Trebam li poslati poruku svom terapeutu izvan termina? - EMDR

Bok. Moj je terapeut od početka rekao ako trebam pomoć ili podršku izvan terapijskih sesija da bih trebao poslati poruku ili nazvati. Dala mi je svoj broj na posebnoj naljepnici kako ga ne bih izgubila!

Međutim, to je bilo prije nekoliko mjeseci i nisam je trebao kontaktirati. Ali nakon sastanka posljednjih petka, osjećam se tako loše. Osjećam da trebam pružiti ruku i reći joj da razmišljam o tome da ne nastavim zbog toga koliko se loše osjećao zbog mene i kako sada ometa moj svakodnevni život.

Da joj pošaljem poruku? Ne želim prijeći granicu, ali znam da je prvotno rekla da mogu ... Jednostavno nisam siguran kako dalje? Ne bih zvao jer mislim da ne bih izvukao nijednu riječ! Ali napisao sam dugačak tekst govoreći ono što istinski osjećam. Govorila je da me treba da ‘otvorim svoja emocionalna vrata’ jer su tako čvrsto zatvorena! Ovaj je tekst VRLO VRLO otvoren.

Ne znate prelazi li neki tekst crtu? ili čudno? Ne želim joj narušiti privatnost slanjem poruka.

Savjeti bi bili nevjerojatni, hvala! (Iz Londona)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Vjerujem da je potrebna velika hrabrost da biste izrazili takve osjećaje svom terapeutu i cijenim razmatranje granica terapeuta. Ako bi rekla da je u redu s SMS-om, poslao bih kratku poruku rekavši da ste imali poteškoća s posljednjom sesijom i da vas i dalje muči. Dajte joj do znanja da biste bili voljni sve to napisati, ali da bi to bilo dugo i da bi telefonski poziv mogao biti težak. Obavezno je obavijestite da se osjećate dovoljno loše da ste razmišljali o prekidu terapije. Kao EMDR terapeut, sigurna sam da će to razumjeti.

Tražeći od nje da vam pomogne u komunikacijskom procesu, već ste učinili nešto što ima terapeutsku vrijednost - a pritom niste toliko izrazili da se to može činiti problemom granice.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @