Razgovor sa sobom i glumački scenariji

Prvo ću vam dati neke informacije o sebi. Ja sam žensko, 25 godina, udana, ostajem kod kuće s majkom dvoje djece koja imaju 5 i 2 godine. Imam problem i nadam se da ćete mi dati neke informacije zašto se to može dogoditi. Još od svoje 16. godine razgovaram sa sobom. Doslovno ću stvoriti scenarije i MORATI ću ih odglumiti, čak i naglas. Sa mnom ću stvoriti druge pojedince u scenarijima. Ponekad ti pojedinci mogu biti poznate osobe, a ponekad su to ljudi iz moje prošlosti. Većina scenarija su situacije koje nisu nešto što bi se zapravo dogodilo u mom stvarnom životu, kao što sam ja glumica. Ti scenariji mogu trajati od nekoliko minuta do sat vremena. A kad scenariji / razgovor počnu, zaokupljaju me i to je prvo mjesto na mom popisu u to vrijeme. Čak ću ga staviti i prije svakodnevnih poslova. Pokušao sam ovo istražiti i nisam imao sreće. Nadam se da možete pomoći. Hvala!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2019-06-1

A.

Morao bih temeljitije istražiti vaše ponašanje kako bih razumio njegovu svrhu i podrijetlo. Možda je to vrsta razdruživanja. Osnovna definicija razdruživanja djelomični je, a u nekim slučajevima i potpuni poremećaj svijesti ili psihološkog stanja funkcioniranja pojedinca. Razdvajanje može nastati kao posljedica traume. U slučajevima traume, pojedinac se može nesvjesno odvojiti od određene situacije jer je previše psihološki bolna. Razdvajanje se može smatrati psihološkim obrambenim mehanizmom.

Ako je ono što doživljavate razdruživanje, scenariji koje stvarate možda vam pomažu u funkcioniranju. Kao što sam spomenuo ranije, razdvajanje je vrsta obrambenog mehanizma. Obrambeni mehanizmi služe kao oblik psihološke zaštite. Možda se upuštate u scenarije nastojeći odvratiti pozornost od nekih bolnih aspekata svog života. Scenariji vas možda štite od osjećaja bolnih emocija. Iako kratkoročno služe kao zaštita, dugoročno mogu biti psihološki štetni. Obrambeni mehanizmi blokiraju ili ublažuju bolnu stvarnost, ali na kraju se pojedinac mora suočiti s osnovnim problemom.

Bilo bi zanimljivo znati koliko se dugo odvija svaki scenarij, što ih potiče, kako glumite i kako se osjećate prema njima. Na primjer, možete li se lako prestati baviti njima ili smatrate da ih morate učiniti? Osjećaju li se bolje? Osjećate li se prisiljeni raditi ih kad ste uznemireni ili pod stresom? Jesu li se s vremenom povećale? To su neka pitanja koja bi mi pomogla da shvatim što su oni i zašto se u njih bavite.

Na web mjestu Mind navedeni su načini razdruživanja, uključujući simptome promjene identiteta: „Osjećate kako se vaš identitet mijenja i mijenja se, govoreći drugim glasom ili glasovima, koristeći drugo ime ili imena, prebacujući se između različitih dijelova vaše osobnosti, osjećate se kao da jeste gubljenje kontrole nad "nekim drugim", doživljavanje različitih dijelova vašeg identiteta u različito vrijeme ili ponašanje poput različitih ljudi, uključujući djecu. " Oni također objašnjavaju zbrku identiteta kao "da je vrlo teško definirati kakva ste osoba i osjećate se kao da u vama postoje različiti ljudi."

Žao mi je što za vas nemam konačan odgovor. Predložio bih vam da nastavite istraživati ​​problem kako biste provjerili možete li otkriti dokaze koji se događaju u vezi s određenim poremećajem mentalnog zdravlja. Ako vam scenariji značajno remete život i uzrokuju nevolju, preporučljivo je da vas pregleda stručnjak za mentalno zdravlje. Hvala vam na pitanju. Želim vam puno sreće.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 16. siječnja 2010.