Podcast: Psihijatrijske lijekove: razdvajanje činjenica od fikcije

Psihijatrijski lijekovi religija su i politika svijeta zagovaranja mentalnog zdravlja - nemojte ih donositi ako ne želite da izbije borba. Srećom, ovdje u Not Crazy, ne bježimo od sukoba.

U ovoj epizodi obrađujemo dobre, loše i ružne okolne lijekove. Kao da ih trebate uzeti ili ne. Rješavamo nuspojave poput osjećaja utrnulosti i seksualne disfunkcije i dijelimo svoje osobne povijesti s terapijom lijekovima. Slušajte sada!

(Transkript dostupan ispod)

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

O Neludim voditeljima podcasta

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman sudjeluje u igri zagovaranja pacijenata više od deset godina i etablirala se kao autoritet za kronične bolesti, zdravstvenu zaštitu usmjerenu na pacijenta i izgradnju zajednice pacijenata. Živi s multiplom sklerozom, ulceroznim kolitisom i depresijom.

Možete je pronaći na mreži na JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook i LinkedIn.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Psihijatrijski lijekovi"

Najava: Dobrodošli u Not Crazy. Ovdje su vaši domaćini, Gabe i Jackie.

Gabe: Dobrodošli, svi u Not Crazy, predstavio bih svoju suvoditeljicu Jackie Zimmerman koja ima dvije mačke, dva psa, jednog supruga i prsten na nosu, a također živi s depresijom.

Jackie: A također bih vas željela upoznati sa svojim suvoditeljem Gabeom Howardom, koji živi s bipolarnom populacijom, a također mi šalje previše poruka prije 9 sati.

Gabe: Što je previše puta?

Jackie: 1

Gabe: Shvaćaš da su poput svih koji slušaju ovu emisiju mojih godina, vau, jesi li čuo onu milenijsku ženu koja se ne ustaje do 9 sati ujutro? Njihova generacija to nikada neće uspjeti. Mislim, obavim više prije pet sati ujutro nego što većina ljudi završi u jednom danu, što je smiješno ako ste čuli oglas za regrutiranje vojske iz 1982. godine.

Jackie: Nisam. Nisam bio živ 1982. godine, pa ne znam o čemu govorite. Ali reći ću da sam milenij. Odrasla sam. Imam skoro 35. Kao da sam sebi gazda. Dakle, radim što želim. Ali isto tako, osoba sam s dvije kronične bolesti. Tako da puno spavam. Tako odlazim u krevet u 10. Budim se u devet. Puno je sna, ali sve je to potrebno.

Gabe: Znaš kako znam da si mlad jer još uvijek govoriš stvari poput "Imam skoro trideset pet", što je milenijska verzija dvanaest i pol, ja sam dvanaest i pol. Skoro sam tinejdžer.

Jackie: To je pošteno.

Gabe: Ja sam pretstinejdžer

Jackie: To je pošteno. Odrasla sam.

Gabe: Bez obzira na sve. Jackie, sviđaš mi se. Unosite mladenačku raskoš u kombinaciju, a uz to ste i više organizirani od nas dvoje. Tako da mogu reći da je većina ovih milenijskih stvari besmislica, ali čini sjajne memove na Facebooku. I znate što još čini sjajne memove na Facebooku? To je također krajnje sranje?

Jackie: Što?

Gabe: Sve ove stvari koje ste pročitali o psihijatrijskim lijekovima.

Jackie: Da. Dogovoren.

Gabe: Prokleto blizu svega toga. Pa čak i ono što je istina, čitao sam stvari poput psihijatrijskih lijekova koji će vam poboljšati život i bit će nekih memea. I mislim da pretpostavljam da je to istina, ali još uvijek nije u potpunosti istina. Pravo? Jer čak i u memu za profesionalne lijekove čine da zvuči kao da sve što trebate jest uzimati lijekove kako je propisano i bit ćete savršeno dobro. A onda, naravno, dođete do negativnih psihičkih lijekova, i zvuči kao da trujete svoje tijelo i umrijet ćete uzimajući ga. Bolje je živjeti s neliječenim mentalnim bolestima i samo, ne znam, lutati po zidovima i srati.

Jackie: Pa da te pitam ovo, zbog svega toga. Dobra poanta, ali kao, mislite li da je u redu da osobe s mentalnim bolestima ne uzimaju lijekove?

Gabe: Ovo je vrlo teško pitanje, na koje bih trebao odgovoriti, jer ne živim dan u ničijoj koži, zar ne? Pa je možda za njih to u redu. Ali pogodimo dodirnu točku ovdje.Izraz mentalna bolest, zamislite ako to malo preokrenete i kažete, Gabe, mislite li da je u redu da ljudi s tjelesnom bolešću ne uzimaju lijekove? Pa, koja je fizička bolest?

Jackie: Da.

Gabe: Postoje određene mentalne bolesti koje, žao mi je što znam da to nije popularno mišljenje posebno među ljudima koji me napadaju na društvenim mrežama, ali postoje neke mentalne bolesti za koje mi je žao da se ne možete nositi s prehranom i vježbanjem. Ne možete to učiniti s jogom, CBD-om, uljem, esencijalnim uljem. Žao mi je. To su sve gluposti. Psihoza, teška shizofrenija, bipolarna, znate, pokušavate u potpunosti upravljati tim promjenama raspoloženja snagom volje. Da možete jednostavno upravljati ovom bolešću, koristeći ono što je već sadržano u nama, to ne bi bila bolest.

Jackie: Mislim da je to stvarno dobra stvar, Gabe, i ja sam iz tabora ako, a i ovo je nepopularno, ako postoji tableta za popravak onoga što osjećam, uzimam je. Dakle, možete uzeti lijek koji će vjerojatno pomoći zbog statistike koju imamo o tim stvarima. Ali.

Gabe: Sviđa mi se kako si rekao "statistika", znate, umjesto "znanstveno istraživanje".

Jackie: Statistika. Znanost.

Gabe: I recenzirani medicinski ishodi.

Jackie: Statistika obuhvaća sve to. To su sve statistike. Dobro mi je što sam statistika.

Gabe: Ali slušaj. Razgovarajmo čak i u pogledu uzimanja lijekova. Svatko ima različitu razinu tolerancije. Tijekom vikenda vidio sam mladu ženu na konferenciji kojoj sam prisustvovao. A ona je mlada. Ona je plivačica. Sav moj Bog, njezino zdravlje, vježbanje i sposobnost ustajanja bez teškog disanja bilo je prilično impresivno. A kad je bila gore, netko joj je postavio pitanje o tome kako se osjećala uzimajući psihijatrijske lijekove i s obzirom na to da se pokušava kvalificirati za olimpijsku plivačicu. Ono što je u osnovi rekla bilo je, znate, da, to je rizik, ali neću dobiti ništa ako budem samoubojica. Jesam ako ne mogu ustati svako jutro i odraditi rutinu od osam sati dnevno i vježbati i trenirati jer sam previše depresivan, onda očito neću biti kvalificiran ni za plivača. A onda su ljudi počeli pričati o nuspojavama poput, pa, znate, letargije itd. I u nekom trenutku, a ne ravno gore, želim biti jasan, mogao sam to potpuno pogrešno shvatiti. Jasno je da ovo kažem. Ali činilo se da je nagovijestila da joj seksualne nuspojave ne smetaju, da su nuspojave koje su je mučile jer je bila spremna za prolazak na Olimpijske igre u Tokiju stvari poput letargije, umora, što je letargija. Sve su to bile stvari temeljene na izdržljivosti. Razlog što mi je ovo bilo zanimljivo nije zato što me zanima spolni život ove žene, već zato što sam upravo suprotna. Mnogo više brinem o svom seksualnom životu nego o tome da budem pomalo umoran tijekom dana. I to mi je bilo zanimljivo.

Jackie: U njezinom sam kampu, sigurna sam da postoje statistike o tome. Bez obzira da li se više muškaraca naginje na način na koji se vi ponašate, a više žena naginje na drugi način? Ne znam. Možda je to zato što i ja imam ovu pozadinu kroničnih bolesti. Osjećam se kao da sam uvijek umorna. Stalno. Dakle, ako će me neki lijek još više umoriti, teže ću se nositi s tim. Znaš?

