Depresivno

Bila sam kod savjetnika u vezi s mojom depresijom, planiram uskoro ponovno otići k njoj, ali željela bih drugo mišljenje. Dakle, na fakultetu sam već blizu 2 godine i nisam uspio steći prijatelje. Puno se vremena osjećam sama. Obično slušam glazbu da me oživi, ​​ali u posljednje vrijeme ne radi. Posljednji cimer bio mi je jedan od najboljih prijatelja iz srednje škole, ali je napustio školu. Sad imam novog cimera, fin je, ali stvarno sramežljiv oko mene. Samo uđe u svoju sobu i zatvori vrata kad sam i ja kod kuće. Pokušavam zadržati posao, ali obično sam u depresiji i ne želim nikamo ići, pa dobijem otkaz ili pretpostavljaju da sam dao otkaz.

Dolazim iz vrlo male školske zajednice. Sve u svom razredu poznavao sam od 1. razreda. Moj savjetnik za usmjeravanje kaže da sam izgubio uvodne vještine. Vjerujem da je u pravu nakon što sam pomislila da se više oslanjam na nekoga tko me pokušava upoznati nego obrnuto. Mogu razgovarati s ljudima kad žele razgovarati sa mnom.

Bio sam u klubovima i sve na fakultetu, što je ona preporučila, ali još uvijek nisam uspio uspostaviti vezu s nekim na razini na kojoj sam. Imam puno poštovanja prema sebi i roditeljima pa ne pijem, ne pušim itd. Tako da me to nekako postavlja kao dosadnog tipa. I dalje idem sama gledati filmove kad to osjetim.

Ne zanimaju me djevojke ili momci, tako da će me neki predmeti ili pitanja vrlo čudno postaviti, a izgubila sam prijatelje, jer misle da sam sada previše čudna. Moja obitelj zna za moju depresiju, ali sada ne zna izvan nje.

Zaista bih volio mišljenje o tome kako bih mogao sklapati prijateljstva ili se nositi sa svojom depresijom. Hvala.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Također zvuči kao da učinkovito krivite sebe što niste stekli nove prijatelje. Možda niste vi krivi. Sebe opisujete kao "dosadnu" zbog nedostatka zabave, ali ja to ne bih dao. Neželjenje zabave tipično je znak zrelosti. Može biti da jednostavno imate različite interese od onih s kojima se trenutno povezujete; vjerojatno neće uvijek biti tako.

Značajna zabrinutost zbog vaše depresije je ta što vas je profesionalno povrijedila. Izjavili ste da ne možete zadržati posao zbog svoje depresije. To je jasan dokaz kako depresija pogoršava kvalitetu vašeg života.

Ohrabrujuće je što nastavljate s terapijom. U terapiji će biti važno analizirati svoje socijalne vještine, svoj strah od pristupa drugima i što je korijen vaše depresije. Iz vašeg pisma nije jasno je li vašu depresiju uzrokovana trenutnom situacijom ili nekim drugim čimbenikom.

Također biste trebali razmotriti lijekove koji pomažu poboljšati vaše raspoloženje. Lijekovi najbolje djeluju zajedno s psihoterapijom. Ako ste spremni sudjelovati u liječenju, trebali biste očekivati ​​uspješan terapijski ishod. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle