PMDD nije samo normalno raspoloženje

Sitcomi, kao i filmovi, zafrkavaju se s PMS-om (predmenstrualni sindrom) i ženskom raspoloženjem, ali PMDD nije za podsmijeh.

PMDD (predmenstrualni disforični poremećaj) glavni je depresivni poremećaj koji dobiva više pozornosti od službenog uključivanja u najnoviju verziju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (prethodno je naveden kao poremećaj koji zahtijeva daljnja istraživanja).

PMDD je mentalna bolest koja uključuje promjene raspoloženja koje se javljaju isključivo tijekom dva tjedna prije menstruacije.

Preko 80 posto žena tijekom tog vremena ima određenu razinu fizičkih i emocionalnih problema, ali samo 3 do 8 posto udovoljava definiciji PMDD-a. Najčešće se viđa kod žena koje su u kasnim 30-ima do sredine 40-ih.

Simptomi PMDD oponašaju simptome velike depresije, a najčešći je osjećaj da je razdražljivost, ali za razliku od depresije popraćeni su bolovima u dojkama i nadutosti. Žene koje pate od PMDD-a također imaju povećani rizik od samoubojstva tijekom dva tjedna na koja su pogođene. Također, za razliku od velike depresije, ublažava se kad menstruacija započne. Tijekom ovog dvotjednog razdoblja javljaju se i drugi simptomi, uključujući sljedeće:

• Tjeskoba i osjećaj da smo na rubu.
• Teške promjene raspoloženja gore-dolje sa suzama, krajnja osjetljivost na napuštanje i odbacivanje.
• Ljutnja i pojačani sukob.
• Smanjen interes za uobičajene aktivnosti.
• Osjećaj preopterećenosti kao i osjećaj nekontroliranosti.
• Fizički simptomi, uključujući bolove u zglobovima i mišićima, kao i debljanje i glavobolje.

Dijagnosticiranje PMDD-a zahtijeva kompletnu povijest pacijenta. Simptomi se moraju pojaviti samo tijekom dva tjedna prije menstruacije, najmanje dva uzastopna ciklusa. Ne klasificira se kao PMDD kada se dogodi zajedno s drugom bolešću. Rizici i prognostički čimbenici u DSM V navode dva glavna područja:

Više od YourTango: Ključ za uklanjanje anksioznosti (bez lijekova!)

Okoliš: situacije koje prate PMDD su stres, povijest međuljudskih trauma, sezonske promjene i socio-kulturološki; što znači da su pogođene žene, a ne muškarci.

Genetski: Nije poznato je li PMDD nasljedan, ali znamo da su predmenstrualni simptomi. Između 30% -80% žena koje su patile od PMS-a reklo je da su patile i druge žene u njihovoj obitelji.

Ako vi ili netko koga volite bolujete od PMDD-a, sljedeći prijedlozi mogu vam pomoći ublažiti simptome depresije.

1. Vježba pomaže u ublažavanju tjeskobe i depresije.
2. Mogu pomoći i prehrambene promjene, posebno uklanjanje kofeina, alkohola i konzumiranje manje slane hrane.
3. Antidepresivi, kao i lijekovi protiv anksioznosti koje je propisao liječnik; pomažu smanjiti depresiju i anksioznost.
4. Kognitivna bihevioralna terapija može pomoći podučavanjem zdravih načina upravljanja bijesom, frustracijom, stresom i razdražljivošću.
5. Ako patite od ove bolesti, važno je posjetiti svog liječnika. Pomažu u potvrđivanju da je ono što imate stvarno stanje, a također će vam pomoći da se osjećate bolje lijekovima i uputama drugim zdravstvenim radnicima kako biste poboljšali kvalitetu života. Patiti u tišini ili govoriti sebi što osjećate sve je u vašoj glavi nikad nije najbolji način da se zagovarate za sebe.

PMDD je problem mentalnog zdravlja kojeg bi trebale biti svjesne žene i muškarci koji ih vole. Hormoni utječu na mnoge tjelesne funkcije, a ako ste primijetili da se vaša osobnost mijenja dva tjedna prije nego što vam menstruacija popravi život i odnosi se pogoršaju, vrijeme je da dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Dopuštanje da dva tjedna svakog mjeseca u vašem životu (i onima koji vas vole ili rade s vama) budu kaotični i traumatizirani time kako se osjećate nije prihvatljivo.

Ovaj gostujući članak iz YourTanga napisala je Mary Jo Rapini, a pojavio se kao: PMDD nije normalno raspoloženje

Još sjajnih sadržaja od YourTango:
10 pojačavajućih citata za uljepšavanje vašeg dana

Zašto je monogamija dobra za žene