Gabe: Sviđa mi se, i sviđa mi se što si rekao tamo, jer ono što si rekao je, hej, vidi, zovem se Jackie i imam depresiju i razgovaramo o mojim lijekovima za mentalno zdravlje. Ali morate uzeti u obzir svoje fizičko zdravlje i svoje fizičke zdravstvene tretmane. Dakle, izgledate, već sam umoran od svojih tjelesnih bolesti, tako da se nisam spreman odreći ni za trenutak za mentalno zdravlje, a ova žena je kao, eto, treniram kako bih osvojila zlato medalja na Olimpijskim igrama i Bože, nadam se da će to učiniti jer bi to bilo sjajno kad bih upoznala nekoga tko je osvojio zlatnu medalju.

Jackie: Da.

Gabe: Ali to joj je izuzetno važno. Da, nije me briga hoće li mi trebati pola sata hoda do hladnjaka. Imam vremena.

Jackie: Da te pitam ovo. Mnogo ste duže u prostoru zajednice za mentalno zdravlje nego što sam ja ili ste barem ovdje puno povezaniji nego što sam ja. Biste li rekli za ljude koje ste upoznali, kad ljudi prestanu uzimati lijekove, je li to zbog nuspojava ili zbog drugih?

Gabe: Malo je dvojako. Dakle, opet, ovo nije znanstvena studija, ovo je samo Gabe koji putuje po cijelom svijetu i vodi iskrene i iskrene i iskrene razgovore s drugim ljudima koji žive s mentalnim bolestima.

Jackie: Nema statistika o ovome.

Gabe: Nema statistike. Pravo. Mislim, znate, zanimljivo je da ste rekli statistiku jer je jedna od prvih stvari o kojoj ste rekli poput seksualnih nuspojava. Pitam se događa li se to više muškarcima ili ženama. Prvo što mi je upalo u mozak je, hoće li žene biti iskrene? Znate li s koliko sam žena s kojima sam razgovarao i koje su mi se privatno povjerile da su prestale uzimati lijekove zbog seksualnih nuspojava? I ja odmah kažem, recite svom liječniku. I prije nego što izvadim "tor" u "doc-toru", oni kažu, o, Bože, nema šanse. Reći će mojim roditeljima.

Jackie: Koliko imaju ove žene s kojima razgovaraš, Gabe?

Gabe: Oni su mladi, fakultetski obrazovani ...

Jackie: Ok, ok.

Gabe: Znate, fakultetski nivo 20, 22, 23. Krajolik se nekako promijenio. Znate, vaša generacija dobiva osiguranje drugačije od moje generacije. Znaš, moja generacija.

Jackie: Da.

Gabe: Izbacili smo osiguranje roditelja. Osiguranje roditelja započelo je s 18. Sad možete ostati do 26. bez obzira na sve. Kao da ne morate raditi sranja.

Jackie: Ali evo u čemu je stvar, sjećam se da sam pomislila ako odem liječniku, moji će roditelji to saznati kad sam bila stvarno bolesna od kolitisa i bilo mi je neugodno i nisam htjela nikome reći da imam kundačna bolest. Ali stvar je u tome što bi vaš račun mogao ići roditeljima, ali na njemu ne stoji što vam se dogodilo. Znate, ne kaže se kao oh, imao sve te užasne stvari, nekontrolirano se kakao i, znate, puno krvi u stolici. Samo se kaže da ste otišli posjetiti liječnika.

Gabe: Zabavan si. Ali razmislite o ovome. To je to. Ovo je jedan od najtežih dijelova biti neiskusan i mlad.

Jackie: Da.

Gabe: I tada napada mentalna bolest. Znate, 16 do 24 je tipičan početak. Koliko znas? Između 16. i 24. godine? Znam da je sve što je Jackie Zimmerman upravo rekla 100% istina. Znate kad to nisam znao? 18.

Jackie: To je istina.

Gabe: Pa da sve ovo vratim u lijepi mali naklon. Mislim da je ovo veći problem za žene nego za muškarce. Mislim da imamo neke vrlo čudne poglede na seksualnost koji se temelje na vašem spolu. Zapravo ne postoji drugi način na koji bih to mogao staviti.

Jackie: Ne.

Gabe: Svaki otac u Americi želi da njihov sin izgubi nevinost s otprilike 13. A svaki otac u Americi želi da im kći umre kao djevica. I ne mislim doslovno na sve. Govorim u apsolutnom smislu o komičnom efektu itd. Ali nisam toliko daleko koliko bih volio da jesam.

