Mislim da patim od socijalne anksioznosti, a da nisam znao

Mislim da već dugi niz godina patim od tjeskobe, a da toga nisam svjestan. Znam da ovo može zvučati glupo, ali uvijek sam bio takav i samo sam pretpostavljao da je to normalno i nikad o tome nisam previše razmišljao. Tek kad sam morao održati grupnu prezentaciju pred oko 80 ljudi, shvatio sam da nešto nije u redu sa mnom. Stražnji dio moje glave osjećao se ukočeno i nisam mogao zaustaviti glavu da se ne trese, nisam znao gdje bih tražio, a srce mi je ubrzavalo 100 km / h. Kad god bih se pokušao nasmiješiti, gotovo da mi usta ne dopuštaju. Ovaj događaj pokrenuo je nešto u meni i nakon procjene drugih situacija čini se da imam socijalnu anksioznost.
Kad god prođem u javnosti, padnem, svi oko mene me gledaju i kad prođem pored autobusa, padne kao da mi se svi u autobusu smiju. Osjećam ukočenost na potiljku i moram skrenuti pažnju na telefon (koji prestaje tresti), toliko mi je teško normalno hodati po ulici, a da se ne pretvaram da sam na telefonu. Ne znam zašto sam takav.
Otac me zlostavljao kad sam bio dijete, u to je vrijeme patio od vlastitih problema i pretpostavljam da mu je to pomoglo da oslobodi bijes na mene. Nije premlaćivanje (vrlo rijetko) utjecalo na mene, već me stalno spuštao psujući i govoreći mi kako sam beskoristan i jadan (imao sam oko 8 godina). Nisam mislio da je ovo donedavno imalo velikog utjecaja na mene i čini se da je to jedini odgovor koji sam mogao sebi dati.
Jako mi je teško upoznati nove ljude i nikada prije nisam imao fizički kontakt s nikim, umirem od ljubavi, ali strah od odbijanja bio je toliko jak da dominira svime što radim. Samo želim funkcionirati kao normalno ljudsko biće i moći se uklopiti. Molim vas pomozite mi. (Iz Velike Britanije)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Žao mi je što ste morali podnijeti zlostavljanje od svog oca. Vjerujem da ste u pravu povezujući to sa svojim reakcijama. Budući da je iz vašeg profila navedeno da ste na sveučilištu, kontaktirao bih njihovo savjetovalište radi neke individualne terapije u vezi s vašom reakcijom. Budući da je to utjecalo na školu (vaše grupno izlaganje), mislim da je važno dopustiti im da vam pomognu pronaći način za suočavanje i oporavak od ovoga.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @