Pitanje čitatelja: Kako mogu začiniti svoju ‘monotogamiju’?

Čitateljica Monotogamna (vidite li kako pokušavam sročiti tu frazu? Monotona monogamija? Ma daj, to je prilično dobro) piše:

Moj dečko i ja zajedno smo gotovo tri godine i osjećam da se emocionalno odvajam od njega jer nikad nemamo seks ... Vidjela sam da je prije nekoliko dana cijelo vrijeme gledao pornografiju i smetalo mi je jer osjećam da se izgubio zanimanje za mene seksualno i fizički. Osjećam se kao da smo samo prijatelji. Koje su neke ideje kojima bih mogao vratiti "ljubav"?

Pa, M, pozdravljam vas što ste pokušali vratiti iskru u vašu vezu. Koliko ja vidim, u vezi su tri glavna područja: seks, povjerenje i komunikacija.

1. Seks

Da bismo poboljšali vaš seksualni život, moramo ispitati tri kriterija: Učestalost, Kompatibilnost i Strast.

Frekvencija: Imate li spolni odnos barem jednom tjedno? Smatram ovo dobrim ciljem za mladi par, a više je bolje. Ako barem jednom tjedno ne budete imali spolni odnos, izgubit ćete interes jedno za drugo. Seks vas drži povezanima i oba vaša seksualna nagona. Posvetite se seksu barem jednom tjedno.

Kompatibilnost: Koje seksualne aktivnosti volite oboje? Želi li uvijek oralni seks, ali vi to ne možete podnijeti? Onda nemojte početi s tim. Možete se baviti uzbudljivijim aktivnostima, ali zasad se usredotočite jednom tjedno, radeći nešto što vam se oboje sviđa. (Tip s vrha odnosa obično je pobjednik, jer ga niti jedan partner obično ne mrzi.)

Strast: Da biste gajili strast, morate se osjećati uistinu povezani. To znači da se također morate dodirivati ​​i ljubiti svaki dan, čak i ako je seks samo jednom tjedno. Morate se osjećati poznato, voljeno i razumljivo kako biste se oslobodili svojih zabrana.

2. Povjerenje

Vjerujete li vi i vaš partner jedni drugima? Jeste li, na primjer, sigurni da vas dečko voli i da je predan vezi? Osjeća li on isto prema vama?

Ako je u povijesti bilo nevjerstva ili čak stalnog "maloljetničkog" laganja, ovaj sumnjičav osjećaj može nagristi vezu. Na kraju se možete osjećati udaljeno i odvojeno jedno od drugog, kako opisujete. Ako je pitanje povjerenja, možda ćete htjeti potražiti savjet za parove.

3. Komunikacija

Opisujete situaciju u kojoj vi i vaš dečko izgledate kao da puno ne razgovarate ili se ne povezujete. Za poboljšanje komunikacije preporučio bih sljedeće. Svaki tjedan odvojite 30 minuta zaemocionalna prijava, tijekom kojeg se međusobno pitate kako se osjećate u vezi. Postavite tajmer za jaja tako da ostanete tamo cijelo vrijeme i ne smijete razgovarati ni o čemu osim o tome kako se osjećate osjećajno jedno prema drugome.

A tijekom tjedna, svaki dan, odvojite 10 minuta za razgovor o temama o kojima zapravo nikada ne razgovarate. Evo nekoliko za početak:

1. Kad ste prvi put shvatili da me volite?
2. Što ste o braku naučili od roditelja?
3. Koja je tvoja omiljena stvar koju radim za tebe?
4. Koja vam je najdraža uspomena?
5. Koja vam je najdraža uspomena iz djeteta?
6. Koje je vaše omiljeno seksualno sjećanje na nas? (To može dovesti do seksa.)

Odatle izmislite još pitanja. Svaki dan raspravljajte o novom otvorenom pitanju (nagovještavanje ... Možda ću vam, moji vjerni čitatelji, uskoro dati duži popis pitanja). Cilj je upoznati svog partnera na dubljoj razini. Između ovoga i rada na vašoj fizičkoj vezi trebali biste primijetiti porast osjećaja bliskosti.

Ako to ne učinite, možda je vrijeme da si postavite neka teška pitanja o vezi. Nisi ni oženjen, a već se osjećaš udaljenije. Što će se dogoditi u budućnosti? Pozivam vas da dobro razmislite o ovome ako moj savjet ne pomogne.

Sretno i želim vam sve najbolje u ponovnom obnavljanju vaše ljubavi. Dok se ponovo ne sretnemo, ostajem, Blogapist koji želi da se vaša veza vrati u osjećaj ljubavi, jer je prošlo, prošlo, prošlo, Whoa Whoa Whoa Whoa.

Za više informacija posjetite dr. Rodmana u Dr. Psych Mom, na Facebooku ili na Twitteru.