Vrh 9 uzroka treme prije vjenčanja
Stranice: 1 2Sve
Osjećate li tjeskobu zbog svog nadolazećeg vjenčanja? Bolestan u trbuhu? Sanjati ružne snove? Ispunjava li vas pogled na haljinu strahom? Osjećate se kao da ste možda pogriješili rekavši "da" ili predloživši?
Ako ste odgovorili da, trpite se prije vjenčanja. Ovo je vaša podsvijest koja vam govori da nešto nije u redu i to morate slušati. Možda ste nervozni zbog vlastite sposobnosti da budete muž ili žena, zabrinuti da vaš zaručnik ne može biti supružnik koji vam treba ili oboje.
Trema oko vjenčanja ne znači da je brak osuđen na propast ili da je vrijeme za otkazivanje vjenčanja. Ali sva trema znači da je potrebna intervencija. Nešto vas tjera i morate shvatiti što je to.
Svi imamo unutarnji kompas koji nas vodi u našem životu i kad krenemo protiv toga, uslijedi reakcija. U početku osjećate lagano povlačenje stražnjeg dijela mozga; nešto se ne osjeća dobro. Osjećate se "isključeno". Ako obratite pažnju na ovaj osjećaj, uzroci ili uzroci polako će postati jasni. Ali ako ne obratite pažnju, vaša će podsvijest postajati sve glasnija i jači, a loši osjećaji počinju se pretvarati u fizičke simptome - možda ćete sanjati loše snove, poteškoće sa spavanjem, želučane probleme, bolesti ili čak ozljede.
Radio sam s mnogim mladencima koji su imali tremu, a neki koji su imali tjelesne simptome tjeskobe i stresa zbog nadolazećih bračnih zajednica. Rad je usredotočen na pronalaženje uzroka njihove "treme" kako bi mogli jasno vidjeti koja je akcija potrebna.
Iznio sam vlastiti popis glavnih uzroka treme u vjenčanju. Nadam se da će vam pomoći da shvatite odakle potiče vaša tjeskoba kako biste mogli započeti s akcijom i vjenčanjem i vjenčanjem koje želite.
Više od YourTango: 11 blagodati predbračnog savjetovanja - zašto ga trebaju i sretni parovi
1. Dan vjenčanja. Ponekad je upravo dan vjenčanja uzrok tjeskobe. Sjedinjavanje cijele obitelji na dan ili vikend može izazvati veliku tjeskobu, pogotovo kada postoje razvodi, pastorci, otuđeni članovi obitelji ili samo jedan posebno težak član obitelji. Za druge mladenke ili mladoženje, stres na dan vjenčanja odnosi se na to da budu u središtu pozornosti.
Jedna poznata mladenka, koja je bila zabrinuta što je u središtu pozornosti, odlučila se riješiti prolaza na svom vjenčanju. Ona i njezin zaručnik zajedno su ušli usred primanja koktela i izrekli svoje zavjete okruženi prijateljima i obitelji. Vaše vjenčanje ne mora biti uobičajeno - možete ga postaviti tako da vam odgovara.
U svim slučajevima vjerujem da je dobivanje podrške za vaš dan vjenčanja neophodno. Savjetnik ili organizator vjenčanja mogu vam pomoći stvoriti plan za rad s teškim članovima obitelji i organizirati svoj dan tako da se osjećate sigurno i povezano sa supružnikom.
2. Postati "suprugom" ili "mužem". Vjenčanje naših roditelja naš je nacrt vlastitog braka. Od njih učimo kako se prepirati, kako tražiti svoje potrebe i kako pregovarati o moći u intimnoj vezi. Neki od nas nisu dobili idealan nacrt koji bi slijedili; dolazimo iz slomljenih domova, domova ispunjenih bijesom, nasiljem, sramotom ili zanemarivanjem ili domova u kojima je malo ili nimalo emocionalne intimnosti.
Ponekad, kad se zaručimo, strah da ćemo postati baš poput naše mame ili tate obuzima nas. Važno je zapamtiti da svoj nacrt ne morate zrcaliti. Možete odabrati bilo koju vrstu veze koju želite. Ali, ako aktivno ne odaberete drugi način povezivanja ili izražavanja bijesa, ići ćete na autopilot i vratiti se na poznata ponašanja.
Ako ovo zvuči kao ono što osjećate, tada trebate steći razumijevanje svoje prošlosti kako biste mogli jasno definirati svoju budućnost. Zatražite podršku oko razumijevanja vlastitog plana kako biste tada mogli odlučiti što želite zadržati i kojih se dijelova braka roditelja želite riješiti. Kad to jednom dobijete, vi i vaš zaručnik možete otvoreno razgovarati o svom planu, ciljevima i snovima za brak.
3. Kakav je plan? Jeste li razgovarali s VELIKIM predmetima s onim što želite? Nekoliko od ovih velikih predmeta uključuje: želimo li djecu i kada; gdje želimo živjeti; koliko novca planiramo zaraditi; kako ćemo financirati; koliko ćemo vremena provesti s našim širim obiteljima; tko ostaje kući s djecom; koliko smo individualno ambiciozni i kako ćemo u vezi napraviti mjesta za tu ambiciju.
Kad progovorite kroz sva ova pitanja, pojavljuje se slika ili plan vašeg braka. Mnogi parovi ne razgovaraju o svom ukupnom planu prije nego što se vjenčaju jer ili ne znaju kako ili zato što već znaju da postoji sukob i ne znaju kako pronaći rješenje.
Ako sa svojim zaručnikom niste razgovarali o velikim pitanjima, ovo je možda izvor vaše vjenčanja. Može postojati iluzija da će se svi ti sukobi "riješiti sami". Reći ću vam iz osobnog, kao i iz profesionalnog iskustva, da nemaju. Ali znam da će vam započinjanje ovog razgovora uvelike olakšati tjeskobu. Razmislite o pronalaženju radne bilježnice ili savjetnika za parove koji će vas voditi kroz ovu raspravu, pomoći vam u postavljanju ciljeva i naučiti vas komunikacijskim vještinama o kojima trebate pregovarati kad se vaše želje ili potrebe razlikuju.
4. Nasilje ili prijetnja nasiljem. Nasilje nikad nije u redu. Nikad, nikad, nikad, nikad, u redu. Ako je u vašoj vezi bilo nasilja, prijetnji nasiljem ili sramoćenja ili kontroliranja ponašanja, trebate potražiti podršku terapeuta kako biste bolje razumjeli dinamiku zlostavljanja i zašto ste odlučili ostati.
Ako propitujete vezu jer je u prošlosti bilo nasilnog ponašanja, poslušajte svoje instinkte. Usporite stvari i pronađite potporu. Zlostavljanje se rijetko dogodi samo jednom. To je obrazac ponašanja koji kruži kroz divna vremena, a zatim nasilna ili kontrolirajuća vremena. Ponovit će se ako ne dođe do intervencije.
Više od YourTango: 10 znakova da ste u nasilnoj vezi
Stranice: 1 2Sve