Jackie: Ne, postoji stvarno jako dobra knjiga o ovome pod nazivom Dođi kakva jesi, a govori o ženskoj seksualnosti i onome što društvo kaže, kulturi i svim tim stvarima. Mnogo tamo govori o tome kako se medicinski radnici nose sa ženama i njihovim seksualnim nuspojavama zbog lijekova ili života ili poroda i kako su u osnovi većinu vremena gnječeni pod tepih. Volio bih kad bih se mogao točno sjetiti što kaže, ali ona u osnovi kaže da biste trebali biti ovo kao na kraju čista djevica dok ne napustite 18 godina, a onda biste trebali biti super nakaza koja se želi stalno prljati. I to je u osnovi ono što kaže društvo. Nema između. Ovdje nema načina na koji to radite. To je jedno ili drugo. A prekidač se prekida kad postanete punoljetni, navršite 18 godina.

Gabe: Očito možemo provesti puno vremena raspravljajući o tome kako se seksualnost djeluje u našem društvu. Ali ako uzmete ovaj mali minutni razgovor i primijenite ga na način na koji ljudi dobivaju zaštitu mentalnog zdravlja, posebno na način na koji žene dobivaju zaštitu mentalnog zdravlja, možete vidjeti zašto postoji problem i zašto kad god razgovaramo o lijekovima, za ili protiv, uvijek završimo u ovoj noćnoj mori. Mislim, pogledajte kako smo lako iskočili iz šina. Počeli smo razgovarati o lijekovima za mentalno zdravlje, pro ili protiv, živimo bolji život kroz farmakologiju, sve to zanemarujemo i pokušavamo liječiti simptome teških i trajnih mentalnih bolesti bez ikakve farmaceutske pomoći. A sada razgovaramo o našem seksualnom životu. A netko tko osluškuje nikad prepisane psihijatrijske lijekove vjerojatno će pomisliti, zašto ovo dvoje odjednom razgovaraju o seksu? Ovo nema smisla. Ali svi koji slušaju prepisane psihijatrijske lijekove su kao da, to je problem. Ovaj dubinski razgovor moramo obaviti s liječnikom koji je stariji od nas i kojeg se bojimo. Ovo je prvi put da smo dobili medicinsku pomoć. Sramimo se seksa, ali seksualne nuspojave su ogromne. Nitko ne želi razgovarati o tome. Dakle da. Da. Davno smo zakasnili za ovu raspravu. I usput, imamo i mentalnu bolest da moramo o tome razgovarati. A u međuvremenu možemo izbjeći cijeli ovaj neugodan razgovor rekavši da su psihijatrijski lijekovi sranje. To je samo velika farmacija koja pokušava zaraditi novac. Sve to možemo zanemariti. Pročitajte internetski mem. Idi se baviti jogom. Možda nađem CBD ulje. Uzmi neke tablete. Idite u šetnju šumom. Bavite se odbojkom i ignorirajte cijelu ovu stvar dok se ne dogodi krizna točka. I da.

Jackie: Gabe, osjećam se kao da si upravo sažeo cijelu epizodu onako malo. Dakle, pljeskajte, i kapa vama za to, ali niste u krivu. Mislim, nisi u krivu. I mislim da ako mislite na lijekove, način na koji smo o tome ranije razgovarali, koji biste ih trebali uzimati? Ne biste li ga trebali uzeti? Ne uzimaju li ga ljudi zbog nuspojava? Ako jesu, koje su to nuspojave? Znate, seksualni nuspojave su veliki dio toga. No, postoji još mnogo toga kao da nije samo, oh, to je razlog zašto ljudi to ne prihvaćaju. Zbog njih se osjećate. Jesu li vas umorni? Imao sam jednog koji sam uzeo i koji me nije samo nokautirao, kao što sam zapravo spavao za svojim stolom na poslu, kakav sam i bio, ovo je ono što ću morati prestati uzimati. Imao sam i druge zbog kojih sam se osjećao kao da sam u najintenzivnijem A.D.D. poput uzbudljive vožnje mog života u kojoj sam istovremeno kuhala, čistila i heklala, gledala televiziju i bojala i radila sve te stvari. I kako se ispostavilo, liječnik mi je dao trostruku dozu lijeka na kojem sam bio jer nije bila svjesna doziranja koje mi je trebala dati. Ako pogledate sve ove različite aspekte onoga što ste dobili od svog liječnika, doziranje koje ste dobili, nuspojave toga, nuspojave od doziranja za vas osobno. Postoji milijun različitih razloga zašto bi ljudi mogli prestati uzimati lijekove.

