Neželjene misli o anatomiji

Ok, ovo će zvučati glupo, a moji prijatelji samo misle da sam ‘wuss’, ali nisam siguran da razumiju.

Mrzim krv, što nije baš neobično, ali više je od toga - mrzim činjenicu da imam krv u sebi, mrzim što mi srce kuca i stvari se kreću u meni. Zbog ove pomisli i pomisli da stvari pođu po zlu s mojim tijelom i da mi treba operacija (što je jedan od mojih najgorih strahova) osjećam se fizički bolesno i nedavno mi stvara neku nevolju i paniku. Te misli i slike (poput ozljeda u automobilskoj nesreći) neprestano mi se pojavljuju u glavi, jutros sam bio na putu do škole i nasumično sam pomislio na činjenicu da se u meni kreće krv i zbog toga sam se osjećao bolesna i grozna. U posljednje vrijeme postaje sve gore i nemam pojma što da radim. Ne želim to nikome priznati jer mislim da će mi to biti loše ili nesreća koja zahtijeva operaciju, za koju znam da je glupo, ali iskreno vjerujem.

Moje mame liječnica i mislim da ona to ne bi razumjela, a ostali bi mi se članovi obitelji vjerojatno samo smijali, ali to me utječe svaki dan i osjećam se kao da plačem i jednostavno ne znam što da radim. Nisam siguran je li relevantan, ali ispoljavam neke simptome ocd-a (ritualno ponašanje i izbjegavanje određenih brojeva) koji su uvijek bili tamo otkad se sjećam.

Što misliš da bih trebao učiniti? Iskreno, bilo kakve smjernice bi bile zahvalne jer sam ovdje apsolutno na gubitku?

Hvala i još jednom oprostite što je ovo tako glupo.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 28. 10. 2019

A.

Prvo i najvažnije, ništa što ste napisali ni na koji način nije glupo. Imati ovakav problem ne čini vas glupim. Divim se vašoj spremnosti da potražite pomoć.

Drugo, ono što ste opisali može biti fobija ili s tim povezan anksiozni poremećaj. Spomenuli ste da ste pokazali neke simptome opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Moguće je da se radi o napredovanju tih simptoma.

OCD je anksiozni poremećaj koji je karakteriziran simptomima opsesije i prinude. Mnogi ljudi imaju oboje. Opsesije uključuju ponavljane misli ili porive koji uzrokuju tjeskobu. Kompulzije uključuju ponavljajuća ponašanja u koja se osoba s OCD osjeća prisiljenom uključiti se.

OKP je čest anksiozni poremećaj. Utječe na ljude u svim dobima spektra, ali većini ljudi se dijagnosticira oko 19. godine. Istraživanja pokazuju da je točan uzrok OCD nepoznat, ali mnogi ga istraživači pripisuju kombinaciji genetike, okoliša i potencijalnim abnormalnostima u strukturi i radu mozga ,

Ljudi prečesto odbacuju tjeskobu kao ozbiljan problem. Neliječeni OCD može se s vremenom pogoršati. Dobra vijest je da se vrlo liječi.

Tretmani OCD uključuju psihoterapiju i / ili lijekove. Neki ljudi više vole kombinaciju oba, ali svaki je slučaj drugačiji. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT), kao i prevencija izloženosti i odgovora (ERP), vrlo su učinkoviti tretmani za OCD.

Izjavili ste da je vaša majka liječnik, ali ne mislite da će ona to razumjeti, kao ni članovi vaše obitelji. Ne samo da u vašem umu neće razumjeti, već će vam se i smijati. Čisto sumnjam da će se to dogoditi. Vjerojatno će vam biti zahvalni što ste došli k njima i pomoći će vam u pronalaženju pravog liječenja.

Zapravo, možda se mogu povezati. Istraživanja su pokazala da je anksioznost jedan od najčešćih poremećaja mentalnog zdravlja u Sjedinjenim Državama. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, gotovo 1/3 svih adolescenata i odraslih prijavilo je simptome anksioznosti. Niste sami u svojoj tjeskobi.

Toplo bih preporučio da o ovom pitanju razgovarate s roditeljima. Ako je lakše, možete im poslati pismo koje ste nam napisali ovdje u Psych Central-u. Predstavlja vaše simptome na lako razumljiv način. Vaše bi im pismo također moglo pomoći da shvate dio straha i srama koji imate zbog mogućnosti da imate anksiozni poremećaj. Dati im to pismo bilo bi dobro mjesto za početak.

Nema srama u proživljavanju tjeskobe. Praktički će svatko doživjeti anksioznost u nekom trenutku svog života. Neki će to doživjeti gore od drugih. Srećom, tretmani postoje i mogu se ispraviti. Hvala vam na pitanju. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle