Kad sama vjera ne može izliječiti depresiju
Nema sumnje da nas religija i duhovnost mogu izvući iz mraka i pružiti nadu i nadahnuće potrebne za ustrajanje kroz očaj. Nekoliko studija tijekom posljednjeg desetljeća potvrdilo je pozitivnu ulogu vjere u oporavku od depresije.
Kako vjera pomaže depresiji
Studija iz 2016. godine s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Utahu pokazala je kako vjerska i duhovna iskustva aktiviraju moždane krugove nagrađivanja. U studiji je 19 mladih odraslih članova mormonske crkve izvršilo četiri zadatka kao odgovor na sadržaj koji je trebao pobuditi duhovne osjećaje. Na temelju skeniranja slika mozga (fMRI), istraživači su otkrili da kada su sudionici iskusili duhovne emocije, došlo je do aktivacije u nucleus accumbens, području mozga kritičnom za obradu nagrade, te u medijalnom prefrontalnom korteksu, odgovornom za prosudbu, moralno obrazloženje , i usmjerena pažnja.
2014. godine istraživači s Učiteljskog fakulteta Sveučilišta Columbia dokumentirali su druge promjene mozga uzrokovane vjerskim iskustvom koje doprinose emocionalnoj otpornosti. Lisa Miller, profesorica psihologije i kolege otkrile su da su sudionici studije koji su cijenili duhovnost pokazali deblje dijelove moždanih korteksa koji mogu zaštititi od depresije, posebno kod onih s visokim rizikom. Prethodna studija Millera i njezinog tima objavljena u Američki časopis za psihijatriju pokazao je 76-postotni pad velike depresije kod odraslih koji su rekli da visoko cijene duhovnost ili religioznost i čiji su roditelji patili od te bolesti.
Religija ne samo da daje nadu, ona patnji dodjeljuje značenje. Priče o iskupljenju potiču nas da pogledamo širu sliku i utjehu pronađemo u široj, duhovnoj perspektivi naših poteškoća. Drugim riječima, stavljaju našu bol u kontekst drugih heroja vjere, zbog čega se osjećamo manje usamljeno u svojoj tamnoj noći.
Stigma i crkva
Ali što je kad provodimo sate na koljenima i uopće ne osjećamo predah ili utjehu? Što kada nas vjera ne uspije izliječiti? Jesmo li loši kršćani? Loši katolici? Ne vjerujemo li dovoljno?
Baš kao što nas religija i duhovnost mogu izvući iz očaja, pojednostavljeni pristup vjeri može pogoršati simptome depresije i ometati liječenje i oporavak. Kad nekim vjernicima ne bude bolje, osjećaju se kao da nisu uspjeli u još jednoj stvari - da nisu učenici na koje ih je Isus pozvao. Nažalost, ovakva je stigma pojačana u mnogim skupštinama.
Prije nekog vremena čitatelj je ostavio ovaj komentar na jednom od mojih blogova:
Ja sam kršćanin i doista vjerujem u Isusa Krista, Božjeg sina, i On mi je pomogao kroz mnoga mračna vremena, ali baš kao i dijabetičar, srčani bolesnik, pacijent s povišenim krvnim tlakom, moram imati lijek za liječenje svog bolest. Nažalost, mnogi župnici i drugi kršćani kažu da sam na sretnim tabletama, nikad ne razmišljajući koliko je to žalosno onima koji se borimo s ovom bolešću.
Njezino iskustvo jedva je jedinstveno. Uzmite u obzir sljedeće statistike (koje sam uredio radi jasnosti) iz nekoliko istraživačkih studija LifeWay:
- Trećina Amerikanaca kaže da bi se mentalne bolesti mogle prevladati samo proučavanjem Biblije i molitvom.
- Gotovo polovica župnika kaže da rijetko ili nikad ne razgovara sa svojom zajednicom o mentalnim bolestima.
- Manje od 5 posto posjetitelja crkve koji su voljenu osobu izgubili zbog samoubojstva kaže da su crkveni vođe bili svjesni borbi svoje voljene osobe.
Kad sam bio student druge godine studija, prisustvovao sam misi u kapeli jednog od studentskih domova. U to sam se vrijeme borio sa samoubilačkim mislima i upravo sam se dogovorio da počnem uzimati antidepresiv nakon što sam se godinu i pol borio oko toga sa svojim terapeutom.
"Uredi psihologa počinju zamjenjivati ispovjednike", rekao je svećenik. "Moramo vratiti grijeh i duhovno ratovanje u crkvu, gdje im je mjesto."
Ustao sam i izašao. S te dvije neodgovorne rečenice, snizio je 18-mjesečnu borbu koju sam pretrpio da bih stigao do mjesta gdje sam napokon bio u potrazi za liječenjem. To je bio početak oporavka koji je trajao 15 godina, za mene početak novog života. Da sam ga slušao, možda danas ne bih bio ovdje. Danas i dalje slušam varijacije njegovih riječi u homilijama. Svaki put izađem.
Redefiniranje čuda
Da budem jasan. Uistinu vjerujem u čuda. I vjerujem da naša vjera može stvoriti čuda. Svjedočio sam liniji štaka koja je visjela nad pećinom u Lourdesu u Francuskoj, dokazu stotina ili tisuća osoba s invaliditetom čija im je vjera nekako dopuštala da odu. Prije godinu dana moja je prijateljica tvrdila da je "izliječena" od depresije tijekom molitve i da je uspjela smanjiti lijekove.
Ipak, većinu vremena vjerujem da nam Bog nudi određene alate za intervenciju - lijekove, psihoterapiju, mreže podrške. Njihovim zapošljavanjem mi smo izliječeni. Djelo nije odvojeno od naše vjere. Mi ne samo sjediti ležeći i čekati da nam Isus ublaži simptome.
Pretpostavljam da je moj Bog više održavan, zahtijeva od mene malo akcije i suradnje, slično kao i šala o tipu koji je poginuo u poplavi unatoč molitvi za Božje spašavanje:
Kako se poplavne vode dižu, čovjek po imenu Sam zove Božju pomoć.
Prvo mu susjed ponudi ljestve.
"Ne, moj Bog dolazi", odgovara Sam.
Tada dolazi policija s brodom za spašavanje. "Uskočite na brod!" upućuju ga.
"Hvala, ali ne hvala", kaže Sam, "Bog će me spasiti."
I na kraju, nacionalna garda osigurava helikopter, a on im govori da i oni odu.
Sam umire, odlazi u nebo i pita Boga: "Zašto me nisi spasio?"
"Poslao sam ljestve, čamac za spašavanje i helikopter ... što sam mogao više učiniti?" kaže Bog.
Što se tiče depresije, nemojte biti Sam. Klekni. Osigurajte nadu i značenje iz svoje religije ili duhovnosti. Međutim, ako vas vjera ne izliječi odmah, nemojte se pobijediti ili postati besposleni u oporavku. Nastavite raditi naporan posao. Jer većina čuda zahtijeva malo znoja.
