Jesu li nam novi tretmani za depresiju točno pod nosom?

"Zrak ideja jedini je zrak koji vrijedi udahnuti." - Edith Wharton

Jogijsko disanje, telefonska aplikacija i smijeh mogu biti neki od najboljih novih lijekova za depresiju.

Neke zanimljive pilot studije iz 2014. pružaju nadu u budućnost depresije. Zanimljivo je da sve ove nove mogućnosti uključuju usta i nos. Disanje na određeni način, govor na određeni način i udisanje dušikovog oksida svi mogu imati potencijal za smanjenje simptoma i razbijanje ciklusa depresije.

Čekajući da izdahnem

Meditacijska praksa zasnovana na disanju izvedena iz Sudarshan Kriya Yoge, koja je pomogla preživjelima od tsunamija, može biti učinkovita opcija liječenja veterana. Borbeni veterani u borbi često postaju unutarnji u obliku simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Depresija, anksioznost, promišljanje o uzročnom događaju i hiperarozija klasični su pokazatelji.

Studija iz 2014 Časopis za traumatični stres otkrili su da je 47 posto veterana u svojoj pilot studiji poboljšalo simptome PTSP-a nakon 11-tjednog razdoblja učenja da izmjenjuje trajanje udisaja i izdisaja. Prethodna istraživanja koja su koristila konvencionalnije metode, poput antidepresiva i psihoterapije, dala su mješovite rezultate.

Hiperaroznost kod PTSP-a pretjerana je reakcija na podražaje koji je bezopasan, ali izaziva zapanjujući odgovor, zbog čega osoba postaje budna i oprezna. Sadašnje istraživanje usredotočilo se na blagodati kontroliranog disanja na odgovore autonomnog živčanog sustava (poput treptanja oka, zaprepašćenja i brzine disanja) kao reakciju na iznenadne zvukove.

Studija je obuhvatila 21 vojnika, od kojih je 11 prošlo jednotjedni trening o disanju Sudarshan Kriya Yoge, u usporedbi s kontrolnom skupinom od 10. Oni koji su trenirali imali su smanjenu anksioznost, stopu disanja i simptome PTSP-a. Ova će se tehnika možda dodati rastućem popisu liječenja traume i depresije kao što su EMDR, CBT i MBSR.

Čuješ li me sada?

Intuitivno svi znamo da nam se glas mijenja kad se promijeni raspoloženje. Istraživanje na Sveučilištu Maryland sada dodaje znanost tom uvidu. Na sastanku Američkog akustičnog društva (ASA) u listopadu 2014. godine objavljeno je istraživanje koje je pronašlo korelaciju između depresije i određenih mjerljivih akustičnih svojstava.

2007. istraživači su proučavali vezu između govornih obrazaca i depresije i primijetili da se, kad se promijeni naše raspoloženje, mijenja i glas. Pratili su razinu depresije pacijenta dok su ih snimali kako bez ograničenja govore o svom danu.

Sadašnje istraživanje pratilo je šest pacijenata iz prethodne studije čija su raspoloženja varirala. Otkrili su da kada su pacijenti izvijestili da su depresivni, njihov je govor bio sporiji i prozračniji. Također su postojale akustičke fluktuacije frekvencije i amplitude, koje se nazivaju podrhtavanje i svjetlucanje. Što su pacijenti bili depresivniji, to su njihovi treperi i svjetlucanje bili veći, a glasovi su im zvučali hrapavije ili grublje.

Istraživači se nadaju da će na kraju stvoriti akustični profil govora tipičnog za depresiju s ciljem šireg dometa stvaranja telefonske aplikacije. Misle da bi aplikacija koja analizira govor bila korisna za samokontrolu emocionalnih stanja i popularna među tinejdžerima i mladim odraslima. Također će biti dragocjeno za one koji možda neće shvatiti da su depresivni.

Udahnite duboko ...

Otprilike trećina depresivnih pacijenata ne poboljšava se pomoću postojećih medicinskih i psiholoških tretmana, a većini antidepresiva, pa čak i brzim oblicima psihoterapije, poput CBT-a, mogu biti potrebni tjedni da djeluju. Potraga za novim intervencijama za sigurno i učinkovito ublažavanje posljedica depresije neumoljiva je.

Unesite dušikov oksid. "Plin za smijeh" koristi se u medicini i stomatologiji kao anestetik više od stoljeća i pol. Međutim, u izdanju časopisa Biološka psihijatrija, zabilježeno je istraživanje o uporabi dušikovog oksida na pacijentima s ozbiljnim simptomima depresije koji nisu reagirali na redovite terapije.

Dvadeset pacijenata dobivalo je kisik i dušikov oksid, a ispitivani su i na datum liječenja i sljedeći dan. Dvije trećine izvijestile su o poboljšanju. Pri udisanju placeba kisika i dušika, samo se trećina istih bolesnika promijenila na bolje. U ovoj dvostruko slijepoj studiji ni istraživači ni pacijenti nisu znali kada se dušikov oksid udiše ili kada je riječ o placebu.

Ono što je atraktivno kod ovih nalaza jest da bi brzo djelujući tretman mogao biti vrlo koristan za pacijente s teškom depresijom s rizikom od samoubojstva ili za privremeno olakšanje dok metode koje su standardnije ne počnu raditi.

Dobra vijest je da ovi rezultati obećavaju. No iako su ishodi nadamo se, provedeni su s vrlo malo pacijenata. U svakom su slučaju istraživači pozvali na potrebu većeg broja sudionika da dodatno potvrde ove rezultate.

Daljnje čitanje

Nagele, P., Duma, A., Kopec, M., Gebara, MA, Parsoei, A., Walker, M., Janski, A., ... Conway, C. Dušikov oksid za veliku depresiju otpornu na liječenje: dokaz -konceptualno suđenje. Biološka psihijatrija, 2014 .; doi: 10.1016 / j.biopsych.2014.11.016

Seppälä, E.M., Nitschke, J.B., Tudorascu, D.L., Hayes, A., Goldstein, M.R., Nguyen, D.T.H., Perlman, D., Davidson, R.J. Meditacija zasnovana na disanju smanjuje simptome posttraumatskog stresnog poremećaja kod američkih vojnih veterana: Randomizirano kontrolirano uzdužno istraživanje. Časopis za traumatični stres, 2014 .; 27 (4): 397 DOI: 10.1002 / jts.21936

Prezentacija br. 5aSC12, "Učinci depresije na govor", autora Saurabh Sahu i Carol Espy-Wilson, predstavljena je tijekom poster sesije u petak, 31. listopada 2014., od 8:00 do 12 sati u Marriottu 5. Sažetak možete pronaći traženjem broja prezentacije ovdje: https://asa2014fall.abstractcentral.com/planner.jsp