Čitati zaspati; Nastavite Priču u mojim snovima

Oduvijek sam bila čitateljica i često sam čitala u krevetu prije spavanja. Kao odrasla osoba povremeno zaspim tijekom ovog noćnog rituala. No, zadnjih 10 - 15 godina, otkako sam navršio 50 godina, u ovom se ritualu razvio novi zaokret i smatram da je to pomalo uznemirujuće.

Kad zaspim, priča se nastavlja u mojim ‘snovima’ i sjećam se tih ‘poglavlja iz snova’ kao dijela knjige koju sam čitao kad sam zaspao. Sljedeće večeri pretražujem knjigu kako bih pronašao točku na kojoj sam prethodno zaspao, da bih otkrio da najnovije 'poglavlje iz snova' nije u knjizi. Na kraju pronađem točku u kojoj sam sigurno zaspao i nastavim čitati odatle.

Moja 'poglavlja iz snova' ne čine se pretjeranim. Prilično se dobro pridržavaju pozadinske priče bez ikakvog očitog senzacionalizma. Kad nastavim čitati knjigu, potpuno zaboravim na "poglavlja iz snova".

Nisam pokušao dokumentirati 'poglavlja iz snova' donekle zbog lijenosti, ali i zbog zabrinutosti da takva dokumentacija može pojačati ovo pitanje.

Očito imam nekoliko pitanja. Je li ova situacija svojstvena meni ili stanju koje dijele drugi? Je li to nenormalno, tj. Trebam li biti zabrinut za svoje mentalno zdravlje? Trebam li pokušati dokumentirati neke od ovih epizoda?

Sve su preporuke dobrodošle. Unaprijed zahvaljujemo ako odlučite odgovoriti na ovaj upit!

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Ja nisam svjestan problema s mentalnim zdravljem. Mislim da možda jednostavno pripremate kreativnu pumpu, a zatim idete spavati. Koristio bih kratku vođenu meditaciju (10-20 min) da vam razbistrim misli i budem spreman za san.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @