Suočavanje s razočaranjem kad ste bipolarni
Nedavno sam se razočarao što je prijatelj mjesečno dobivao radio emisiju o mentalnim bolestima. Bio sam u emisiji nekoliko puta i nadao sam se da ću i sam dobiti istu stvar. Tada sam se morao podsjetiti da nije ona kriva i da je vjerojatno učinila ono što ja nisam - ostala u kontaktu s gospodinom koji je bio glavni. Imam samo sebe krivu.
Prije nego što sam to shvatila, napisala sam mužu i nazvala je nekim ne baš lijepim imenima. Bila sam razočarana u sebe, iskreno, ali do mene je došlo nešto što već neko vrijeme nisam osjećala: bipolarno razočaranje.
Mnogi ljudi polako prihvaćaju razočaranje ili odbijanje. Neki od nas s bipolarnim osjećajem puno jače osjećaju razočaranje. Čini se kao da se svijet bliži kraju. Sad znam što se događa i mogu se zaustaviti da iz situacije ne napravim prevelik posao. Lijekovi su mi pomogli kontrolirati osjećaje razočaranja.
Evo nekoliko primjera stvari koje za mene vode do razočaranja:
Jednom sam sa suprugom smislila da odem na vikend u Chicago s prijateljima. Bila je zima, ali živjeti samo dva sata od grada, to nije bila strašna ideja zbog doba godine.
Činilo se kao da će sve proći bez problema. Sjeditelj je rezerviran. Soba je bila rezervirana. Odjeća je odabrana. Bila sam spremna za polazak.
Kad sam se probudio sljedećeg jutra, dobili smo gotovo 10 centimetara snijega. Moj je suprug spustio nogu. Nije vozio po oluji da bi stigao do Chicaga. Kao odrasla osoba, sada znam da je napravio pravi izbor. Ceste su bile opasne. Međutim, u svom razočaranju prije lijekova, tresnula sam tanjure o zid, vrisnula na vrh pluća i zgazila nogama. Nisam to mogao kontrolirati. Bila sam shrvana. Mislila sam da nam on nije dopustio da ovaj vikend prisustvujemo s prijateljima. Plakala sam satima. Samo mi je to dopustio.
Upravo su mi dijagnosticirali bipolarnu. Još nisam bio svjestan ovog simptoma. Osvrćem se na ovo i pomislim, jesam li zaista bacio odrasli bijes bijesa?
Mnogo godina kasnije, nakon što sam saznao sve o svojim problemima s razočaranjem, na audiciji sam za predstavu. Bila sam sigurna da sam bila sjajna tijekom audicija. Bila sam šokirana što nisam dobila ulogu. Još jednom je zavladao osjećaj pustoši. Satima sam plakala i plakala. Nisam mogao razumjeti zašto nisam uspio. Bila sam tako dobra, pomislila sam. Razočaranje je bilo zbog svega što sam mogao poduzeti. Tada sam odlučio da neću ići na audiciju za bilo koju drugu produkciju. Razočaranje je bilo previsoko.
Većina mojih problema s razočaranjem sada je pod kontrolom. Očito nisu potpuno nestali. Smatram da je nešto u čemu bi netko mogao biti bolji od mene izvor razočaranja.
Ostajem na svom planu oporavka i pridržavam se zahtjeva. Mislim da će me ponekad život jednostavno pogoditi drukčije nego druge ljude. Uvijek ću se boriti više od većine ljudi kada je razočaranje u pitanju. Ne mogu si pomoći da me pogodi. Mogu kontrolirati ono što mi izlazi iz usta samo kad se dogodi. Moram odabrati da me ne svladaju moje emocije kada je razočaranje u pitanju. Moram odlučiti prepoznati svoje pogreške u stvarima ili shvatiti da ljudi ne žele doći po mene.
