Povezanost rehabilitacije i ozlojeđenosti
Pokušavao sam iznova i iznova prevladati osjećaj izolacije, gnušanja prema sebi i odvojenosti od svijeta oko sebe. Pokušavam stvoriti prijateljstva i biti dio njih, s ograničenim uspjehom i ponekad katastrofalnim rezultatima.
Trebalo mi je nekoliko godina čistog vremena u programu od 12 koraka da u potpunosti procijenim koliko sam gnušanja nagomilao i zašto sam svoju vezu nastavio s ogorčenjem. Sjećam se kad sam prvi put čuo frazu "ogorčenost je poput ispijanja šalice otrova i očekivanja da će druga osoba umrijeti."
Zapanjila me istinitost izjave. Počeo sam shvaćati da opravdano ili ne, ljudi, institucije i stvari koje su mi najviše zamjerale nikad nisu izgubili ni trenutak sna zbog toga. Razgovarao sam sa svojom grupom za podršku i ispitao svoje ponašanje i shvatio da sva moja ogorčenja proizlaze iz očekivanja. Odlučio sam doći do izvora problema i otpustiti svoja očekivanja kad god sam mogao. Ovo je dobro funkcioniralo i otkrio sam da sam, živeći bez očekivanja, što je više moguće, mogao vidjeti mnoge stvari koje su se dogodile kao poklone, poput prijatelja koji nazove nakon dužeg izbivanja, pronalaska izgubljene novčanice od 10 dolara ili slikovite scene na lokalnoj tržnici.
Život je jedno vrijeme bio dobar, a ja sam se obogatio iskustvima. Uspio sam obraditi i otpustiti bilo koji broj očekivanja, brzo prelazeći na zahvalnost. Ogorčenja su dolazila i odlazila poput plime, ali nikad nisam razumio što su ostavili iza sebe, sve dok se sve nije zaustavilo. 2016. moj svijet naglo je završio; posao i prijateljstva razbili su se i činilo se da su upravo stvari koje sam najviše njegovao bile u kvaru. Povukao sam se i potražio utjehu u sobama zdravog druženja u 12 koraka, radeći s pridošlicama i obnavljajući svoj život uz dobre potpore, nesebičnu uslugu i zdravo savjetovanje. Stari se prijatelj pitao o mojim ogorčenjima zbog iskustva, ali bio sam usredotočen na principe koji stoje iza toga, i posljednji put smo se razišli.
Borio sam se s anksioznošću i često me obuzimaju emocije. Izmjenjujem poniznost i užas pred veličinom unutarnjih problema koji su preda mnom. Pokušavao sam iznova i iznova prevladati osjećaj izolacije, gnušanja prema sebi i odvojenosti od svijeta oko sebe. Pokušavam stvoriti prijateljstva i biti dio njih, s ograničenim uspjehom i ponekad katastrofalnim rezultatima.
Nedavno sam naučio da se moje misli mogu podijeliti u četiri kategorije: istine, ideje, uvjerenja i osjećaji. Svaka misao spada u jednu od tih kategorija. Moj savjetnik naučio me da su istine neupitne, ideje neograničene, uvjerenja nedokaziva i emocije neupravljive. Istine s njima nisu povezane s osjećajima, već su jednostavno činjenice. Istina je da sam visok 6 stopa i nemam nikakvih emocija vezanih uz činjenicu. Ideje su divlje s malo ili nimalo osnova u ovom trenutku, kovitlaju se poput prašnih vragova, da bi se srušile i nestale. Uvjerenja su moje razumijevanje kako svijet funkcionira, a emocije proizlaze iz osporavanja ili podržavanja mojih uvjerenja ...
Doznajte više o ovoj ogorčenosti u ostatku izvornog članka Gdje, o kamo je nestala moja ogorčenost? u The Fixu.
