11 načina za pomoć voljenom u poricanju
Stranice: 1 2Sve
Što ako je vaš prijatelj, majka, brat ili sestra ili tast ozbiljno depresivan, ali to odbije prepoznati?
Većina nas bila je tamo barem jednom u životu: neugodno mjesto na kojem znate da voljena osoba ima poremećaj raspoloženja ili problem s pićem, ali previše je tvrdoglav da to prizna i ponosan što dobije pomoć. Mogli biste vidjeti posljedice koje njegovo ponašanje ima na njegovu djecu, posao ili brak, ali on je blaženo slijep ili ga previše boli da bi vidio istinu.
Što možete učiniti, osim da osobu primite za ramena, protresete je, dok vičete: "Probudi se, pa vidi što radiš?!?"
Vrlo je komplicirano.
Jer ljudi su različiti.
Poremećaji raspoloženja variraju.
A obitelji su jedinstvene kao i same bolesti.
Nakon malo istraživanja i savjetovanja s nekolicinom stručnjaka za mentalno zdravlje, sastavio sam ovaj popis prijedloga koji će se čitati samo kao: prijedlozi.
1. Educirajte se.
Prva odgovorna stvar koju možete učiniti je educirati se. Jer ne možete zapravo uočiti vrstu poremećaja, a da ne znate njegove simptome. Pretpostavljajući da je sestra depresivna, trebali biste znati jesu li se dogodile neke značajne promjene u njezinoj prehrani, snu, energiji i slično. Ne možete zapravo pretpostaviti da je vaš šogor bipolaran na temelju nastupa Matta Damona kao patološkog lažljivca / bipolarnog čudaka u filmu "Informator!" ili da je prijateljica opsesivno-kompulzivna jer svojim ponašanjem podsjeća na Jack Nicholsona u filmu "As Good As It Gets".
Edukacija se ne samo da će vam pomoći prikupiti činjenice koje su vam potrebne kako biste znali koliko je vaš voljeni bolestan, već će vam pomoći da osjećate veću kontrolu nad situacijom - tako da se možete zaštititi od voćne torte koja bit će bačen na vas doći Božićna večera. To neće biti UKUPNO iznenađenje.
2. Prikupite informacije.
Evo zabavnog dijela. Morate se pretvarati da ste detektiv mjesec dana ili tako i prikupiti sve činjenice o toj osobi bez a) narušavanja njezine privatnosti ili 2) dovođenja u neugodan sukob. Ako mislite da je depresivna, pitajte o njezinoj prehrani. “Jedete li još uvijek Chipotle's Burrito Bowl za ručak? Ne? Zašto ne? Igrate li još uvijek tenis utorkom navečer? Zašto ste stali? Koju knjigu čitate za svoj knjižni klub? Jeste li nedavno bili domaćin nekog od sastanaka? Korisno je okupiti se sa zajedničkim prijateljima i / ili članovima obitelji koji bi imali dodatne informacije kako biste zajedno mogli dobiti istinitiju sliku onoga što se događa. Osoba vam može reći nešto što je u suprotnosti s informacijama vaše sestre, a odstupanje može biti čak značajnije od bilo kojeg od odgovora. Nakon proučavanja simptoma poremećaja za koji mislite da vas ima voljena, bolje ćete znati podatke koje trebate saznati.
3. Napravite plan.
Evo gdje to postaje teško, jer ne postoji pravo rješenje i ne možete znati odgovarajući pristup dok ne završi. Tu je, naravno, intervencija: kada okupite obitelj i prijatelje te osobe i svi se javno suprotstavite toj osobi svojim ponašanjem. Svatko izražava način na koji je pogođen ili čita pismo ili čini nešto što u konačnici komunicira: „Čovječe. Nekul." Intervencija je najekstremniji pristup i nije prikladan za svaku situaciju. To može biti kad je osobi u opasnosti da se ozlijedi ili povrijedi nekoga drugoga - samoubojstvom, nepromišljenošću ili teškom zlouporabom opojnih sredstava. U nekim slučajevima možda će trebati pozvati i policiju.
Koliko god željeli biti u mogućnosti prisiliti bratu ili sestru ili prijatelja ili roditelja na liječenje, jednostavno ne možemo. Moraju ispuniti stroge kriterije za nehotično privođenje stacionarnom programu hospitalizacije. Netko mora dokazati da nije sposoban zadovoljiti vlastite osnovne potrebe za preživljavanjem (plaćanje računa, pravilnu higijenu, prehranu) ili da predstavlja opasnost za sebe ili druge. Države se razlikuju u odnosu na kriterije, ali nije lako iznijeti slučaj jer morate zaobići sva ona ljudska prava i stvari koje imamo.
Dakle, to ostavlja….
4. Navedite činjenice.
Proučili ste. Vi imate dokaze. Znate da je depresivna, ali ne toliko ozbiljno da predstavlja rizik za sebe ili svoju obitelj. Pa ipak ... poremećaj očito pustoši njezin kućni život, kao i prijateljstva i posao. Što radiš?
Počinjete s činjenicama, a ovisno o tome kako teče razgovor, završavate s činjenicama. Nitko ne može osporiti činjenice. Oni su ono što jesu. Za njih nisu vezani osjećaji, prosudba ili stav. A posebno se čuju kada ih govori osoba koja je izvršila domaću zadaću.
Na primjer, kad sam bio na tom mjestu - kad me je prijatelj suočio s mojom teškom depresijom prije šest godina - jednostavno je nabrojala nekoliko stvari koje nisam mogao poreći: 1) na mojoj halji bila je hrana, 2) nisam mogao ne prestajem plakati, 3) Izgubio sam 15 kilograma u dva mjeseca, 4) nisam govorio suvislim rečenicama, 5) nije bila jedina koja se brinula za mene - bilo je najmanje još troje.
Suprug mi je mogao reći nejasnim jezikom da se brine za mene, ali vjerojatno ne bih slušala jer nije bio liječnik i nije iznosio konkretne dokaze. Mogla sam čuti što moja prijateljica govori, jer sam znala da je napravila domaću zadaću i samo je prozivala očito, a nije općenito prosuđivala o meni.
Stranice: 1 2Sve
