Opsjednuta žrtvom Sandy Hook

Jako sam rasturena zbog smrti žrtava Pješčane udice. Jedan je posebno zarobio moje srce. Otkrivam kako ga svakodnevno gledam i pokušavam potražiti informacije o njemu i njegovoj obitelji. Imam djevojku njegovih godina i sina koji mu sliči. Smatram da će, ako ljudi prestanu tvitnuti ili FBingati o njemu, biti izgubljen i sveden na statistiku. Pokušao sam usmjeriti svoju tugu na FB stranicu pokušavajući pronaći rješenje za nasilje nad oružjem i čineći 26 djela ljubaznog karaktera, ali i dalje provodim sate svaki dan (na štetu obitelji i posla), tražeći stvari o nego i čitajući o ostalim žrtvama. Pretpostavljam da je u mislima nekako živ sve dok ga se stalno sjećam. Ljudi me pitaju zašto sam toliko opsjednut; nije bio moje dijete. I ne mogu im dati razlog. Prošla su 3 tjedna i ne ide ništa bolje.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Nejasno je zašto ste postali opsjednuti upravo ovom žrtvom.Najlogičnije je objašnjenje da vas podsjeća na vašu djecu. Možda projicirate svoj strah od gubitka svoje djece upravo na ovu osobu. Iako se ova opsesija možda nikada neće u potpunosti razumjeti, po svoj prilici proizlazi iz i uspijeva u krajnjem strahu.

Uvijek je nezdravo raditi na osnovi straha. Strah nam osakaćuje život. Tako i nerealno razmišljanje. Nerealistično razmišljanje u konačnici dovodi do netočnih zaključaka i pogrešaka u prosudbi.

Bavite se nerealnim razmišljanjem. Izjavili ste da vjerujete da će, ako nastavite čitati o ovoj određenoj žrtvi, ostati živa. Da bi to bila istina, značilo bi da imate natprirodne moći.

Stvarnost je sljedeća: bez obzira čitate li o njemu ili ne čitate o njemu, to ni na koji način neće imati utjecaja na njegov život. To jednostavno nije realna ideja.

Prisiljavanje da vjerujete samo onome što je racionalno, logično i stvarno pomoglo bi smanjiti ili ukloniti vašu opsesiju.

Ako se opsesija nastavi, toplo bih preporučio posjet psihoterapeutu. Psihoterapeut može analizirati što pokreće vašu opsesiju. Ono što je najvažnije je naučiti kako ukloniti ovu opsesiju i nastaviti svoje uobičajene životne aktivnosti. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle