Zašto sam tako ravnodušan prema drugim ljudima?

Od tinejdžera u SAD-u: Ne volim ljude. Ne volim razgovarati s ljudima ili biti u njihovoj blizini. Oduvijek sam bila socijalno neugodna i sramežljiva, ali nisam uvijek bila ovako nedruštvena ili otupjela, ali otkako sam završila srednju školu i imala prekide s najboljim prijateljem, jednostavno izbjegavam ljudski kontakt pod svaku cijenu.

Spomenuta se prijateljica ispričala i pokušala ponovno postati prijatelji, a i ja sam to pokušao, ali čini mi se da nikad ne želim razgovarati s njom ili nemam što reći. Ne razgovaram ni s kim u svom tvorničkom poslu ili u noćnoj školi, osim ako to apsolutno ne moram. Svi se čine tako lažni i ne želim biti dio toga. Jedina osoba s kojom sada razgovaram je moj dečko godine i kad god razgovaram s njim, čini mi se da je to nešto što moram učiniti nego nešto u čemu uživam.

Nedostaje mi radost koju sam nekada nalazio u interakciji s drugim ljudima, ali koliko god se trudio, ne osjećam ništa pozitivno kad komuniciram s ljudima. Osjećam se tako usamljeno i osjećam se kao da se nemam kome obratiti jer ne želim ljude opterećivati ​​svojom depresijom i neskladnim mislima, pa kad god moram razgovarati s ljudima, osjećam se kao da moram staviti lažno lice. Samo sam se pitala je li to normalno ili kako mogu prebroditi tu ravnodušnost prema ljudima.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ne. Ovo nije "normalno". Svakako zvuči bolno. Čini mi se kao da ste toliko obeshrabreni zbog svoje sposobnosti povezivanja s ljudima da ste odustali. Opravdavate to uvjeravanjem sebe da ne želite "opterećivati" ljude. No vjerojatnije je da ste izgubili vlastito povjerenje u način interakcije s ljudima. Zabrinut sam da će vaša veza s dečkom patiti ako je on jedina osoba s kojom vam je ugodno. To stvara velik pritisak na vašu vezu.

Brinula sam se koliko se osjećate depresivno. Ako to ne jenjava, neka individualna terapija može biti korisna.

Vrlo je teško riješiti probleme sa socijalnim vještinama ostajući sam. Ne možete smisliti svoj izlaz iz ovoga. Idealno bi bilo da vas vidim u situaciji grupne terapije. Grupna terapija pruža sigurno mjesto za razgovor o svojim problemima i vježbanje interakcije / komunikacije s drugima koji prolaze kroz istu stvar. Dati ćete jedni drugima povratne informacije i podršku dok unosite promjene.

Ako se ne želite ili ne možete uključiti u grupnu terapiju, razmislite o uključivanju u neki sport ili klub ili volonterski posao koji će vas održavati u kontaktu s drugim ljudima na način koji više usredotočuje na ono što radite, nego na jedno drugo. To će vam pružiti više iskustva s više vrsta ljudi dok se ne osjećate ugodnije u društvu.

Molimo vas da nastavite i uključite se u grupu i / ili aktivnost.

Želim ti dobro.
Dr. Marie