Problemi s koncentracijom, brzo do bijesa, osjećaj tuge, znajući da to kako se osjećam nije normalno
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Moj sažetak prilično opisuje kako se osjećam. Moj je brat počinio samoubojstvo 2012. godine i osjećam se kao da razumijem kako se osjećao i da se osjećam isto. Frustriran sam svojim poslom, kućnim životom (iako volim svoju obitelj), čini mi se kao da me ništa rijetko usrećuje.
A.
Prepoznajete da su vaši osjećaji neobični, što znači da osjećate problem. Najveća zabrinutost je činjenica da je vaš brat nedavno počinio samoubojstvo i osjećate se kao da se možete povezati s onim što je osjećao kad je završio život. Čini se kao da i vi možda razmišljate o samoubojstvu kao o mogućnosti.
Prema mom iskustvu, pojedinci koji razmišljaju o samoubojstvu nedvojbeno ne razmišljaju jasno. Imaju pogrešne misli o prestanku svoje patnje. Ljudi koji razmišljaju o samoubojstvu često nemaju vještine potrebne za rješavanje životnih problema. Samoubojstvo vide kao lak izbor, koji će im ukloniti bol.
Bilo je studija o ljudima koji su preživjeli samoubojstvo. Jedan je istraživač intervjuirao devet ljudi koji su skočili s mosta Golden Gate u Kaliforniji i preživjeli. Ono što je otkrio nije ono što su mnogi ljudi očekivali. Unatoč skoku s mosta s ciljem da okončaju svoj život, nitko od tih ljudi uistinu nije želio umrijeti. Jednostavno su željeli da njihova bol i patnja prestanu. Najupečatljiviji aspekt istraživanja preživjelih samoubojstava je taj što su preživjeli bili zahvalni što su preživjeli. Također su shvatili da je njihova emocionalna bol privremena i da su njihovi problemi rješivi. Nikada zapravo nisu željeli umrijeti, a pretpostavljam da je to slučaj kod većine ljudi koji razmišljaju o samoubojstvu.
Problemi su dio života. Svi imamo problema, ali nisu svi imali priliku steći učinkovite vještine rješavanja problema. Savjetovanje je najučinkovitiji način stjecanja ovih vještina.
Preporučujem vam da odmah potražite stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći u rješavanju problema koje ste opisali u svom pismu. Objektivno bi procijenio vaše simptome i pružio vam emocionalnu podršku.
Samoubojstvo ne treba smatrati rješenjem vaših problema. Vaš bi gubitak uništio vašu obitelj. Nadam se da vas moje pismo uvjerava da tražite stručnu pomoć. Liječenje mentalnog zdravlja moglo bi vam spasiti život i poštedjeti obitelji neizmjerne boli i patnje koji bi pratili vašu prevremenu smrt.
Dr. Kristina Randle