Gabe: Vratit ćemo se nakon ove poruke našeg sponzora.

Najava: Sponzor ove epizode je BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Jackie: Jeste li uzimali lijekove tijekom pauze? Ponovno govorimo o psihijatrijskim lijekovima.

Gabe: Na početku emisije govorio sam o tome kako se činilo da je mem bio pogrešan za obje strane. Jedna od stvari s kojom se neprestano čujem, znate, posebno njegovatelja i liječnika i policajaca, onih koji prvi reagiraju, političara, jest da će ljudi, ako bi samo bili kompatibilni s medicinom, biti u redu. Toliko stvari nije u redu s tim. Kao prvo, ne radi se samo o usklađenosti s lijekovima. Riječ je o tome da ste u skladu s pravilima lijekova. Liječnik vam ne može propisati jedan tik-dan dnevno i bum, svi vaši simboli shizofrenije, bipolarne ili psihoze pod nadzorom su sve dok ste u skladu s medicinom i svaki dan uzimate taj tik-tak.

Jackie: Da.

Gabe: Morate biti na ispravnim lijekovima. I mislim da to društvo ne razumije. Mislim da društvo vjeruje da psihijatrijski lijekovi djeluju poput lijekova protiv glavobolje.

Jackie: Radi li to na bilo koji način?

Gabe: Ne, ne. Uzmimo glavobolje. To čak i ne djeluje na glavobolje. To je tretman bez recepta. Svatko je imao glavobolju i toliko je različitih lijekova za glavobolju. Pa čak i među lijekovima protiv glavobolje, mogao bih popiti dvije tablete. Moja baka bi mogla uzeti jednu tabletu. Mogli biste popiti tri tablete. Možda ću trebati popiti dvije tablete. Pričekajte dva sata i ponovo uzmite dvije tablete. Nemamo čak ni lijekove za jednokratno liječenje koji podliježu lijekovima, a sve za tako jednostavno kao što je glavobolja. I govorim kao obična glavobolja.

Jackie: To je stvarno dobra analogija.

Gabe: Ali ipak ljudi vjeruju da se psihijatrijski problemi rješavaju jednom odlaskom liječniku i poštivanjem medicinskih propisa. A ako niste bolji. I ovdje je udarac. A ako vam nije bolje, to je zato što niste sukladni medicinskim propisima. A ti si kriv. To je tvoja krivnja.

Jackie: Da.

Gabe: Nitko nikad ne prestaje razmišljati, hej, možda ti liječnik ne daje prave lijekove. Nitko nikad ne prestaje razmišljati ni o čemu od ovoga.

Jackie: Na vašu točku da je najteže u svemu tome nije samo u tome što ne postoji nijedan lijek. Nije samo da postoji jedno doziranje. Nije samo bilo koja od tih stvari. To je kombinacija. Dakle, mogli biste biti na lijekovima, mogli biste ih uzimati u odgovarajućoj dozi, u pravo vrijeme. I to ne djeluje samo zato što je to vaša tjelesna kemija. Dakle, potrebno je šest tjedana da nešto doista otkrije da li zapravo zapravo uopće radi za vas. Dakle, potrošili ste na početku, potrošili ste toliko vremena pokušavajući pronaći prave stvari. I nije samo, oh, idem puno kod liječnika. Ponovno je zamijenio moje lijekove. Šest je tjedana svaki put kad pokušate nešto novo. Ovo nije sve na jednom mjestu. Ovo nije brzo rješenje.

Gabe: I nemojmo pasti kroz zečju rupu da je teško vidjeti svog liječnika točno šest tjedana svaki put po nosu jer kao da kronično nedostaje radnika u mentalnom zdravlju. Samo pretpostavite u svrhe ovoga da, da, svakih šest tjedana sjedite u ordinaciji svog liječnika i čekate da ga vidite i samo ste.

