S obzirom na samoubojstvo

Osjećam se kao da sam blizu mogućeg ubojstva i ne znam što da radim. Imam ove uznemirujuće misli koje su me pratile svake noći, a sada traju i dalje u mojim budnim satima (to su misli na moje bacanje niz dugačke stepenice ili bacanje s visoke zgrade), postoje misli na beznađe i očaj svaki dan.

Zaljubljen sam u ženu koja o meni misli samo kao o prijatelju, čini se da svaka žena sada o meni misli samo 'kao o prijateljici', nezaposlena sam bez izgleda (ali puno vještina), imam malo prijatelja ( ali puno poznanika), živim u podrumu svojih roditelja (što dodatno uništava moje samopoštovanje). Godinama nisam imao pravi seksualni susret sa ženom.

Ja sam invalid, iako više ne ozbiljno. Ipak, kad sam bio ozbiljnije invalid, imao sam puno prijatelja (žene nisu o meni razmišljale samo kao o prijateljici), radio sam i imao spolni život. Sad postajem sve ciničniji i nepovjerljiviji prema ljudima (posebno samohranim ženama). Ne želim biti cinična osoba, želim vjerovati ljudima ... ..ali ako se uvjeti nastave, bojim se da će moje gnušanje prema sebi rasti.

Čini se kao da za mene sada ima malo nade, ako se sada, kad sam fizički sposobniji, žene prema meni ponašaju kao da nisam vrijedna da me se voli, ako me sada, kad sam mobilnija, ne tretiraju kao da sam sposobna za to radi.

Trenutno sam kod terapeuta, ali brinem se da će mi, ako joj kažem o tim teškim mislima, biti prisiljena zaključati me.

Bojim se za svoj život.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Doživljavate teško vrijeme. Praktično se svatko može povezati sa sličnim razdobljem u svom životu. Problemi su dio života. Oni su neizbježni. To je priroda života. Loša vremena pogađaju sve, neka ne toliko loša kao ona kroz koja prolazite, a neka puno lošija.

Život bi sada mogao biti težak, ali bila bi pogreška vjerovati da će tako uvijek biti. Vaš se život može poboljšati.

Kad netko kaže da razmišlja o samoubojstvu, često ih vratim na priče pojedinaca koji su pokušali samoubojstvo, ali koji su preživjeli. Preživjeli pokušaji samoubojstva jedinstvena su skupina. Njihove su priče i tužne i inspirativne. Doživjeli su dubinu depresije, zaključili da njihov život nije vrijedan življenja, pokušali su okončati svoj život, ali onda su se oporavili od tog iskustva snažnom porukom koja se nada i nada se: život vrijedi živjeti.

Uobičajena mudrost može sugerirati da bi ti pojedinci, koji nisu uspjeli u pokušaju samoubojstva, jednostavno pokušali ponovno, ali nisu. Zašto? Jer su shvatili da se njihov život može poboljšati, pa čak i težak život vrijedi živjeti.

Preživjeli su bili zahvalni što se nisu uspjeli ubiti. Neki su se toliko snažno osjećali zbog svog iskustva da su potom svoj život posvetili prevenciji samoubojstava. Nisu željeli da i drugi počine istu grešku kao i oni.

Snažno bih vas molio da razgovarate sa svojim terapeutom o svojim samoubilačkim mislima. Općenito govoreći, pojedinac se ne može hospitalizirati protiv svoje volje ukoliko ne predstavlja neposrednu prijetnju sebi ili drugima. Operativna riječ je na pomolu. Uz to, pojedinac mora imati određeni plan za samoubojstvo ili ubojstvo i sredstva za provođenje svog plana kako bi bio prisilno hospitaliziran.

Na terapiji ste. Morate biti iskreni sa svojim terapeutom kako bi mogao obavljati posao za koji su obučeni: da vam pomogne. Oni su tu upravo iz tog razloga, kako bi vam pomogli na svaki mogući način. Odabrali ste ih kako bi vam mogli pomoći, sada im vjerujte da rade svoj posao. Recite svom terapeutu točno o čemu razmišljate, ne zadržavajte ništa.

Ako smatrate da se ne možete zaštititi, odmah idite u bolnicu. Nazovite 911 ako je potrebno.

Imate pristup terapeutu. Iskoristite tu pomoć za razvijanje boljih vještina rješavanja problema. Učenje tih vještina neće vas učiniti imunima na životne probleme, ali mogu značajno poboljšati vašu sposobnost rješavanja tih problema. Molimo pripazite i budite potpuno otvoreni sa svojim terapeutom.

Dr. Kristina Randle