Depresija i neodoljiva anksioznost, seksualni problemi

Ja sam stara 21 godinu. Trenutno sam na trećoj godini sveučilišta i to jako utječe na moje mentalno zdravlje, toliko da sam razmišljao o napuštanju škole. Trenutno živim jako daleko od kuće i bilo mi je nostalgije za domom. Međutim, moja nostalgija nema veze s nedostatkom moje obitelji i prijatelja (ne posebno), samo mi nedostaje što nisam na sveučilištu, to je nevjerojatno stresno; Imam posao sa skraćenim radnim vremenom što mi izaziva krajnju tjeskobu. Otkad se sjećam, imam težak oblik socijalne anksioznosti. Užasavam se ljudi koji razgovaraju sa mnom ili moraju razgovarati s ljudima i to je ogroman problem što se tiče mog posla. Razmišljam o tome svaki dan, čak i ako radim samo nekoliko puta mjesečno. Svaki dan imam opsesivne misli o svom poslu, težini, prijateljima, studiju na sveučilištu. Ponekad postane previše porazno. samoozljeđujem se barem jednom tjedno i imam veliko zadovoljstvo u tome. Nekoliko sam puta razmišljao o tome da se ubijem, ponekad je to zaista neodoljivo, prolazim faze u kojima više ne vidim svrhu u životu i to me stvarno plaši. Idem kod terapeuta, ali on mi uopće nije od velike pomoći, ali previše sam zabrinut da bih mu rekao da ga više ne želim vidjeti. Dugo se borim sa svojom seksualnošću. Moji roditelji i većina mojih prijatelja previše su homofobični da bi razumjeli, ali s jednim sam od njih postala biseksualna i bila je prilično draga. Nikad nisam imao spolne odnose i ideja o tome me plaši. Nije da nemam seksualni nagon, jednostavno sam nevjerojatno zabrinut za dijeljenje svog tijela s nekim drugim.Upoznao sam nekoliko tipova, ali ne mogu se natjerati ni da im skinem košulju. Jedino sam bio blizak kad sam bio stvarno pijan. Osjećam se previše samosvjesno. Vjerujem da sam zaljubljen u jednu svoju prijateljicu, ali ona je ravna pa se to nikad ne bi moglo dogoditi. Svakodnevno me uništava. Ništa ne ide i sve što želim je piti i piti. Pušim i pijem previše, ali to jedino pomaže.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Čini se da znate u čemu je problem, ali tek trebate potražiti pomoć. Neliječena depresija i anksioznost negativno utječu na vaš život. Zbog toga je važno što prije potražiti pomoć. Simptomi koje ste opisali česti su među ljudima s depresijom i anksioznošću i mogu se izliječiti. Stručnjaci za mentalno zdravlje znat će kako vam mogu pomoći.

Nedavno je istraživanje ekonomista istraživalo vezu između bijede i neliječenih problema s mentalnim zdravljem. Otkrili su da neliječeni psihički problemi uzrokuju više bijede i od siromaštva i od nezaposlenosti. Također su primijetili da se većina ljudi s mentalnim problemima ne liječi. Bijeda podnosi upravo zato što većina ljudi ne traži liječenje.

Jasno patite i stoga bi sljedeći logičan potez bio potražiti pomoć. Možda je vaše pisanje nama, na Psych Central, prvi korak u vašem procesu traženja pomoći.

Još jedno nedavno istraživanje pokazalo je da se većina ljudi u određenom trenutku svog života bori s problemima mentalnog zdravlja. Problemi su obično kratkotrajni, ali unatoč tome dolazi do patnje. Patnja se povećava kad ljudi odgađaju liječenje ili kad uopće ne traže liječenje.

Terapija bi mogla biti vrlo korisna za vas. Fakultetska savjetovališta obično imaju na raspolaganju stručnjake za mentalno zdravlje koji besplatno pomažu studentima. Toplo bih preporučio da posjetite svoje fakultetsko savjetovalište. Ako trebate dugotrajnije liječenje, uputit će vas na te usluge. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle