Samoubojstvo i Wertherov efekt: poruka s ruba

Krajem rujna, koji je Nacionalni mjesec svjesnosti o prevenciji samoubojstava, doznao sam da stopa samoubojstava doseže vrhunac kad slavna osoba izvrši samoubojstvo. Pregledom postova na istraživačima društvenih mreža s Tehnološkog instituta u Georgiji utvrđeno je da je došlo do "povećanih samoubilačkih ideja" nakon samoubojstva 10 poznatih osoba. Povećanje broja samoubojstava nakon medijskog izvještavanja o samoubojstvu, čitanja o samoubojstvu drugih ili samoubojstva bliskog prijatelja ili člana obitelji naziva se Wertherovim efektom.

Moja jedina svijest o Wertherovom efektu do ovog trenutka bila je mračna komedija iz 1988. "Heathers", u kojoj su se studenti počeli ubijati nakon što je to učinila najpopularnija djevojčica u školi. Kad je jedan student preživio pokušaj samoubojstva, popularna djevojka rekla je: "Još jedan slučaj štrebera koji pokušava oponašati popularne ljude u školi i jadno propada." Film bi trebao biti apsurdan pa sam naravno pretpostavio da je Wertherov efekt izmišljen. Nažalost, pogriješila sam.

Patim od depresije otkad se sjećam. Moj prvi pokušaj samoubojstva bio je u dobi od 12 godina. Ne mogu opisati osjećaj razočaranja s kojim sam se suočio kad sam popio šake tableta protiv bolova i još se ujutro probudio. Pokušavao sam iznova i iznova.

Napokon sam ušao u terapiju, bijesno vodio dnevnik i postigao određeni napredak. Trebalo je mnogo godina da se zaustavi samoozljeđivanje. Iz nekog se razloga činilo da je rezanje "tehnika upravljanja" tuge, a ne autodestruktivna neprilagođenost.

Naravno, to je uvijek posao u tijeku. Većinu svog života smatrao sam sebe bezvrijednom prazninom. Za to je kriva trauma, ali unatoč traumi, morao sam sve svjesno preurediti samo da vidim svoje snage ili da se osjećam zadovoljnim time što sam u svojoj koži. Čak i da napravim popis svih svojih najdražih stvari o sebi, svejedno bih ih morao objediniti svojim identitetom - još uvijek ne vidim da sam to ja.

Ako sam u nešto relativno siguran u svom relativno kratkom životu, zahvaljujem što sam se probudio. Zahvalan sam što se nisam uspio ubiti. Zahvalan sam što sam vratio pištolj u garažu gdje sam ga i našao. Zahvalna sam za sva vremena kad sam posebnu komediju stavljala i zaboravila da se neko vrijeme aktivno mrzim. Drago mi je da sam pričekao malo duže i još malo.

Nedavno sam donirao novac za dječju dobrotvornu organizaciju koja je pitala koju poruku želim objaviti na njihovom "zidu darivanja". Jedina poruka koje se mogu sjetiti je neotuđiva istina koju prečesto zaboravljamo: Vrijedite toga.

Poruka za one koji razmišljaju o samoubojstvu također je ista: Vrijedni ste života. Vrijedni ste sreće. Apsolutno vrijediš.

U svibnju 2013. godine, moj prijatelj iz djetinjstva Don zakoračio je s mosta Williamsburg. Bio je nevjerojatna osoba. Bio je smiješan, živahan i eklektičan. Bio je kreativan i pun čuda. Njegova me prisutnost doslovno ispunila radošću i učinila da se ponovno osjećam kao dijete. Svidio mi se način na koji je razmišljao o svijetu i bio je jedan od jedinih ljudi koji su me optimistizirali u vezi sa samim životom. Nisam imala pojma da se bori sa samoubilačkim mislima. Bio sam zaslijepljen kad je počinio samoubojstvo. Da nije bilo bilješke koju je ostavio, možda uopće ne bih vjerovao.

U mjesecima koji su slijedili, svi njegovi prijatelji i obitelj konačno će se upoznati s tom užasnom tugom koja nam je oduzela Dona. Bilo je tajanstveno i neutemeljeno. I volio bih svaki dan da sam mu rekao koliko mi je važan.

Obećavam vam da ste nečiji Don. Nisi sam.

Ako ste vi ili netko koga poznajete u krizi, nazovite The National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (8255) ili odmah nazovite 911.