Kako se nositi s odbijanjem?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz SAD-a: Kad sam bila mala, moja sestra, koja mi je bila najbolja prijateljica, radila bi stvari poput osnivanja kluba sa svojim zamišljenim prijateljem i isključivala me iz toga. Kad smo bili stariji, u našoj crkvi bilo je puno ljudi njezinih godina za druženje. Budući da sam se s njom družio čitav život, navikao sam na ovu dob osobe i želio sam i s njima biti prijatelj. Moja me sestra prerasla, pa je htjela imati ove prijatelje za sebe. U našu je crkvu ušla nova obraćenica mojih godina, ali joj je bilo dopušteno družiti se sa tim starijim prijateljima jer su htjeli da ima prijatelje jer je bila nova. Opet sam bio isključen. Danas osjećam te iste osjećaje dok imam posla s ljudima u životu. Čim se osjećam pomalo odbačenim (što vjerojatno uveličavam), isključujem se i tada osjećam ljubomoru i gorčinu prema njima. Kako da prebrodim te događaje iz djetinjstva tako da to ne utječe na moje odnose s ljudima oko mene? Hvala vam!
A.
Žao mi je što već dugo nosite te osjećaje. Žao mi je što vam nitko nije pomogao kad ste bili mali. Vjerojatno vas vaša sestra nije toliko odbijala koliko pokušavala polagati pravo na sebe. Shvaćam da je starija od vas više od par godina. To znači da je bila u drugoj razvojnoj fazi i radila je na odvajanju od svog mlađeg ja - sebstva koje ste vi predstavljali. Novo dijete pušteno je u grupu jer im je bila egzotična. Nije podsjetila te starije djevojke da su tek izašle iz mlađeg djeteta.
Drago mi je da razumijete da vjerojatno uvećavate "odbijanja" koja doživite. Šanse su da ste superosjetljivi na mogućnost. Odgovor na vašu nelagodu leži u vama samima, a ne u tome da vas ljudi ne "odbiju". Da je vaše samopoštovanje sigurnije, ne biste se toliko bavili onim što drugi ljudi misle.
Ne možete natjerati druge ljude da se promijene, ali možete raditi na sebi. Predlažem da se prestanete usredotočiti na ono što se dogodilo kad ste bili mali. To ništa ne može promijeniti. Umjesto toga - radite na sadašnjosti. Pronađite stvari koje ćete učiniti tako da se osjećate dobro u sebi. Uključite se u projekte komunalnih usluga koji čine razliku. Pronađite aktivnosti u kojima se drugi ljudi koji dijele vaše vrijednosti druže i rade pozitivne stvari. Znanje da ste dobra osoba koja čini dobre stvari pomoći će vam da povjerujete u vlastitu vrijednost. Jednom kada je to sigurno, mislim da ćete imati puno manje šanse da uđete na to ljubomorno i ljutito mjesto.
Želim ti dobro.
Dr. Marie