Depresivni, bijesni i zatvoreni ljudi

U posljednje 2 godine razvio sam depresiju. Nedavno sam sanjao noćne more / sanjarenja koja me podsjećaju na prošlo iskustvo zlostavljanja kojem sam svjedočio i probudit ću se uplakan, znojan i prestravljen. Također, u posljednje vrijeme ako se osjećam kao da me doslovno boli srce i uvijek ću plakati bez ikakvog razloga, znam da to nisu problemi sa srcem, jer sam bila kod liječnika i moja mama jednostavno misli da je to "faza". Također sam bila super razdražljiva i stalno se osjećam ljutito čak i kad bih trebala biti sretna i uživati. Mislio sam da bih možda trebao jednostavno umrijeti, a ne se ubiti, ali ako bi auto bio ispred mene, ne bih se maknuo s puta, samo bih dopustio da me pogodi. Pokušao sam dobiti mamu da mi nađe terapeuta, a ona stalno govori da ide, ali još nije. Podsjećam je barem 3 puta tjedno. Samo se pitam kako da je nagovorim da mi zapravo nađe terapeuta.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Depresija je zabrinjavajuća, kao i vaša tjeskoba. Buđenje s "bolima srca", znojenje i preplašenost, povezani s ranijim sjećanjima na svjedočenje zlostavljanju, mogu značiti da imate napade panike. Napad panike intenzivno je razdoblje straha i prevladavajuće tjeskobe. Simptomi panike i anksioznosti prilično su neugodni.

Panika također može ukazivati ​​na posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). PTSP je druga vrsta anksioznog poremećaja. Može se razviti nakon što pojedinac doživi ili svjedoči traumatičnom događaju.

Spomenuli ste da ste otišli liječniku i on ili ona je isključio probleme sa srcem. Ako ne srčani problemi, jesu li liječnici mislili da biste mogli imati problema s tjeskobom? To je sljedeća logična mogućnost, nakon što se isključe zdravstveni problemi.

Čini se da je vaš najveći izazov uvjeriti majku da se trebate obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje. Možete se vratiti liječniku i pitati ga o mogućnosti depresije i anksioznosti. Liječnik bi trebao prepoznati vaše simptome kao potencijalno simptome depresije i anksioznosti. Ako vam majka ne vjeruje, možda vjeruje vašem liječniku.

Druga je ideja pokazati joj pismo koje ste nam napisali u Psych Central i moj odgovor. Potvrđuje da možda zaista imate depresiju i / ili anksioznost i da to treba smatrati ozbiljnom stvari. Poremećaji mentalnog zdravlja nisu "faze". Oni zahtijevaju profesionalni tretman, posebno u slučajevima kada netko izražava pasivnu samoubilačku namjeru. Svatko tko doživi samoubilačke ideje mora odmah biti podvrgnut procjeni od strane stručnjaka za mentalno zdravlje.

Moj treći prijedlog za uvjeravanje majke da vam je potrebna profesionalna psihološka pomoć jest da o tim stvarima razgovarate sa školskim savjetnikom. Slušanje školskog savjetnika o ozbiljnosti vaših mentalnih problema može privući pažnju vaše majke.

Prilično ste pronicljivi u prepoznavanju potrebe za stručnom pomoći. Tako često ljudi doživljavaju psihološku nevolju, ali nikada ne razmišljaju o traženju stručne pomoći. Dio njihove kolebljivosti uključuje njihovo pogrešno uvjerenje da bi „trebali“ biti sposobni sami se nositi s tim problemima. Vrlo ste pametni da to ne vidite tako.

Ponašate se ispravno tražeći pomoć. Potaknuo bih vas da i dalje tražite pomoć od svoje majke. Nemojte prestati pitati dok ona ne udovolji. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle