Boli kad postoje problemi s povjerenjem

Zdravo. U vezi sam više od godinu dana. Prije toga bili smo prijatelji dvije godine. Kad smo imali 4-5 mjeseci, rekao je da mi mora reći nešto važno. Rekao je da je zabrinut za mene i da bih se trebala više brinuti o sebi jer sam me uvijek ostavljala zadnju. Toliko me zaboljelo (jer već neko vrijeme imam nisko samopoštovanje i nisam bila sigurna) da sam se toga dana naljutila na njega. Nakon dana naša se veza malo promijenila. Nisam mogao staviti prst na ono što nije u redu. Osjećali smo se pomalo nepovezano i neugodno jedni s drugima i boljelo nas je oboje. Tada su se moja nesigurnost i tjeskoba pogoršavale i pogoršavale. Nekoliko sam ga puta optužio da vara i bio sam potpuno uvjeren da vara. Osjećala sam se izdano, usamljeno, dosadno i ravno prema njemu. Počeo sam osjećati da ga ne volim, ali znao sam da jesam. Također sam izgubio povjerenje u svemu. Svakodnevno sam propitkivao našu vezu i to mi je zadavalo tjeskobu. Bila sam nervozna kad sam ga vidjela ili razgovarala s njim. Mrzila sam to.

Godinama prije nego što smo bili zajedno, dobio sam depresiju uzrokovanu neuspjehom u prvom semestru na univerzi, a isto se dogodilo i s mamom. Osjećao sam se kao da je ne volim i osjećao bijes prema njoj.
Razgovarala sam s njim o tome (moja depresija i tjeskoba) i on je pokušao razumjeti.

Želim zaboraviti sve što se dogodilo jer me nije prevario, ozlijedio ili nešto; sve mi je bilo u glavi i želim ovo popraviti.

Zašto se to dogodilo? Može li se moja veza spasiti? Što mogu učiniti?
Hvala vam! (Iz Venezuele)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-05-1

A.

Istina može naštetiti i povratne informacije o manama u našem karakteru nikad nije lako. Divim se vašoj hrabrosti u traženju povratnih informacija - to je siguran znak vašeg rasta!

Vaša reakcija na dečka koji vas potiče da se više brinete o sebi jer mu je stalo do vas dovodi ga u dvostruku vezu. Ako misli da radite nešto što nije zdravo i ne kaže vam jer se boji da ćete se naljutiti, onda vam nije u mogućnosti pomoći. Ako vam kaže, a vi se distancirate od njega, osjećat će se kao da vam ne može pomoći da rastete. Ovo nije pitanje povjerenja. Optužili ste ga da vara kad nije, to je vaš način na koji pokušavate objasniti svoje distanciranje prema njemu, kad je istina to što su vaše nesigurnosti s kojima se treba suočiti. Tvoj je dečko pokušavao pomoći i bilo ti je previše da to čuješ.

Vrijeme je da naučite kako upravljati vlastitim emocionalnim problemima i nesigurnostima u individualnoj terapiji. Pomozite sebi i svojoj vezi tako što ćete razumjeti više o tome kako uzeti povratne informacije od onih koji pokušavaju pomoći i kako upravljati svojim nesigurnostima. Vaše će sveučilište vjerojatno imati savjetodavne usluge koje možete koristiti.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @