Najbolje od naših blogova: 4. rujna 2015
Neki ljudi dopuštaju da im kritika sklizne s leđa. Ja nisam jedan od njih.
Potrebni su rad i godine pisanja kako bih razvio deblju kožu i sposobnost da se prilagodim onome što se zapravo događa kad se osjećam kritiziranim.
Bezazlene riječi mogu uzeti svoj vlastiti život kad su ukorijenjene u djetinjstvu. Kritični roditelji, vršnjaci i autoriteti mogu oblikovati vaš način na koji doživljavate svoj život zauvijek. Čak i mali neznanac može lako dominirati kritikom vaše vrijednosti. Znam da je nekoga progonila izjava njegovog učitelja da nikada u životu ne bi predstavljao ništa. I dalje to uzima k srcu, pedeset i više godina kasnije.
Iako mi je to još uvijek jedan od najvećih izazova, naučio sam nekoliko trikova kako zaustaviti daljnji razvoj stvari. Bit znatiželjan odakle dolazi kritika i od koga je važno. Ako situaciju možete logički secirati, manja je vjerojatnost da ćete oko toga graditi dramu. Sasvim je moguće, pogotovo s e-poštom i slanjem poruka u današnje vrijeme, da situaciju nepotrebno možete protumačiti kao negativnu.
Također je važno pitati je li ono što je rečeno korisno. Ako je osoba iskrena i pouzdana i ono što govori nekako mi zvoni, prihvatit ću to kao korisne informacije. S druge strane, ako kritika dolazi od osobe koja je dosljedno kritična, namjerno povrijeđena i ono što govore, zvuči mi pogrešno, jednako ću lako pustiti njihove izjave.
Netko bi vas mogao optužiti da ste narcis, dovesti u pitanje vašu odluku da idete na terapiju ili ići na lijekove, ali bez obzira na to što vam netko kaže i kako se osuđujete, sjetite se da nikada ne date nekome moć da odlučuje o vašem potencijalu ili vašoj vlastitoj vrijednosti ,
Što jest, a što nije narcizam: 3 ključna identifikatora, 2 od 5
(Neuroznanost i odnosi) - Karizmatični ste, uspješni, tražite pažnju i usmjereni ste prema ciljevima. Znači li to da ste i narcis? Pogledajte koji su odlučujući čimbenici uistinu sugeriraju znakove narcisoidnog ponašanja.
5 razloga zašto ne bismo trebali udarati svoju djecu
(Praktična psihoanaliza) - Može se činiti bezazlenim. Ali djetetov život možete zauvijek promijeniti ako ga odlučite udariti. Evo pet posljedica koje treba razmotriti.
Kako sam naučio prestati brinuti i voljeti svoj SSRI
(Prevladavanje OCD-a) - Svatko tko se borio s bilo kojom vrstom bolesti zna kako je to željeti učiniti samostalno. Ali Kylina priča pokazuje svima nama da postoji hrabrost i snaga u prihvaćanju i prihvaćanju pomoći bilo putem terapije i / ili lijekova.
15 načina kako terapiju učiniti vrijednom vaše energije
(Njegovatelji, obitelj i prijatelji) - Za one koji se boje da će terapija biti veliko gubljenje vremena, ovo morate pročitati. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da izvučete maksimum iz toga.
Spavanje: najbolji lijek
(Dnevnik terapeuta) - Jeste li spavali? Vjerojatno ste jedan od mnogih radoholičara kojima nedostaje ova vitalna aktivnost. Ako ne spavate dovoljno, isprobajte jedan od ovih savjeta kako biste dobili više Zzzss-a.