Jackie: Pa, i ti imaš riječi da objasniš što se zapravo događa,

Gabe: Oh, da, da. Dok ste bolesni.

Jackie: Jer otkrio sam da to ne funkcionira. Ali ne mogu vam reći. Nemam glagola. Ne razumijem zašto to ne radi. Samo znam da se ne osjećam dobro.

Gabe: U redu. Pretvarajmo se da ništa od toga ne postoji. Savršeno prijavljujete svoje simptome, savršeno se obraćate liječniku svakih šest tjedana na nosu. Imam bipolarni poremećaj. Otkrit ću da primam sedam lijekova za bipolarni poremećaj. Sedam puta šest je trideset i šest, što znači ako liječnik propiše prave lijekove u svakom od tih šest tjedana, što bi bilo čarobno. To je preko šest mjeseci. To je više od šest mjeseci od mog prvog sastanka do sastanka da sam čarobno dobro i savršen. I to pod pretpostavkom da mi ne treba nikakva terapija, da nemam nikakvu trajnu traumu, da ne trebam naučiti nikakve vještine suočavanja. Nismo ni razgovarali o cijeloj drugoj strani wellnessa. To nema apsolutno nikakve veze s lijekovima. A to je također vrlo, vrlo bitno kad se radi o životu s mentalnim bolestima ili prelasku kroz mentalnu zdravstvenu krizu.

Jackie: Mogu li samo reći da sam zaista impresioniran tvojom matematikom, tvojom matematikom na licu mjesta, znaš, koliko lijekova i koliko tjedana i upravo sam to dobio. Impresioniran sam vašim matematičkim vještinama.

Zvuk zvona

Jackie: Hej, Jackie je ovdje. Naš urednik poslao nam je e-mail govoreći nam da smo oboje idioti. Jer 7 x 6 nije 36, to je 42. Ali oni koji se dobro bavite matematikom to su već znali. Povratak na predstavu.

Gabe: Povežimo to opet. To je to kod mene nije tako išlo. Od trenutka kada mi je dijagnosticirana do trenutka kad sam se oporavio, bile su četiri godine. A razlog što su trebale četiri godine je taj što neki od lijekova nisu djelovali. Neki od lijekova jesu djelovali, ali imali su nuspojave. Neki od lijekova djeluju pomalo. Zato smo ih trebali odgojiti. I dalje i dalje i dalje. A ljudi su bili, pa, zašto vam ne mogu dati svih sedam lijekova istovremeno? To nije nerazumno pitanje. Ali razlog je zato što ako vam istodobno daju svih sedam lijekova, kako znaju koji uzrokuje nuspojavu? Koji radi, a koji ne? I svi su drugačiji. Sedam nije čarobni broj za ljude s bipolarnim poremećajem ili bilo kojom bolešću. Neki ljudi 2, neki 10, neki 3. Svi su različiti. I sve su te doze stvarno, stvarno bitne. Sjećate se analogije s glavoboljom? Čak i ako uzimamo iste lijekove, možda će mi trebati tri tablete, a vama samo dvije.

Jackie: Gabe, pričaj više o ishodima i simptomima koje sam prijavio, jer kao što znamo i svaki će vam liječnik reći, pacijenti lažu. Oni lažu. A također ne znaju puno vremena što bi trebali reći.

Gabe: Sviđa mi se što si rekao laž iz dva razloga: 1) Mislim da pacijenti samo izravno lažu kao ravno gore. Budimo iskreni.

Jackie: Mm-hmm.

Gabe: Mislim da oni samo otvoreno lažu. Ali isto tako, mislim da nije važno zašto pogrešno shvatite informacije, jeste li to što izravno lažete ili jednostavno niste sigurni. Za mene sam, međutim, osjećala da je taj dan ono što sam rekla psihijatru.

Jackie: Da.

Gabe: Tako bih mogao biti samoubilački svaki dan tijekom šest tjedana. I ako je dan kad sam vidio psihijatra bio sjajan dan, kao što sam se probudio tog jutra, ptice su pjevale, a sunce je bilo ovoliko žuto koje nikada prije nisam vidio. Liječnik bi bio poput: "Kako ste?" Sjajno. I liječnik bi zapisao: "Hej, lijek koji sam propisao zadnjih šest tjedana je sjajan." I nisam lagala.

