Podcast: Trauma ima više od PTSP-a

Većini nas je poznat posttraumatski stresni poremećaj. PTSP (zasluženo) dobiva veliku pozornost, uglavnom usredotočen na vojnike koji se vraćaju iz službe. No, trauma postoji u mnogim oblicima i većina ljudi je to doživjela u jednom ili drugom obliku. U ovoj epizodi saznajte o razlikama između PTSP-a i drugih oblika traume, kako ga prepoznati i što se s njim može učiniti.

Pretplatite se na naš show!
I ne zaboravite nas pregledati!

O našem gostu

Robert T. Muller, autor je knjige o psihoterapiji "Trauma i borba za otvaranje: od izbjegavanja do oporavka i rasta", koja se fokusira na liječenje od traume.

Doktor Muller školovao se na Harvardu, bio je na fakultetu na Sveučilištu Massachusetts i trenutno je na Sveučilištu York u Torontu. Ima više od 25 godina na terenu.

Knjige Roberta T. Mullera

Video snimke Roberta T. Mullera

Podaci za kontakt

TRAUMA SHOW TRANSCRIPT

Napomena urednika:Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Pripovjedač 1: Dobrodošli u emisiju Psych Central, gdje svaka epizoda predstavlja detaljni pogled na pitanja iz područja psihologije i mentalnog zdravlja - s voditeljem Gabeom Howardom i voditeljem Vincentom M. Walesom.

Gabe Howard: Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu podcasta Psych Central Show. Moje ime je Gabe Howard i ovdje sam s kolegom domaćinom Vincentom M. Walesom, a današnji gost nam je dr. Robert T. Muller i autor je knjige o psihoterapiji Trauma i borba za otvaranje: od izbjegavanja do oporavka i Rast, koji se fokusira na izlječenje od traume. Robert dobrodošao u emisiju.

Dr. Robert T. Muller: Jako, jako mi je drago što sam ovdje.

Vincent M. Wales: Drago nam je što vas imamo. Tako se riječ trauma danas baca puno. Što zapravo pod tim mislimo?

Dr. Robert T. Muller: Pa, postoje različite vrste traumatičnih iskustava, ali sva se temelje na činjenici da se s osobom u vanjskom svijetu dogodilo nešto jasno. Nešto što nadvlada njihove normalne sposobnosti suočavanja i to može biti prirodna katastrofa, naravno, ali to može biti i događaj koji se događa u kući. To može biti nešto poput fizičkog ili seksualnog zlostavljanja njegovatelja ili raznih vrsta napada. A to su iskustva koja su neodoljiva i većina ljudi koji prođu kroz ta silna iskustva ne završe s posttraumatskim stresnim poremećajem ili raznim vrstama posljedica. Ali jedan broj njih to čini. i kad to učine i ostanu s tim osjećajima velike nevolje i to je ono što nazivamo traumom. Osjećaji koji su ostali kod osobe koja utječe na nju, koji utječu na njihove izbore, koji utječu na njihove odnose, koji utječu na način na koji se uključuju u prijateljstva nakon silnog iskustva. I teško je, vrlo je, vrlo teško ljudima izaći na kraj.

Gabe Howard: Znate, izvan ljudi koji rade na ovom polju, jedino što stvarno razumiju u vezi s traumom je posttraumatski stresni poremećaj. To je poput najbližeg što šira javnost dobije kad govorite o traumi. Gdje se PTSP uklapa? Možete li nekako pomoći ljudima da to shvate?

Dr. Robert T. Muller: Dakle, pojam PTSP vidimo u psihijatrijskoj literaturi, a pod PTSP-om podrazumijevamo da osoba ima poremećaj nakon traumatičnog događaja posttraumatski stresni poremećaj. Dakle, to znači da oni i dalje pate, a pod poremećajem podrazumijevamo da njihovo mentalno zdravlje pati i da imaju simptome ponovnog proživljavanja događaja, povratne informacije. Možda se sjećaju i upadaju u pamćenje, sjećaju se događaja. I to je vrlo teško. Oni također imaju zapanjujuće reakcije tamo gdje su pod stresom vrlo, vrlo lako i zbog stresa koji može biti vrlo velik stres. Oni također imaju problema s raspoloženjem jer se zbog tih traumatičnih iskustava često osjećaju depresivno. A onda se napokon pokušavaju kloniti stvari koje ih podsjećaju na sve što se dogodilo. Tako vidimo posttraumatski stresni poremećaj kod vijetnamskih veterinara, veterinara zaljevskih ratova, veterinara koji su se vratili iz Afganistana, sigurno. Tako da ove simptome možemo vidjeti i kod žrtava obiteljskog nasilja i ljudi koji su imali iskustva čak i koji nisu išli u rat. Dakle, PTSP se odnosi na psihijatrijski jezik koji se koristi za opisivanje simptoma koje mnogi ljudi imaju nakon traumatičnog događaja. Dakle, to je ono što zapravo znači PTSP.

Gabe Howard: Puno vam hvala na tome. I samo da pojasnimo, možete biti traumatizirani i ne razviti PTSP. Je li to točno?

Pa možeš biti. Da. Dakle, ovdje ulazimo u malo različitih riječi koje ponekad mogu značiti slične stvari, ali kada govorimo o nekome tko je traumatiziran, oni imaju sve vrste simptoma. Možda nemaju baš onu skupinu stvari koje sam spomenuo i nazivamo PTSP-om, ali imat će vrlo slična iskustva. Postoji nešto što se zove Složeni PTSP, a to je malo drugačije. Složeni PTSP odnosi se na ljude koji su se često imali traumatični događaji u djetinjstvu i u vezama. Osjećaju se izdano od ljudi koji imaju one za koje su mislili da će se najviše brinuti o njima. A kad ljudi imaju složeni PTSP, vrlo često ono što imaju ogromni su problemi u vezama. Dakle, netko ih je povrijedio, može se osjećati strahovito napuštenima od nekoga kome su vjerovali. A onda se u životu i u vezama sada bore za povjerenje i često doista ispituju druge ljude. Preispituju se mogu li im zaista vjerovati i teško pate od razvijanja odnosa jer se osjećaju uplašeno. Mnogo ih osjećaja straha obuzima. Sram, osjećaj srama česti su kod složenih PTSP-a. Dakle, zacjeljivanje složenog PTSP-a može potrajati dulje od PTSP-a. Ako je liječenje PTSP-a obično nešto više od šest mjeseci do godine, liječenje složenog PTSP-a može trajati dvije, tri godine, možda čak i četiri godine slično. Prilično uobičajeno. To su neke razlike.

Vincent M. Wales: Hvala. Gabe i ja dobro poznajemo poremećaj napuštanja i takve stvari, poremećaje vezanosti. I čini se da postoji vrlo jasna veza sa složenim PTSP-om?

Dr. Robert T. Muller: Sigurno da postoji. Često to sigurno postoji. Vrlo često postoje osjećaji napuštenosti i ljudi sa složenim PTSP-om, a postoje i problemi s vezanošću. Dakle, vezanošću to znači da se u vremenima nevolje imaju poteškoće obratiti drugima koji bi vam, ako biste imali sigurno, ono što se naziva sigurnom vezanošću, mogli lakše okrenuti ljudima koji osjećaju, znate, da bi ih trebalo brinuti vas. Znate da biste to mogli učiniti lakše; mogli biste im se obratiti i zatražiti pomoć i osjećati se ugodno s tim. Ali kad ljudi imaju ono što se naziva nesigurnom vezanošću, a to je vrlo često kod složenog PTSP-a, imaju veliku poteškoću pri obraćanju tim ljudima, za koje biste stvarno pomislili da bi se mogli obratiti, svojim muževima, suprugama, prijateljima. Teško im se obraćaju jer se vrlo često vrlo prestraše da će ih ljudi jednostavno iznevjeriti. To je vrlo izazovan poremećaj za liječenje. Ali važno je da terapeut koji radi s ovakvim ljudima bude ono što se naziva traumom. Tamo gdje znaju za učinke traume kako bi mogli pomoći ljudima poput ovog da se snađu i pronađu svoj put kroz traumu.

Gabe Howard: Njega koja se temelji na traumi opet je nešto što se sve više pojavljuje u krugovima mentalnog zdravlja. Možete li objasniti što znači briga temeljena na traumi?

Dr. Robert T. Muller: Dakle, postoji mnogo stanja koja su povezana s traumom. Nisu samo terapeuti traume koji nailaze na ljude koji imaju povijest traume. Obiteljski liječnici vrlo često će naići na ljude koji se žale na migrene, fibromialgiju, kronični umor, sindrom iritabilnog crijeva, poremećaje imunološkog sustava, poremećaje povezane sa stresom. Sve se to jako pogoršava kod ljudi koji imaju povijest traume. Dakle, vrlo je važno za obiteljske liječnike. Zapravo je vrlo važno da učitelji budu informirani o traumi jer u svom razredu možete vidjeti dijete koje izgleda kao da ima ADHD. Ne mogu mirno sjediti, razdražljivi su, a to može biti i reakcija na traumu. I ne kažem da svaka osoba sa svim tim poremećajima ima povijest traume. Ne kažem to. Većinu vremena ljudi imaju migrenu ne zbog traume. Ali, ako imate povijest traume, sva ta stanja mogu se znatno pogoršati. Stoga je vrlo važno za profesionalce koji međusobno rade s ljudima, obiteljski liječnici, kiropraktičari, stomatolozi, disfunkcije sljepoočno-donje čeljusti mogu biti simptom traume. Učitelji, medicinske sestre, vrlo je važno da budu informirani o traumi. Da bi razumjeli različite manifestacije traume. A vrlo je često imunološki sustav zbog stresa zbog traume na koji je imuni sustav pogođen. A to vas čini osjetljivijima na razne različite poremećaje. Zbog toga morate biti informirani o traumi.

Vincent M. Wales: Što se tiče nekoga tko ima već postojeću mentalnu bolest, bila ona bipolarna ili depresivna, ili što vi imate, kako na njih utječe trauma? Je li to drugačije nego netko bez tih problema?

Dr. Robert T. Muller: Da. Da. Dakle, trauma pogoršava druge vrste stanja. Ljudi imaju, recimo, obiteljsku povijest depresije ili obiteljsku povijest bipolarnih bolesti i tada im se dogodi vrlo traumatična stvar. To može pogoršati druge probleme koje imaju. Dakle, vrlo je teško rastaviti ovaj simptom uzrokovan ovim, a ovo je simptom uzrokovan tim. Nemoguće je stvarno raščlaniti ono što je uzrokovano. Ali ono što želite učiniti je da želite surađivati ​​s ljudima ako terapiju obavljate s osobom koja je to prošla. Želite surađivati ​​s njima na način da, ako netko ima bipolarnu bolest, nađete ga kod dobrog psihijatra koji može propisati prave lijekove. Ali onda ako imaju povijest traume, to ne znači da je to to. Taj je lijek sav tretman. Ne. Netko ima povijest traume, mora naći način da razgovara o tome što im se dogodilo. A to je vrlo teško kad ste prošli traumu. O tome je teško razgovarati. Tako će dobre terapije s informacijama o traumi funkcionirati s osobom na odmjeren, tempan način kako bi joj pomogle da se polako osjeća ugodno. Počinjemo razgovarati o tome što se dogodilo. A to može biti vrlo, vrlo izazovno.

Gabe Howard: Zanimljivo je. Kao netko tko živi s bipolarnim poremećajem, znam važnost mogućnosti da kažem svom liječničkom timu, bilo da je riječ o psihijatru, socijalnom radniku ili psihologu, znate što mi se događa u glavi, koji su moji izazovi, oko čega mi treba pomoć. Zvuči kao da kažete da netko tko samo ima traumu zaista mora reagirati na isti način. Moraju to moći objasniti svom medicinskom timu kako bi dobili pravu njegu.

Dr. Robert T. Muller: Pa, stvar sa traumom je ta što ljudi, mnogi profesionalci nisu informirani o traumi. Dakle, ono što se na kraju dogodi je da navučete ljude na simptome. Dakle, netko s poviješću traume, tipičnom vrstom prezentacije. Samo ću dati ime, Susan. Susan je silovana, recimo na sveučilištu. Na satovima doživljava sve vrste poteškoća. Zatim odlazi k liječniku i stavlja joj antidepresiv. Je li O K godinu ili dvije na ovom antidepresivu. A onda, ona ponovno počinje izlaziti i onda joj. Svi se ti simptomi počinju vraćati. Počinje doživljavati zbunjenost. Doživljava i druge simptome poput glavobolje. Vrati se i bude poslana specijalistu. Tada kaže da ima poteškoća s prehranom. Onda pitanje čega? Ima li ona poremećaj prehrane? I na kraju ćete završiti ovaj smorgasbord različitih profesionalaca. Znate, ta se osoba specijalizirala za depresiju, ta se osoba specijalizirala za poremećaje prehrane, ova vrsta osobe specijalizirala se za migrene i bilo što drugo, pokušavajući liječiti tu osobu. A vi nemate koherentan plan liječenja. I to zato što nitko od ovih profesionalaca zapravo nije sjeo i rekao: „Recite mi malo o onome što se dogodilo u vašem životu zadnjih pet godina. Provedi me kroz to. Što se dogodilo? Nešto važno? Pričaj mi o tome." A ako to radite s ljudima, možete ovo potražiti. Nekako da sjednete tamo gdje možete reći OK. Da. Pogledaj ovo. Ova je osoba imala ove simptome depresije i čini se da se ovaj poremećaj prehrane stvarno pogoršao kad se točka dot dot. A onda biste mogli početi slagati dijelove slagalice. Dakle, ne liječite samo ovaj poremećaj ili taj poremećaj ili drugi poremećaj, već razvijate koherentan plan koji će pomoći osobi da pronađe način da se počne suočavati s temeljnom traumom koja je dovela do niza različitih odgovora. Dakle, tu je zaista važno biti informiran o traumi.

Gabe Howard: Vratit ćemo se odmah nakon ovih riječi našeg sponzora.

Narator 2: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com, sigurno, prikladno i povoljno internetsko savjetovanje. Svi savjetnici su licencirani, ovlašteni profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice.Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Dobrodošli natrag. Ovdje smo s dr. Robertom T. Mullerom i razgovaramo o traumi. Postoji odnos terapije. Što je tu važno?

Dr. Robert T. Muller: Pa to je stvarno, jako važno, odnos terapije. A u traumatizmu je to apsolutno točno. To je istina čak i kod drugih vrsta psihijatrijskih ili psiholoških problema. Istraživanje ishoda problema s mentalnim zdravljem i strategija liječenja, ono što nalazimo jest da, bez obzira na školu mišljenja koju kliničar koristi, recimo da ljudi idu kod kognitivnog bihevioralnog terapeuta ili da osoba ide kod psihoanalitičara ili osoba ide posjetiti geštalt terapeuta, kako god vi to rekli. Bez obzira na školu mišljenja, čini se da je jedina stvar koja traje tijekom terapije blagodati dobre, jake psihoterapijske veze. Dakle, to znači da ako ste kognitivni bihevioralni terapeut, moglo bi biti da je ta osoba djelomično postala bolja jer joj pomažete da sagleda svoje temeljne misli i kako njihove misli utječu na njihove osjećaje i kako im pomoći da promijene svoje ponašanje i Poboljšat ću njihove osjećaje. Može biti. Možda je to dio toga. Ali slučaj je i za istraživanje. Ono što znamo je da će, ako to radite u kontekstu u kojem vas dvoje stvarno radite zajedno i osjećate se kao da ste na istoj stranici, terapija biti puno učinkovitija. Dakle, ovo vrijedi za sve škole mišljenja o terapiji i psihoanalizi i za sve ostalo. Dakle, ovo istraživanje odnosa s terapijom pokazuje da je zaista važno. Pa što to znači? Taj terapeut i klijent rade zajedno, na istoj stranici radeći prema sličnim ciljevima. Zaista isti ciljevi. Morate imati sličnost mišljenja oko ciljeva i osjeća se toplina. Postoji osjećaj da klijent osjeća da njegov terapeut daje dar. Da ih stvarno zanima. I da to dobije terapeut. Da klijent mora osjetiti da ga terapeut dobiva te da sluša i obraća pažnju. To su stvarno važne vještine. I znate, Carl Rogers pedesetih godina stvarno je to usavršio. I od tada smo smišljali sve vrste terapija. I ne kažem da ove druge terapije nisu korisne. Samo kažem da je povratak osnovama doista važan. Da su se vještine koje je Rogers podučavao oko empatije, zapravo pokazuju istraživanja, vrlo važne. To je stvarno slučaj s terapijom traumom. Kad ste traumatizirani i najčešće ste traumatizirani kada ljudi u vezama osjećaju da su povrijeđeni, tada bi mogli surađivati ​​s terapeutom i misliti da me moj terapeut ne voli, ili će moj terapeut napustiti mi. Osuđuje me moj terapeut. I razumljivo je da biste se tako osjećali kao klijent. Ako ste povrijeđeni, kada vam je povrijeđeno povjerenje, u odnosima ćete biti vrlo oprezni s razlogom, a čak ćete biti oprezni i u odnosu sa svojim terapeutom. Ne znate pokušava li vaš terapeut samo manipulirati vama. Iskreno, ne znate. Stoga je vrlo važno da terapeut bude pažljiv na ovakve relacijske probleme i traume. Jesmo li moj klijent i ja na istoj stranici? I takve stvari.

Gabe Howard: Tko bi trebao ići na terapiju traumom? Mislim tko je, znam da bi odgovor mogao biti svatko tko je traumatiziran, ali znate konkretnije, poput toga za koga je točno traumatska terapija?

Dr. Robert T. Muller: Tako često ako držite nešto što vam se čini kao ogroman teret, to je nešto što treba primijetiti. Pa obratite pažnju. Obratite pažnju na ovo pitanje. Zapitajte se, nosim li dubok teret od prije nekoliko godina? Držim li se tajne? Tajna da bih se, da drugi ljudi znaju, osjećao osuđeno? Osjetio bih da bi me mrzili? Bilo bi me sram takvih stvari? Jesam li odan ljudima koji mi naštete? To su sva pitanja koja si možete postaviti. O tome govorim malo u Traumi i borbi za otvaranje, ideji o tome kako se ljudi, koliko simptoma traume razvijaju, a ove su teme stvarno, stvarno velike. Teme tajnosti, osjećaji izdaje, teme odanosti onima kojima možda ne biste trebali biti toliko odani. Ali to su vrste pitanja koja si trebate postaviti. To jest, čini li vam se misao ili neko sjećanje o nečemu, osjećate li se bolesno? Čini li vam se da se osjećate kao da sam loša osoba? Znate, kad pomislim na x y z koji mi se dogodio, osjećam užasnu krivnju. Kako bih mogao? Kako sam to mogao učiniti? Ako postavljate pitanja poput zašto ja? Ili ako sebi postavljate pitanja poput zašto ne i mene? Zašto se X Y Z dogodio mojem bratu, a ne meni? Takve vrste pitanja su vrlo važna pitanja kojima se može odgovoriti u terapiji traume. I vrlo često ljudi imaju ta pitanja u vezi sa simptomima. Kad znate kad pomislite na x y z koju sam upravo spomenula, možda se osjećate depresivno? Ili se možda osjećate odvratno od sebe ili razočarani u sebe? Zašto sam to učinio? Zašto nisam pomogla sestri kad je takva i takva? Kad je tata bio, ne znam, pogotovo kad je tata pio onako kako je pio ili mama? Zašto nisam? Dakle, ako si postavite takve vrste pitanja i ako vas to boli, to bi mogao biti znak da je traženje pomoći važno da je razgovor s terapeutom oko vaše povijesti važan. Budući da se toliko dugo pokušavate s tim nositi sami, a to se može osjećati vrlo usamljeno, može biti vrlo opterećujuće. I ne morate biti sami u bavljenju tim stvarima. Tu bih razmišljao o terapiji.

Vincent M. Wales: Točno. Imamo i ono što nazivamo posttraumatskim rastom. Je li to samo otmjena riječ za oporavak ili?

Dr. Robert T. Muller: Pa ne. Ne, to je povezano s oporavkom. Mislim na ljude kojima se nadate da će se ljudi kroz terapiju traumom vratiti natrag onakvima kakvi su bili prije nego što ste saznali da su se stvarno počeli pogoršavati. Ali to baš ne funkcionira na taj način. Oporavak je pomalo nepredvidljiv. A ono što se događa je kad ljudi počnu razgovarati o svojim problemima i počnu pričati o svojoj povijesti, počnu se baviti stvarima na način na koji nikada prije nisu imali posla. I tako si počinju postavljati pitanja kao što sam spomenula. Zašto ja? Zašto ne ja? Možda takve vrste pitanja. Kao što je moje mjesto na svijetu nakon onoga što mi se dogodilo? Mislio sam da će moj identitet biti takav i takav, ali sada jednostavno ne znam. Dakle, kad se počnete baviti takvim pitanjima, takve vrste pitanja dovode do ponovne procjene vas samih. Dakle, zajedno s oporavkom, zajedno s tim da se osjećate bolje, zajedno s uklanjanjem ili uklanjanjem i oporavkom od ovih psihijatrijskih simptoma, od kojih se stvarno želite oporaviti, zajedno s tim dolazi i novo razumijevanje kad započinjete uvlačiti se u probleme iz prošlosti. I tako, tu je prilika za ono što se naziva posttraumatskim rastom. Da kroz proces razgovora, ispitivanja i suočavanja postoji obračun. A taj vam račun može pomoći da rastete na načine koje možda niste ni zamišljali. Možda shvatite stvari o sebi na koje prije niste zapravo mislili. Znate, kao što možda shvaćate stvari kao prije kad sam razmišljao o takvim i onim, jednostavno sam osjećao krivnju zbog onoga što sam učinio. Ali sada, dok sada o tome razmišljam, zapravo sam bio prilično jak onako kako sam se suprotstavio i kako sam radio takve i takve. I osjećam, zapravo se zbog toga ponosim sobom. To možda ne zvuči kao velika stvar, ali zaista se može osjećati kao velika stvar ako ste se toliko dugo sramili sebe.

Gabe Howard: Mislite li da postoji mnogo ljudi koji pate od traume koji to jednostavno ne shvaćaju? A kako doći do tih ljudi? Jer ne možete točno potražiti pomoć ako ne znate da vam je potrebna pomoć, zar ne?

Dr. Robert T. Muller: Pa zato je obrazovanje o traumi toliko važno. O tome se sve više educira. Imam internetski časopis o terapiji i mentalnom zdravlju pod nazivom The Trauma & Mental Health Report u kojem poznajete moje studente i mene, objavljujemo članke i to su vrlo, vrlo neposredni članci napisani za opću potrošnju. Oni nisu akademske teške vrste članaka. I pokušavamo naučiti ljude o onome što se događa u traumi. Imamo puno priča. Znate, na primjer, jedna od mojih najdražih priča je Tjelesni govori: 10 pitanja za vojnika koji je služio u Afganistanu. I on priča svoju priču. Ovaj kaplar koji se vratio i slučajno je bio Kanađanin i koji je služio zajedno s Amerikancima. I mnoge se priče zapravo odnose na američke vojnike s kojima je služio. I to je samo stvarno zanimljiva priča. I ove priče, pa pokušavamo naučiti o tome kako se ljudi bore s tim stvarima na način da šira javnost može početi učiti. Ne samo ljudi u mentalnom zdravlju ili bilo koji drugi akademici koji znaju o tim stvarima, već i ljudi u općoj populaciji mogu početi učiti o tome. I mislim da postoji veći interes. U posljednje vrijeme primjećujem više interesa za temu razdruživanja, ljudi koji su prošli traumu, mnogi od njih se razdvajaju. Pa se oni odjave. Ponekad ih nema, znate. Zašto to rade? Jer ponekad. emocionalna trauma može biti toliko neodoljiva da izgube fokus i izgube pažnju na to te počnu razmišljati o nekim potpuno različitim stvarima. I to im omogućuje da se osjećaju dobro. Ali znate da to može biti vrlo izazovno kada se puno razdvojite u svakodnevnom životu. Dakle, postoji malo više znanja o tome u široj javnosti. Mislim sve više primjećujem. Tako da mislim da je to, mislim da se zapravo radi o obrazovanju. I mislim da ono što radite ovdje s ovim podcastom i drugim ljudima, drugim podcastima za mentalno zdravlje postaje sve uobičajenije i ljudi postavljaju ova pitanja. Ima tamo još stvari. Mislim da je to način na koji mogu ljude natjerati da uče o tim stvarima.

Gabe Howard: Slažemo se sa svime što ste upravo rekli, osim s ostalim podcastima za mentalno zdravlje. Potpuno nismo svjesni bilo kojeg drugog podcasta osim ovog. Ne tražite ih. Ne samo se šalim. Imam samo još nekoliko pitanja jer nam fali vremena. Ali jedno je, molim vas, na trenutak razgovarajte o svojoj knjizi i o tome gdje je ljudi mogu pronaći. Pretpostavljam da ćete reći Amazon. A što vas je uopće zanimalo za istraživanje i pisanje o traumi? Zamišljam da idu nekako ruku pod ruku.

Dr. Robert T. Muller: Da, to je sigurno. Dakle, učinit ću ono što se tiče knjige. Zove se Trauma i borba za otvaranje: od izbjegavanja do oporavka i rasta. Dostupan je i u Amazonima i knjižarama za mentalno zdravlje. Dakle, tu su i tiskana kopija i Kindle. Tako. ono što me zainteresiralo za traumu nije kratak odgovor, ali i ono što me izvorno zainteresiralo malo je drugačije nego kad sam shvatio, znate godinama kasnije kad sam dugo radio na terenu. Izvorno sam samo pomislio da znate neku zanimljivu temu istraživanja, a mog je supervizora to zanimalo na postdiplomskom studiju. Ali ono što sam shvatio u 40-ima, bilo je da mislim da postoji mnogo dublji nesvjesni razlog, da sam se u to stvarno uvukao. A to sam shvatila i puno više dok sam radila vlastitu psihoterapiju. A to je da su moji roditelji bili djeca tijekom Holokausta. I obojica su zapravo bili odvojeni od obitelji i vjerujem da je donekle traumatiziran Holokaustom. Rekao bih da su njihova djetinjstva oblikovana na način koji nikada ne možete zamisliti. Otac moga oca zapravo je ubijen. Roditelji moje majke nisu ubijeni, bili su dobro, ali bili su tamo. Moja mama je bila odvojena od njih. Imala je samo 6 godina. Mjesecima je bila odvojena od roditelja. I tako je bilo zastrašujuće za 6-godišnjaka. Nije imala pojma gdje su joj roditelji i ostavili su je na brigu nežidovskoj ženi. Opet, ovo je spasilo život moje mame, ali ovo je za nju bilo zastrašujuće iskustvo. I tako sam odrastao s pričama o holokaustu i s pričama o tome kako je bilo biti dijete za vrijeme holokausta. Što znači izgubiti nevinost kao dijete. Što znači izgubiti djetinjstvo kao dijete. I tako su me takva iskustva, u velikoj mjeri, oblikovala. Vjerujem da sam zbog toga u konačnici i krenuo u ovo. Zašto sam se uputio u ovo polje i zašto se mogu povezati s preživjelima traume, mislim da je to to iskustvo. To je pošten odgovor.

Gabe Howard: Da. Puno ti hvala.

Vincent M. Wales: Vau. Pa hvala vam što ste podijelili tu priču s nama.

Dr. Robert T. Muller: Nema problema.

Vincent M. Wales: To je stvarno teško. I puno vam hvala što ste ovdje i što ste nas obavijestili o traumi kako bismo je mogli prepoznati i nositi se s njom kad je imamo.

Dr. Robert T. Muller: U redu. U redu. Moje zadovoljstvo.

Vincent M. Wales: I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog i privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje posjetivši BetterHelp.com/. Hvala. Vidimo se sljedeći tjedan.

Narator 1: Hvala vam što ste slušali Psych Central Show. Molimo vas da ocijenite, pregledate i pretplatite se na iTunes ili gdje god ste pronašli ovaj podcast. Potičemo vas da našu emisiju podijelite na društvenim mrežama te s prijateljima i obitelji. Prethodne epizode možete pronaći na .com/show. .com je najstarija i najveća neovisna internetska stranica za mentalno zdravlje. Psych Central nadgleda dr. John Grohol, stručnjak za mentalno zdravlje i jedan od pionirskih vođa mentalnog zdravlja na mreži. Naš domaćin, Gabe Howard, nagrađivani je pisac i govornik koji putuje na nacionalnoj razini. Više informacija o Gabeu možete pronaći na GabeHoward.com. Naš suvoditelj, Vincent M. Wales, obučeni je savjetnik za krizu u prevenciji samoubojstva i autor nekoliko nagrađivanih spekulativnih fantastičnih romana. Više o Vincentu možete saznati na VincentMWales.com. Ako imate povratne informacije o emisiji, pošaljite nam e-poštu [zaštićena e-poštom].

O voditeljima podcasta The Psych Central Show

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim i anksioznim poremećajima. Također je jedan od suvoditelja popularne emisije A Bipolar, Schizophrenic i Podcast. Kao govornik putuje po zemlji i dostupan je kako bi istaknuo vaš događaj. Da biste surađivali s Gabeom, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Vincent M. Wales bivši je savjetnik za prevenciju samoubojstava koji živi s upornim depresivnim poremećajem. Također je autor nekoliko nagrađivanih romana i tvorac kostimiranog junaka, Dynamistress. Posjetite njegove web stranice na www.vincentmwales.com i www.dynamistress.com.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!