Beyond Ending the Stigma: Radikalno suosjećanje za prevenciju samoubojstva
Ja sam jedan od svih previše koji poznajem ovu vrstu boli. Ali, iskreno mogu reći da je započinjanje razgovora i podizanje svijesti o prevenciji samoubojstva bilo veliko iskustvo. Osjetiti kako povezujete ruke s milijunima ljubavnih stranaca - držeći istu svijeću nade - dirljivije je nego što riječi mogu izraziti. Kada je riječ o stigmatiziranim bolestima, uklanjanje srama najvažnije je i za oboljele i preživjele. Ako uspijemo razotkriti inače tihu, skrivenu ranu, daje nam šansu za borbu, zar ne?
Pravo.
Ali ... što je s ranama koje više nisu skrivene ili šute? Što je s mentalnom bolešću voljene osobe koja postane dovoljno hrabra da govori naglas? Depresija koja skuplja hrabrosti pokazati se bez srama? To stoji ispred vas i čini se jasno vidljivim? To traži pomoć, a čini se da još uvijek ne popušta unatoč svim naporima? Podizanje svijesti i okončanje stigme - upravo sada - više je od pola bitke. Ali ako dođemo do točke kada sram više nije problem (za što se molim da i jesmo), trebat ćemo se zapitati:
“Što dalje? Što radimo s tim netihim ranama koje se otvoreno otvaraju, a čini se da još uvijek ne zarastaju? "
To je sljedeće kritično pitanje na koje moramo odgovoriti u borbi za sprečavanje samoubojstva. I znam to, jer to je pitanje koje sam si postavio o očevoj depresiji. Njegova je bila vrsta koja nije bila sramežljiva ili tiha. Njegova je vrsta dopuštala da se o njoj razgovara i radi na njoj - neumorno i godinama. Ali na kraju je njegova depresija odbila našu pomoć. Napustio je terapiju, rekao da bi se želio pokušati oporaviti na njegov način i zatražio naše poštovanje. Neizgovorenim riječima natjerao nas je da se bojimo onoga što može pred nama, dok je istovremeno svaki odgovor na hitne slučajeve učinio nepotrebnom pretjeranom reakcijom.
Šest mjeseci kasnije, nakon dolaska na dan koji smo očajnički pokušavali spriječiti (njega ponajviše), često sam se zaželio da imam psihičke moći - one koje bi mi omogućile da znam gdje i kada moram intervenirati. I imao bih otkucaje srca. Nazvao bih 9-1-1 (u njegovo ime, ovaj put) da sam to trebao. Izdržao bih slomljeno srce kad bih vidio da su mog oca odveli u bolnicu protiv njegove volje. Ja bih se pozabavio njegovim poricanjem i uznemirenim drugima. Čak bih dopustio da me se otac odrekao do kraja života da je došlo do toga. Stvarno bih, stvarno morao.
... I duboko me je sram to priznati.
Zašto? Jer, idući protiv njegove volje - umjesto da radim s njim na način pun ljubavi i pokušavam to promijeniti, zanemario bih najvišu od svih ljudskih vrijednosti: Suosjećanje.
Kompasija - Doslovno: osjećaj - ili patnja - zajedno. Riječ suosjećanje podsjeća nas da jedni s drugima (com-) vršimo empatiju (-strast).
U tim posljednjim mjesecima suosjećanje je bilo ono što smo sramno šutjeli. Nismo skrivali ranu depresije, već srž same stvari. I to je naše srce koje trebamo koristiti - i kao društvo i kao pojedinci - kada se suočavamo s bolešću koju imamo oko zamotavanja uma. Osim boljeg razumijevanja problema, puno nam je stvari potrebno u borbi protiv samoubojstva: učinkovita medicina i zdravstvena zaštita, raznolike mogućnosti terapije i drugi tretmani. Ali na ljudskoj je razini suosjećanje kritični dio odgovora na "Što ćemo dalje" pitanje - ono koje dolazi nakon podizanja svijesti. Dakle, ponovit ću još jednom: samilost.
A reći ću i ovo: Umjesto da imam te psihičke moći, Kad bih se mogao vratiti u prošlost i nešto promijeniti, i stvarno mislim nešto, bilo bi korisno da svojim srcem izvršim empatični pritisak na onu ranu koju smo zajedno osjećali. Bilo bi ponovno podijeliti gornju fotografiju s njim; pogledati ga u oči s istinskom pažnjom i podsjetiti ga da ću uvijek biti tu uz njega. I bilo bi ponovno reći ove riječi, u ovom životu:
"Bez obzira na sve, molim vas, znajte da vas volim zauvijek."
Jer možda - mimo stigme, prošlosti straha i srama koje smo uspjeli slomiti između sebe - takva vrsta radikalnog suosjećanja mogla je biti naša spasonosna milost.