Jackie: To je tako istina, to je tako istina. Da.

Gabe: Sve su to stvari koje se događaju ljudima. Volio bih da postoji test krvi.

Jackie: I ja također.

Gabe: Imam. Volio bih da je došlo do struganja stanica ili šišanja kose ili, ne znam, drugih čarobnih medicinskih stvari koje nikako ne mogu razumjeti jer nisam išao u medicinsku školu i samo sam glasan podcaster , Ali nema.

Jackie: Pa, i još jedna stvar o kojoj nismo razgovarali, komorbiditeti. Dakle, ako se nešto drugo događa, uzimate bilo kakve druge lijekove ili bilo koje druge simptome ili bilo koje druge bolesti. Sve ovo utječe na stvari. Za mene nemam debelo crijevo, pa ne mogu piti tablete s usporenim oslobađanjem, jer jednostavno neće otpustiti. Samo ću popiti cijelu tabletu. Stoga moram uzimati različite lijekove više puta dnevno, svaki dan, što znači ne samo da ih moram imati pri ruci, već moram imati na umu da ih uzimam više puta svaki dan. Čak sam i tada imao više liječnika koji su mi rekli da još uvijek nismo sigurni dobivate li sve jer imate problema s apsorpcijom.

Gabe: Ovo je ozbiljno pitanje. Imate li dio debelog crijeva?

Jackie: Ja uopće nemam debelo crijevo.

Gabe: Znači, nemaš ni tačku?

Jackie: Ha ha. Ne, nemam točku sa zarezom.

Gabe: Točno. I ovo je poanta, zar ne? Mora postojati razlika.

Jackie: U redu. Ali jedna od stvari koje sam tražio kad sam imao sve te probleme bila je postoji li još antidepresiva u tekućem obliku? A bili su kao, ne, još ne. Danas je dostupno puno lijekova u tekućem obliku. Ovo nije jedan od njih.

Gabe: A to je bol u dupetu.

Jackie: Hah.

Gabe: Nije namjeravana igra riječi. Ali osim stvari s tjelesnim zdravljem i medicinom, recimo da ste inače zdravi. Znate, ja sam 3 metra. Težak sam dvjesto sedamdeset i pet kilograma. Medicina mora utjecati na mene drugačije nego što utječe.

Jackie: Da.

Gabe: Znaš, moja supruga, koja ima pet metara i nikad ne bih rekao njezinu težinu na podcastu. Ali manje od mene. Dobra analogija koju volim koristiti je da svi različito drže alkohol.

Jackie: Da.

Gabe: Svatko dobije drugačiji udarac kad odluči odgovorno piti na novogodišnjoj zabavi. U svoje sam vrijeme mogao puno piti. Nije iznenađujuće, ja sam divovski. Imamo i druge ljude koji ne mogu bezalkoholno piće popiti. Pola piva i tri su lista u vjetar. Ne pokušavam normalizirati ili promovirati pijenje. I ne kažem da je pijenje alkoholizam ili da nije alkoholizam. Želim biti vrlo, vrlo jasan.

Jackie: To je samo vaga.

Gabe: Samo mislim da svi razumijemo da alkohol ne pogađa sve točno na isti način.

Jackie: Mm hmm.

Gabe: Možda bi bolji primjer bio kofein. Znate, neki ljudi popiju šalicu kave i spremni su za sljedećih 36 sati. Mogu popiti osamsto šalica kave i odmah drijemati.

Jackie: Isto, isto. To je tako dosadno.

Gabe: Stvarno jest.

Jackie: Kao, želim da kava tako loše djeluje jer vidi ranije u epizodi gdje kažem kako sam stalno umorna. Osjećam da bismo mogli razgovarati o lijekovima, bilo da ih uzimamo ili ne dok ne zaplavimo u licu. Ali ovo moramo kad tad završiti. Pa, Gabe, daj mi raščlambu. Dajte mi stvari za poneti. Što bi se ljudi trebali sjetiti na kraju ovoga?

