Zajednička depresija: Izgubiti prijatelja na tugu s kojom ste se tiho borili
Borio sam se dugi niz godina, čitajući knjige, odlazeći na terapije i tragajući za dušom, prije nego što sam napokon osjetio da je depresija stvar moje prošlosti - a ne nešto zbog čega sam uvijek bio samo korak ispred.
A onda je stari prijatelj počinio samoubojstvo. Poznavao sam ga od djetinjstva, za vrijeme najmračnijih dana, a opet nisam imao pojma da se bori s depresijom.
Kad proniknem u dubinu svoje tuge, naiđem na osjećaj krivnje. Znam da nije moj posao da pronalazim depresiju, pronalazim tajne misli i osjećaje onih oko sebe. Ne očekujem da ću biti Superžena. Ali po zanimanju sam pripovjedač i pitam se zašto svom prijatelju Donu nikad nisam ispričao svoju priču.
Siguran sam da su se i drugi ljudi našli u istom položaju. čitam Obični ljudi i pretpostavljam da u grupnoj terapiji ima ljudi koji trpe gubitke među svojim redovima. Ali u tim situacijama postoji svijest o zajedničkoj melankoliji. Postoji saznanje da ste zajedno izudarani i pod modricama. Vojnici koji vode bitku nitko drugi ne može vidjeti.
Nisam imao pojma da je Don tužan. Nisam imala pojma da je išta drugo osim uzvišen. Bio je briljantan i energičan. Bio je smiješan, sa smijehom i osmijehom koji bi u trenu mogao ukloniti slojeve stresa i nesigurnosti. Razgovor s njim prelazio je od svakodnevnih činjenica o poslu do razmišljanja hoće li pauci u vakuumu svemira graditi mreže drugačijeg izgleda. Donosio je čudo sa sobom gdje god je išao, a razgovor s ljudima bio je samo još jedan način da se saznaju zanimljivije mogućnosti.
Imao je način da preusmjeri moj um dalje od bilo kojeg cinizma ili panike koje obično nosim sa sobom u svakoj situaciji. Kad sam razgovarala s njim, nisam prakticirala svoj perfekcionizam, nisam se brinula za budućnost niti sam rušila svoje samopoštovanje.
Bio je ovakav: zamislite da vam se niz rokova prikrada. Postoji temeljni osjećaj da se nikad ne ide naprijed. Stres će vas upravo progutati. Tada naletite na Dona i odjednom vam pamet poput djeteta opet lovi leptire kroz vrt.
Don je to učinio za mene. Učinio je da se osjećam poput djevojčice koja se svemu smije, diveći se svijetu. Sva pretvaranja i moja prekidanja su nestali. Kako bi netko tko me naučio nekim vrlo vrijednim alatima za provjeru tjeskobe i depresije također mogao biti depresivan? To je možda razlog zašto ga nikad nisam podijelila s njim.
Ne sramim se svoje povijesti depresije. Ne bih to uvijek mogao reći, ali sada mogu. Prvi pokušaj samoubojstva imao sam u 12. godini, a drugi u 13. godini. Tuga je bila sastavni dio načina na koji sam svijet doživljavala u tako mladoj dobi. Dugo mi je trebalo da shvatim da to nisu svi doživjeli.
Ali možda sam s vremenom krenuo u suprotnom smjeru. Počeo sam uzimati zdravo za gotovo da većina ljudi nije depresivna i da oni koji napreduju to ublažavaju baš poput mene. Poput savijene trske, ponekad morate povući nešto do kraja u suprotnom smjeru, a zatim to pustiti. Napokon će završiti negdje u sredini.
Mislio sam da sam tijekom godina naučio sve što sam mogao znati o svojoj depresiji i kako ona utječe na mene. Ali naučio sam nešto novo kad smo izgubili Dona. Saznao sam da se bilo tko oko mene mogao boriti u ovom ratu i gubiti, a ja bih bio nesvjestan i ne bih mogao intervenirati.
Ljudi trebaju znati priče onih koji su prevladali depresiju i druge mentalne poremećaje. Nije sama priča najvažnija, već korišteni alati i uvid stečen borbom. Ono što je važno je znati da depresija pogađa druge u neposrednoj blizini vas i da je možete pobijediti. Ne bojte se srušiti raspoloženje. Prolijte grah i možda ćete spasiti život.
