Psihologija oko mreže: 21. prosinca 2019
Sretni blagdani! Uronila je ovotjedna Psihologija oko mreže tjeskoba za odmor a neke korisne tehnike uzemljenja, mentalno zdravlje Milenijska generacija, 3 manje poznata poremećaji anksioznosti, veza između zagađenje i depresija, i više.
Zašto me Božić ispunjava tjeskobom: uznemirujete li se oko praznika? Ako je tako, niste sami. Bilo da se radi o pokušaju kupnje darova s ograničenim proračunom, interakciji s teškom rodbinom ili rješavanju jačih osjećaja usamljenosti ili tuge, u ovo doba godine mnogi ljudi imaju stres. Ovaj članak navodi 8 jednostavnih stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili tjeskobu tijekom praznika.
Tehnike uzemljenja za blagdanska okupljanja: Tijekom blagdana čak i najzdraviji pojedinci mogu se destabilizirati - kad vam se neočekivano osujeti unutarnji osjećaj smirenosti i samopouzdanja. A ako se borite s problemima mentalnog zdravlja, vaše šanse za destabilizaciju još se više povećavaju. U ovom članku autor dijeli četiri jednostavna načina na koje se možemo utemeljiti kad se osjećamo nespremno.
Usamljeni, izgorjeli i depresivni: stanje mentalnog zdravlja milenijalaca ulazi u 2020-e: prognoza mentalnog zdravlja za Milenijalce - one koji su u 2019. godini napunili 23 do 38 godina - prema novom izvještaju Business Insider , Od izgaranja do usamljenosti do smrti očaja, ovaj članak detaljno opisuje 12 načina na koje su mentalne bolesti mučile milenijsku generaciju.
3 Malo poznati poremećaji koji se odnose na anksioznost: Iako je većina ljudi čula za OKP, PTSP, socijalnu anksioznost i GAD, postoji nekoliko manje poznatih anksioznih poremećaja. A za one koji se bore s tim uvjetima, oni su jednako stvarni i ometajući kao i oni uobičajeni. U ovom članku autor opisuje te iscrpljujuće poremećaje i način njihovog liječenja.
Zagađenje zraka povezano s povećanim rizikom od depresije i samoubojstva: Živite li u zagađenom gradu? Sve veći broj istraživanja sugerira da onečišćenje zraka štetno djeluje na mentalno zdravlje. Sada nova metaanaliza istraživača s University College London potvrđuje ovaj pojam. Tim je pregledao 25 studija povezanih s onečišćenjem i otkrio da bi netko tko živi barem šest mjeseci na području s dvostrukim preporukama Svjetske zdravstvene organizacije za fine čestice, PM2,5, imao otprilike 10 posto veći rizik od razvoja depresije u odnosu na osobi koja živi na području koje je zadovoljilo ograničenje. U nastavku se opisuju drugi iznenađujući nalazi studije.
Otkrivanje anksioznosti na molekularnoj razini: Tretmani akutne, trenutne anksioznosti nisu se puno promijenili u posljednjih 50 godina. Sada su istraživači iz Brighama i Ženske bolnice zauzeli novi pristup istraživanju anksioznosti - primijenili su isto računalno modeliranje koje se koristi za istraživanje raka za proučavanje anksioznosti. "Shvatili smo da bismo mogli uzeti alate u našem laboratoriju i primijeniti ih na anksioznost kako bismo razvili racionalniji način rješavanja izazova i identificirali svojstvene značajke anksioznosti", rekao je dr. Aaron Goldman, suradnik bioinženjera u Brigham's Division of Inženjerstvo u medicini. Članak opisuje njihova nova otkrića s miševima.
