Intenzivna ljutnja i porivi

Nisam siguran kada je točno započelo ili je li to oduvijek bilo tako, ali otkad se sjećam, imao sam slučajne - i brzo suzbijene - porive da bacam posuđe, ošamarim članove obitelji i vršnjake , razbiti telefone, bilo što nasilno. Ti se porivi gotovo nikad ne pojave kad sam zapravo ljut, ali kad sam ljut, imam problema s tadašnjim hlađenjem. Često sanjam da slijedim te nagone, a ti snovi nikad nemaju kvalitetu noćne more. Ako ništa, bolje spavam. Međutim, ono što me najviše brine je zašto se javljaju porivi. Iako je slučajnog izgleda, postoji obrazac tko mi je obično u blizini kad mi se ovi porivi pojave u glavi i moje se ruke počnu trzati od potrebe da ih slijedim. Moji roditelji, moj brat i ja uključujući smo svi špricavi. Ne razumijemo; borite se neprestano - ne kao da je to sedam dana u tjednu, ali kad se posvađamo zbog svojih oštrih jezika, često stvari završavamo u suzama. Uvijek kad perem posuđe, ako su moji roditelji u blizini, imat ću potrebu baciti čašu u njihovom smjeru i vidjeti koga udari. Opet, nikad kad sam zapravo ljut.

Kao što sam već rekao, često imam problema s hlađenjem nakon napada bijesa.Mogao bih sjediti u svojoj sobi, čitati knjigu ili crtati sliku, a najmanja stvar - poput rezanja papira ili zgužvanja dijela papira - može me poslati u takvom bijesu da skicu baci uza zid ili stranica je gotovo istrgnuta iz knjige (što je užasavajuće jer volim čitati). Ponekad nema iskre koja bi zapalila plamen, a ja jednostavno stojim okolo, a onda tako bijesna da bih mogla vrištati. Nisam siguran što učiniti.

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2019.-26

A.

Svaka obitelj ima kulturu koja utječe na naše misli, osjećaje i ponašanje. Postoji „norma“ ili poznanstvo koje se utka u naš način postojanja s obitelji, što postaje način života.

Vaša briga najviše govori tko je najčešće oko vas kad se ti osjećaji aktiviraju: vaša obitelj. Kažete i da većina susreta s obitelji koji uključuju bijes završavaju u suzama. Ovdje je važan element što NE doživljavate. Ljutnja nikad ne prođe. Loše završava i iz vaše izjave izgleda jasno da postoji ostatak koji ostaje kod vas. Ova neriješena ljutnja nalik je fluorovoj kiselini i pojest će vas. Ne zadržava se jer se nikad ne neutralizira razlučivanjem.

U tim se slučajevima najbolje liječi obiteljskom terapijom s visoko kvalificiranim terapeutom. Ali ako obitelj ne želi ili ne može ići, možda bi bilo dobro pronaći pojedinog terapeuta koji će vam pomoći pronaći odgovarajuće izlaze, alternative i rješenja za ove invazivne misli.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @