COVID-19 i OCD
Prije nekoliko mjeseci naš se svijet preokrenuo. Odjednom smo se suočili s "novom normalom" - počeli smo se bojati svakodnevnih klica zbog kojih se nikada prije nismo brinuli. Odjednom smo svi po cijeli dan prali ruke, bojali smo se dodirivanja stupova podzemne željeznice i izbjegavali smo dodirivanje dna cipela kad smo ulazili izvana. I možda najneugodnije od svega, ostajale su nam neprestane dugotrajne misli: "Jesam li učinio dovoljno da zaštitim sebe i svoje najmilije?"
Je li to, doduše, za segment društva bilo stvarno novo normalno? Za ljude poput mene koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja, odjednom se učinilo da cijeli svijet proživljava ono što sam već znao kao svoje normalno.
Naravno, nisam bio naviknut ostati u zatvorenom i raditi od kuće, ali u smislu kompulzivnog pranja ruku, dugotrajnog straha od kontaminacije i stalne brige jesam li bio dovoljno oprezan već su bili dio moje svakodnevice.
Ovaj novi koronavirus donio je stvarnost kakvu većina nikada nije doživjela. Za neke od nas, međutim, postojao je aspekt normalnosti koji su drugi doživljavali kao roman. Dok sam razgovarao sa svojim terapeutom, činilo se da svijet napokon doživljava dan u životu oboljelog od OCD-a.
Iako razmišljam o najtežim dijelovima ovoga za sebe, vjerujem da je to pojam koji toliko ovisi o spremnosti svakog pojedinca da zaustavi širenje virusa. Svakodnevno su nam govorili da bi naši pojedinačni postupci mogli biti razlika između širenja ili zadržavanja ovog smrtonosnog virusa. Slušali smo doktore i političare kako nam govore kako bi nošenje maski, pranje ruku i izlazak van kad bi bio bolestan mogla biti razlika između života i smrti - ne samo za mene, već i za vas.
Provodio sam vrijeme razmišljajući o aspektu odgovornosti COVID-19. Shvatio sam da je za većinu ova poruka odgovornosti za međusobnu sigurnost vrlo učinkovita. Razumijem važnost educiranja javnosti o tome što znači biti dobar susjed i što znači donositi nesebične odluke, čak i kad su nezgodne. Doista, sam pojam nošenja maske je zaštititi druge, a ne sebe. I mislim da za 99% stanovništva ova poruka nije samo učinkovita, već i presudna.
Međutim, za postotak populacije s OCD-om ovu je poruku očajnički teško prihvatiti. Jedna od manje poznatih strana OCD-a je strah da bi slučajno mogli nanijeti štetu drugima. Ono što često vidimo kao germafobiju za ljude s OCD-om zapravo je strah da je nepažnja s klicama zastrašujuća ne jer je štetno za mene, već zato što će biti štetno za moje najmilije. Kad vidimo ljude s OCD-om kako provjeravaju da nisu ostavili štednjak, ne provjeravaju samo zato što se brinu o vlastitoj sigurnosti, već zato što se boje da će njihova nepažnja uzrokovati da zgrada gori i ozlijedi članove njihove obitelji, stan susjedi ili drugi. Bolno je teško upravljati idejom da budemo odgovorni za nečiju sigurnost, jer um može bjesomučno sumnjati je li netko bio dovoljno pažljiv i jesu li sve učinili savršeno kako bi zaštitili one koje vole.
Dakle, ovdje leži bolno težak dio COVID-19 za ljude s OCD-om. Naši uobičajeni osjećaji hiper-odgovornosti sada se pojačavaju upozorenjima javnih vođa da doista naši postupci mogu biti razlika između života i smrti. Uistinu, moja odluka da operem ruke barem 20 sekundi može biti razlika između toga širi li se COVID-19 ili ne. Međutim, ljudi s OCD-om često se teško osjećaju ugodno što su učinili dovoljno.
Pa, dok vas upijemo poruku vođa i nosimo masku za druge, mi nosimo svoju masku i dalje se brinemo da možda maska nije dovoljno sigurna da druge zaštiti. Dok vas operite ruke jednom prije nego što djeci poslužite hranu, češće i duže peremo ruke, jer se ne možemo osloboditi osjećaja da nismo oprezni dovoljno, Za vas se osjećate ponosno na sebe jer brinete o svojim kolegama Amerikancima. Za nas se osjećamo prestrašeni što naša briga nije dovoljno pažljiva. A za vas ćete se, kad COVID-19 završi, vratiti u svoju staru normalu, dok ćemo mi ostati u zoni ove nove normalne situacije koju većina uzbuđuje, nadam se da više nikada neće doživjeti.