Gabe: Prvo što želim da se ljudi sjete jest da je samo-usmjereni oporavak presudan. Pitanje koje ste mi postavili na početku, trebaju li ljudi uzimati lijekove, da ili ne? To stvarno nije na meni, jer ne mogu pratiti ljude oko sebe i tjerati ih da uzimaju lijekove. Ne mogu ih natjerati da točno prijavljuju simptome svojim liječnicima. Ne mogu ih natjerati da odu liječniku. Tako postaje jako teško. Ako želite osobno mišljenje Gabea Howarda, ne bih bio ovdje da nije bilo jednog, mojih lijekova, dva, mog sustava podrške i tri, puno terapije, grupa za podršku, vršnjačke podrške itd. Koristio sam sve to stvari koje mogu doći do wellnessa i oporavka. Dakle, lijekovi su mi važni.

Jackie: Pa, kakvo je tvoje mišljenje o svim tim Facebook memovima i onome što ljudi čitaju na mreži?

Gabe: Općenito, jednostavno ne osjećam da bi ljudi trebali dobivati ​​informacije od mema, a to je kao da se tamo teško zaustavlja. Ne mislim na njihovo mentalno zdravlje, mislim, kao, znate, političko, društveno, samo mi. Prestani.

Jackie: Nitko to ne može vidjeti, ali klimam glavom da. Slažem se.

Gabe: A onda ste rekli na mreži. Pa, sada je online potpuno odvojen. Mislim, internet je fenomenalno velik. Postoji razlika između našeg podcasta, koji je mnoštvo, znate, priča i analogija i onoga kakav je osjećaj te općih informacija, koncepata i ideja o životu s mentalnim bolestima i problemima s mentalnim zdravljem. I emisija poput drugog podcasta Psych Central-a, The Psych Central Podcast, koja je znanstveno zaronjena u psihologiju i mentalno zdravlje na jednostavan i razumljiv način.

Jackie: Imaju statistiku.

Gabe: Oni imaju statistiku, mi imamo stručnjake, doslovno stručnjake. Svaka emisija ima različitog stručnjaka. Kunem se da ne priključujem show. Samo kažem da su oboje na Psych Central-u. Dakle, oboje su na mreži. Oboje su s istog web mjesta, ali oboje ispunjavaju vrlo različitu nišu. Ne kažem kao jedno preko drugog. Trebali biste slušati oboje, jer su oboje sjajni. Namigni, namigni. Ali oni ispunjavaju različite potrebe. A ista je stvar za članke, blogove itd. Uzmite u obzir izvor. I onda napokon i stvarno mislim da je ovo najvažnije, radite ono što vam dosljedno i dugoročno odgovara.

Jackie: Najbolji lijek za tebe je onaj koji ćeš uzimati.

Gabe: Da, to će funkcionirati dugoročno. Stvarno mislim da ste zakucali najveću hranu za poneti.

Jackie: Najbolji lijek za tebe je onaj koji ćeš uzimati. I u istom smislu, najbolji plan liječenja za vas je onaj koji ćete zapravo slijediti.

Gabe: Hvala ti, Jackie, što si se družila sa mnom u Not Crazy podcast studijima i svima vama, hvala na slušanju. Trebamo uslugu. Ako volite ovu emisiju, pretplatite se, ocijenite nas. Koristite svoje riječi i govorite lijepe stvari. Podijelite nas na društvenim mrežama. Ali razumijemo da ne možemo tražiti uslugu bez da vam je pružimo. Stoga budite u toku s kreditima za posebno izdvajanje nečega što su Gabe i Jackie zeznuli. Spremni smo se osramotiti zbog vas. I na kraju, ako ste voljeli emisiju, mrzili emisiju, mrzili Jackie, voljeli Gabea, imate prijedlog ili samo želite pisati ljude koji podkaste za život, pošaljite nam e-poštu na [email protected] Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Najavljivač: Slušali ste Not Crazy iz Psych Central-a. Za besplatne izvore mentalnog zdravlja i internetske grupe za podršku posjetite .com. Službena web stranica Not Crazy je .com/NotCrazy. Da biste surađivali s Gabeom, idite na GabeHoward.com. Da biste surađivali s Jackie, idite na JackieZimmerman.co. Not Crazy dobro putuje. Neka Gabe i Jackie snimaju epizodu uživo na vašem sljedećem događaju. E-pošta [zaštićena e-poštom] za detalje.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!