6 faza oporavka za partnere ovisnike o seksu
O seksualnoj ovisnosti vrlo je stvarna briga koja može izazvati pustoš u vezama.
Život za partnere ovisnika o seksu na koje je ovisnik utjecao nizom izdaja može biti emocionalno tobogan. Znanje da su faze u procesu oporavka prirodne i normalne može ovisnikovom partneru pružiti sigurnost, bez obzira na to je li odlučio ostati u vezi.
Postoji šest identificiranih faza oporavka za partnere ovisnika o seksu, kako je definirano istraživanjem dr. Stefanie Carnes. Pogledajmo ih i što možete očekivati od pomaganja ovisniku o seksu na putu oporavka.
Faze koje je dr. Carnes identificirao1 su:
- Razvoj / pre-otkriće
- Kriza / odlučivanje / prikupljanje informacija
- Šok
- Žalost / ambivalencija
- Popravak
- Rast
Prođimo kroz njih ...
Prva faza poznata je kao faza razvoja / prije otkrića, a odvija se prije nego što partner otkrije ovisničko ponašanje u ponašanju. Sastoji se od toga da partner uopće ne zna za ponašanje ili sumnja da stvari u vezi nisu u redu. Karakteristično je da je ovo faza u kojoj partner osjeća poteškoće ovisnika u bilo kojem broju područja u životu para (tj. Financijama, roditeljstvu, intimnim pitanjima). A kad riješe svoju zabrinutost, ovisnik može poreći da postoji bilo kakva poteškoća ili za to okriviti partnera.
Krizna faza, druga faza, sastoji se od ovisnikova partnera koji otkriva ovisnikovo seksualno ponašanje. Partner može pokušati mikro upravljati ovisnikom ili pokušati s bilo kojim brojem strategija nastojeći zadržati stvarnu bol izdaje. Poklon ove faze je taj što partner započinje sakupljati resurse ili pohađati grupe od 12 koraka poput COSA-e ili S-ANON-a ili će potražiti savjet kod iskusnog terapeuta ovisnika o seksu.
Treća faza je šok. Šok karakteriziraju razdoblja utrnulosti i izbjegavanja te razdoblja sukoba. Mogu se pojaviti vrlo snažni osjećaji bijesa, ogorčenosti i beznađa, kao i osjećaji ogromne sumnje u sebe. Ovo je vrlo normalna, ali bolna faza koju treba proći, a prikupljanje podrške drugih partnera, kao i terapeuta, može biti presudno za pomoć partneru u ovom teškom vremenu.
Četvrta faza je tuga i ambivalentnost. Nakon emocionalnih preokreta, mnogi se partneri manje fokusiraju na ponašanje ovisnika i gledaju prema sebi kako bi tugovali za gubicima. Briga o sebi obično se trenutno povećava.
Peta faza je popravak. U ovoj fazi partner je u potpunosti uložen u samopomoć. Održao se proces tugovanja za vezom onakvom kakva su mislili da jest, a partneri ulaze u osjećaj emocionalne stabilnosti. Granice su postavljene i zadržane. Ako partner odluči ostati u vezi, to je zato što ovisnik slijedi solidan program oporavka.
Posljednja faza je rast. Ovu fazu obilježava pretvaranje osjećaja žrtve u otpornost. Partneri u ovoj fazi obično su radili vlastite programe od 12 koraka i izašli na drugu stranu solidno se zalažući za ozdravljenje.
Prolazak ovih faza može potrajati mjesecima ili godinama, ovisno o čimbenicima kao što je sposobnost para da traži i obrađuje resurse.
Partneri ovisnici o seksu mogu imati velike koristi od profesionalnog tretmana koji će im pomoći u krizi. Čvrst odnos s vještim terapeutom obučenim za ovisnost o seksu može pomoći partneru da vodi kroz ovaj proces.
fusnote:
- Iz popravljanja slomljenog srca, dr. Stefanie Carnes [↩]
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
