tjeskobe. Sve se to iskustvo tajno odvija u njemu. Ostatku svijeta izgleda dobro.

Večeras Joe ide na spoj. Želi se osjećati opušteno i sretno. Želi se osjećati smireno, samopouzdano, povezano i jasno u svojim mislima - biti "u svom C-u". Nervozan je i želi da se sviđa njegovom spoju. To, naravno, dodaje pritisak i povećava njegovu nervozu. Koliko je ovo uobičajeno? Potpuno univerzalno! Ipak, za mnoge od nas nije nužno cool raspravljati ili priznati kako se zapravo osjećamo.

Kada osoba, muškarac ili žena, mogu biti stvarni i autentični u pogledu osjećaja u nazočnosti osobe koja prihvaća, brine i ne osuđuje, tjeskoba se odmah smanjuje i stvara se bliskost. Pretvarajući se da se osjećate na jedan način kada zaista osjećate da drugi troši dragocjenu energiju. Osim toga, pretvaranje da ste nešto što niste izolira - stvara sram.

Naša nas kultura uči, posebno dječake i muškarce, da se ponašamo čvrsto i samopouzdano, da nas se ne doživljava osjetljivima. Međutim, nježni osjećaji poput tuge, straha, tjeskobe i srama univerzalni su za muškarce i žene. Istina je da svi ljudi pate od temeljnih emocija poput tuge i straha i inhibitornih emocija poput anksioznosti, čak i ako ih prikrivaju. Znatiželjno mi je zašto razgovor o tako nježnim osjećajima drugima stvara nelagodu.

Zamislimo da Joe započinje svoj spoj dijeleći ono što uistinu osjeća u ovom trenutku. “Osjećam se pomalo nervozno. Upoznavanja mi ne dolaze tako lako - kaže.

Dok ovo čitate, bilo da ste muškarac ili žena, zamislite da vam to netko kaže na prvom spoju. Kako se osjećate kad ovo čujete? Što to kod vas izaziva? Uključuju li ili isključuju vas otvorenost i ranjivost? Doživljavate li to kao snagu ili slabost? Uvlači li vas ili odguruje? Osjećate li: "I ja!" Što biste rekli kao odgovor? Jeste li zapeli za odgovor? Samo primijetite bez osuđivanja sebe.

U idealnom slučaju, Joe bi mogao biti iskren, autentičan i podijeliti svoje strahove zbog spojeva ili bilo čega drugog, što se toga tiče. U idealnom slučaju, mogao je priznati da je nereguliran i da je u neugodnom emocionalnom stanju. U idealnom slučaju, mogao bi razgovarati o osjećaju nesigurnosti i tjeskobe. I idealno bi bilo da njegov datum kaže: „Razumijem. Ti si čovjek. " Tada bi se on (i ona) mogli još malo opustiti i uživati ​​u međusobnom upoznavanju.

Muškarci i dječaci obično se ne osjećaju slobodno tako iskreno i autentično, s razlogom. Kultura u kojoj živimo nalaže da muškarci moraju biti jaki ili u protivnom nisu muškarci. Mnogi muškarci, kao i žene u našoj kulturi, neljubazni su prema muškarcima koji posjeduju ili priznaju nježne osjećaje poput straha, tjeskobe, tuge i srama. Takva priznanja prosuđuju kao znakove slabosti. To ne bi trebalo definirati čovjeka jer priznaje da ima nježne osjećaje.

Osnovni osjećaji straha i tuge univerzalni su kod muškaraca i žena, kao i inhibicijski osjećaj tjeskobe, srama i krivnje. Muškarci imaju te osjećaje, ali ih samo skrivaju. Prikrivanje osjećaja uzrokuje depresiju, kronični sram, agresiju i ovisnost. Zašto nastavljamo ovaj neljudski standard za muškarce?

Imena i detalji izmijenjeni su kako bi zaštitili privatnost pacijenta.