Depresija i samoozljeđivanje

Imam 16 godina i već sam otprilike tri godine stvarno u depresiji. Prilično sam se ozlijedio i sada imam puno problema sa spavanjem. Stalno se svađam s obitelji i imam stvarnih problema kada su prijateljstva u pitanju. Volim se držati za sebe, i to najviše zbog toga što sam u posljednjih pet godina svog života bio maltretiran. Osjećam se stvarno izolirano i odvojeno od bilo koga, i stalno mi je teško nositi se s minimalnim prijateljstvima. Užasno mi je teško razgovarati s bilo kime o tome kako se osjećam, jer mrzim imati pažnju. Samo se toliko trudim nositi se, ali gotovo svaki dan se slomim. Nitko ne zna, jer se držim za sebe. Imam puno problema s pokazivanjem svojih osjećaja i ljudi me vide kao neopreznu, sebičnu osobu. Zaista ne mislim da sam dobra osoba, međutim znam da je sve to u mojoj glavi. Mrzim govoriti o sebi jer ne želim da itko pogodi što nije u redu sa mnom, iako stvarno želim nekome reći. Stalno se osjećam beznadno i još bespomoćnije, ikad na rubu samoozljeđivanja. Čini se da nemam kontrolu nad svojim osjećajima i mogu eksplodirati na bilo koga, iako se čini da je to uvijek član obitelji. Jednostavno osjećam da me nitko ne razumije i stvarno želim znati kako se nositi sa svojim problemom. Mrzim živjeti s tim osjećajima, ali ne mogu si pomoći. Ponekad jednostavno želim umrijeti i iskreno vjerujem da nikoga neće biti briga, jer ja nemam prijatelje, a osjećam da me obitelj ne voli. Zaista se bojim da ću učiniti nešto što će se okrenuti nagore.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Budući da ste se često obrušili na svoju obitelj, možda možete zatražiti njihovu pomoć prilikom dogovora s terapeutom. Pretpostavljam da ako objasnite da znate da se morate promijeniti i želite pomoć u ostvarivanju toga, oni će vam moći pomoći.

Svakako bih potražio ovu pomoć prije nego kasnije. Postupili ste ispravno što ste se obratili ovdje - sada poduzmite sljedeći korak i zatražite pomoć od svoje obitelji. Ako nisu u mogućnosti, iznesite svoju zabrinutost školskom savjetniku ili pouzdanom učitelju. Trebali bi vas moći izvesti na pravi put.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @