Razlika između zdrave i nezdrave sramote
Emocionalna sloboda uključuje razumijevanje razlike između "zdravog" i "nezdravog" srama.
Ako osjećamo krivnju zbog djela koje je nekoga povrijedilo, to je zdrava verzija srama. Taj nam osjećaj govori da se nešto protivilo našem sustavu vrijednosti. To je signal za ispravak i ispravljanje situacije kako bismo mogli obnoviti svoje stanje blagostanja. Jednom kad oprostimo (ako nam je učinjena nepravda) ili zatražimo oprost (ako smo povrijeđeni), onda to pustite.
Nezdrava sramota je, s druge strane, kada dopustimo da nas definira slabost ili nešto nad čime nemamo kontrolu.
Ili u vlastitom umu puštamo pokvareni zapis žrtve ili neuspjeha ili dopuštamo nekom drugom da ga pušta u našoj prisutnosti. U ovom slučaju moramo zapamtiti da nismo ništa drugo do cjelovito i cjelovito, te da sebe ne doživljavamo kao nešto manje od pobjednika.
Stručnjaci za razvoj djetinjstva već godinama shvaćaju da je temeljna osobnost neke osobe uglavnom pogođena i formirana do 10. godine života. Već pri rođenju njeni skrbnici oblikuju karakter i sliku o sebi te ostaju primarno stabilni tijekom cijelog života. živi. Dakle, kako skrbnik obrađuje život s djetetom, igra najznačajniju ulogu u tome kako se osoba vidi u odrasloj dobi.
Na području srama može se pogrešno postupati s nečim tako jednostavnim kao što je prepoznavanje osjećaja, a da se ne znaju riječi koje se koriste.
Primjerice, uobičajeno je da roditelji brzo procijene da je dijete „sramežljivo“ ili „tvrdoglavo“ ili „uvijek cviljivo“. Obično se to radi na uho djeteta, koje brzo internalizira takve karakteristike kao što je njegova norma. Mudar roditelj procijenio bi svaku okolnost i umjesto toga izjavio da se dijete osjeća sramežljivo u određenoj situaciji, kao kad upoznaje nove ljude. Nije "tko" oni jesu, već je kako se oni osjećaju u to vrijeme.
Ljudi odrastaju osjećajući sram zbog valjanih osjećaja. To onda može stvoriti strah od neuspjeha i niske vrijednosti vlastite vrijednosti, zabraniti im isprobavanje novih stvari ili rastezanje svojih granica.
Trošak nema emocionalno sigurnog odgoja donosi nesretne negativne dividende u budućnost odrasle osobe. Mnogi su prožeti strahom sve dok ne vide da su to nepotrebni i netočni opisi, a umjesto straha nauče prihvaćati ljubav prema sebi.
Ljubav je upravo ono što nas oslobađa. Baš kao što su i naša tijela stvorena za zacjeljivanje tjelesnih rana i slomljenih kostiju, i naša je duša stvorena za zacjeljivanje kad se približimo emocionalnom ekvivalentu - sigurnoj ljubavi - i podalje od straha i prosuđivanja.
