Istegnite mozak svog djeteta: ljetna zabava uz izvršno funkcioniranje
Poremećaj izvršne funkcije neslužbena je dijagnoza koju karakteriziraju izazovi u slijedećim smjerovima, poteškoće s planiranjem, organizacijom i postavljanjem ciljeva te loše praćenje. Izazovi izvršnog funkcioniranja česti su među osobama s ADHD-om, a neki stručnjaci, uključujući Thomas E. Brown, autor knjige Poremećaj deficita pažnje: nefokusirani um kod djece i odraslih sada mislite da je ADHD zapravo prvenstveno poremećaj izvršnih funkcija.
Pomaganje djetetu s izazovima izvršnog funkcioniranja najbolje funkcionira kad su očekivanja jasna i zadaci se podučavaju postupno, korak po korak. Pametan, ali raštrkan knjige Dawsona i Guarea izvrstan su vodič za ovaj postupak.
Ali izgradnja vještina izvršnog funkcioniranja kod vašeg djeteta s ADD-om nije težak posao. Hej, ljeto je! Istražimo kako izgradnja vještina izvršnog funkcioniranja može biti i zabavna!
LEGO i blokovi
Na blogu Learning Works for Kids detaljno se raspravlja o Legosu kao alatu za izgradnju „vitalnih vještina razmišljanja koje im mogu omogućiti da se bolje usredotoče u školi i tijekom drugih aktivnosti koje se ne igraju. Uz to, Legos (poput mnogih drugih vrsta blokova i građevinskih igračaka) može biti koristan alat za vježbanje vještina razmišljanja kao što su fokus, fleksibilnost i planiranje. Lego igra olakšava potrebu da se prilagodite blokovima koje imate, u nekom trenutku isplanirate što želite napraviti i imate spremnost ustrajati na zadatku do kraja. " Blokovi se mogu koristiti na sličan način.
Glina / Playdoh
Radni terapeut Kelly Balmer predlaže roditelju da „sagradi figuricu i da vaše dijete napravi točnu presliku u veličini i boji. Ovo djeluje na višestrukim vještinama, uključujući inicijaciju, razbijanje zadataka, redoslijed, organizaciju i pažnju. Ako ne uspijete sastaviti primjer ili ako imate starije dijete koje se uživa igrati samostalno, na internetu često postoje ... slike koje se mogu ispisati. "
Društvene igre
„Društvene igre, zagonetke, kvizovi i drugi preusmjeravanja u salonu imaju niz zajedničkih značajki [s neuropsihološkim testovima], uključujući obvezujuće pravila i podložnost igri na sreću, te zahtijevaju različite stupnjeve strategije, planiranja i fleksibilnosti za njihovo smaknuće ”, kaže neuropsiholog AJ Larner.
Balmer sugerira da se nekoliko igara koje se koriste u terapijskom okruženju mogu koristiti i kod kuće: Rush Hour, Mastermind i Connect 4 Stackers, na primjer. Tradicionalne igre kao što su Monopoly, Clue, šah, puzzle i kineske dame također promiču razvoj izvršnih vještina. Za prekrasan izbor novijih igara pregledajte popis pobjednika američkih Mensa Mind Gamesa.
Kuhanje
Uz to, Balmer preporučuje izvršavanje izvršnih funkcija tako što će djecu uključiti u planiranje, kupovinu i kuhanje omiljenog recepta: „Neka vaše dijete odabere recept, ... napišite popis namirnica koji sadrži sve potrebno za pripremu tog jela, izradite popis potrebnih potrepština za kuhanje i , za stariju djecu, neka potraže cijenu svakog artikla u trgovini i naprave procijenjeni proračun. Ako je moguće, ... ponesite ih sa sobom u trgovinu. Starija djeca, [mogu] djelovati kao „glavni kuhar“ i biti odgovorna za dovršavanje većine kuhanja. Ako postoje sigurnosna pitanja, mlađoj djeci odredite određene zadatke kao posao u procesu kuhanja. "
izleti
Anonimni roditelj na internetskom forumu DC Urban Moms and Dads potiče roditelje da iskoriste ljetne izlete kao priliku za uključivanje djece u postepeno planiranje aktivnosti: „Želimo li ići na farmu, planirajmo kada je dobar trenutak za odlazak i što trebamo i sa čime želimo ispeći naknadno. Idite u Kings Dominion sljedeći vikend? Koje vožnje bismo trebali nastaviti? "
Video igre
Blog Learning Works for Kids sugerira korištenje videoigara poput Mario Kart Wii, Super Smash Bros. Brawl i New Super Mario Bros. Wii za vježbanje vještina radne memorije, jedne od ključnih izvršnih funkcija. Izgradnja radne memorije s ovim igrama poboljšana je "ponavljanjem ... trajanjem ... izazovom [sebe] ... i nadmetanjem."
Online igre
Video igre nisu jedini način na koji vrijeme zaslona može izgraditi vještine izvršnog funkcioniranja. Neurokognitivni istraživači razvili su brojne računalne igre za koje se smatra da pomažu u razvoju određenih specifičnih moždanih funkcija poput pamćenja i pažnje. Evo nekoliko mrežnih izvora "moždanih igara" koje treba razmotriti:
Fit Brains
Lumosity
Mind360
Trebate još ideja? Learning Works for Kids sugerira da sljedeći resursi za više igranih aktivnosti pružaju priliku za poboljšanje vještina razmišljanja: Žičana magazina Geekdad and Geekmom i Imagination Soup Melisse Taylor.
Tražite li veću potporu kako pomoći djetetu da razvije vještine izvršnog funkcioniranja? Razmislite o radu s ADHD trenerom.
Reference
Balmer, K. (2012., 28. studenog). Izvršne aktivnosti kod kuće. [post na blogu]. Preuzeto s http://nspt4kids.com/therapy/executive-functioning-activities-at-home/
„Dr. K.” (2012., 13. kolovoza). Poboljšanje vještina razmišljanja s Legosom. [post na blogu]. Preuzeto sa learningworksforkids.com/2012/08/improving-thinking-skills-with-legos/
Larner, A.J. (2009). Neuropsihologija društvenih igara, zagonetki i kvizova. ACNR, 9 (5), 42. PDF dostupan na www.acnr.co.uk/ND09/ACNRND09_board_games.pdf
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
